2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кофеин кошулган же кофе кофе боордун иштешин жакшыртат. Бул АКШдагы Улуттук онкология институтунун окумуштууларынын пикири. Адистер ачуу суусундук боор менен байланышкан оорулардын алдын алаарын тастыкташты.
Күн сайын кофени колдонуу бир нече ферменттердин - щелочтук фосфатазанын, аминотрансферазанын, гамма-глутамин трансаминазасынын деңгээлинин жогорулоо коркунучун азайтат. Бул ферменттердин жогорку деңгээли, адатта, боордун жабыркашынын же ден-соолукка байланыштуу дагы бир көйгөйдүн белгиси болуп саналат.
Изилдөөчүлөр 20 жаштан жогору жана дайыма кофе ичкен 27783 адамды колдонушкан. Адистер катышуучулардан кан үлгүлөрүн алып, күн сайын кофе ичкен адамдарда сөз болуп жаткан ферменттердин деңгээли кыйла төмөн болгонун аныкташты.
Изилдөөнүн жетекчиси Цян Сяо кофе боордун жакшы иштешине өбөлгө түзгөнүн биротоло көрсөттү деп түшүндүрдү. Бирок кайсы ингредиенттин организмге ушундай таасир этерин аныктоо үчүн дагы бир топ изилдөөлөр талап кылынат.
Кофенин организмге дагы пайдалуу жактары бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кофеин бар суусундуктар зат алмашууну тездетүүгө жардам берет - күнүнө бир же эки стакан пайдалуу болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, Түштүк Флорида жана Майами университетинин окумуштуулары кофени кадимки ичүү акыл-эс бузулууга байланыштуу экендигин аныкташты. Окумуштуулардын айтымында, күнүнө орто эсеп менен үч стакан кофе ичкен адамдарда Альцгеймер оорусу аз кездешет.
Адистер жыпар жыттуу суусундукту колдонуу бизди оорудан толугу менен сактабайт, бирок оорунун пайда болуу тобокелдигин азайтат деп түшүндүрүшөт.
Аялдар үчүн кофенин дагы бир пайдасы бар - депрессиянын пайда болушун төмөндөтөт. Бирок шарты - эч кандай таттуусуз ичүү.
Жана бул ден-соолукка пайдалуу болбосо дагы, бир чыны кофе ичүү жакындарыңыз менен жыпар жыттуу суусундуктун эң белгилүү ысымына айланганын четке какпашыбыз керек.
Сунушталууда:
Зайтун майы боорду коргойт
Зайтун майы ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары менен, табияттын чыныгы белеги деп эсептелет. Бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын, теринин жана чачтын алдын алуу үчүн дарыгерлер тарабынан дагы, элдик медицина тарабынан дагы сунушталат. Бирок, жаңы изилдөөлөр андан дагы күмөндүү пайдасын зайтун майына байланыштырат.
Биздин мүнөз биздин ачууланууга болгон сүйүүбүздү аныктайт
Ар бир адам башкаларга караганда белгилүү бир нерселерди жегенди жакшы көрөт. Кызыгы, биз жегенди жактырган нерсе биздин мүнөзүбүздү дагы аныкташы мүмкүн дешет америкалык илимпоздор. Америкалык изилдөө ачуу тамактарга болгон артыкчылыктар адамдардын мүнөзүнө жараша аныкталат деп ырастоодо.
Күн сайын кофе ичүүнү кантип азайтуу керек?
Балким, дүйнөдөгү эң популярдуу суусундук ушул болсо керек кофе . Миллиондогон адамдар күнүн бир жыпар жыттуу кофе менен башташат. Күч-кубат берүүчү суусундук - бул алардын күнүмдүк жашоосунун ажырагыс бөлүгү. Медициналык көз караштан алганда, кофенин оң жана терс жактары бар, бирок кофеинди сүйгөндөр анын зыяндуулугун билиши керек.
Биздин сүйүктүү кофе биздин сүйүктүү шарапты аныктайт
Кечки тамак учурунда же андан кийин бир стакан шараптын пайдасы гана болбойт - эгер жүзүм суусундугуна жараша, табитиңизге туура келсе. Кофеңизди кандайча ичкенди жактырсаңыз, сиздин сүйүктүү шарап эмне экендигин дагы аныктай алат. Бул мамиленин өзгөчөлүктөрүн Нью-Йорктогу популярдуу ресторандын ээси - Паоло Мерегали ачып берет.
Кофе күн сайын өлүм коркунучун 15 пайызга төмөндөтөт
Эгерде сиз эртең мененки кофенин билерманы болсоңуз, анда жыпар жыттуу кофеиндүү суусундукту керектөө боюнча акыркы ири изилдөөнүн натыйжаларын түшүнгөндөн кийин, күнүңүз ого бетер жагымдуу башталышы мүмкүн. Япониянын Улуттук онкология борборунун изилдөөчүлөрү кофени күнүмдүк керектөө менен жашоо узактыгынын ортосундагы байланышты изилдешти.
