2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашкабакты колдонуу биздин өлкөдө көп кездешет. Ал бир катар ар кандай тамактарды даярдоо үчүн колдонулат. Мындан тышкары, чийки ашкабак ширесин да сыгып алса болот. Бул өтө пайдалуу жана пайдалуу.
Ашкабак жашылча-жемиштерге бай жана витаминдерге бай. Бул жерде кызыктуу нерсе, бул моноекциялуу өсүмдүк, б.а. - бир өсүмдүктүн эки жынысына тең (эркек жана аял). Ашкабактан шире жасап, чийки мас болуп ичсе болорун бир нече адам билбейт. Бул мүмкүн гана эмес, ошондой эле өтө пайдалуу. Бул жерде керектүү азык жана ферменттердин бардыгы бар.
Ашкабактан жасалган апельсин ширеси жогорку тазалоочу күчкө ээ. Бул топтолгон артериялык кан тамырларды тазалоого жардам берет жана жүрөк оорулары менен инсульт коркунучун азайтат. Ошондой эле атеросклерозго каршы сунушталат.
Ашкабак кальцийге өтө бай. Брокколи жана сабиз кошулган чийки ашкабак ширеси, дени сак сөөктөр үчүн абдан жакшы айкалыштырат.
Ашкабак ашказандагы жарага да сунушталат. Ашказан-ичеги-карын ооруларын дарылоочу, ашказан-ичеги-карын ооруларын айыктыруучу дарылык касиеттери туура айкалыштырылган. Аларды организмге жеткирүүнүн эң жакшы варианты шире түрүндө.
Чийки ашкабак ширеси ошондой эле айкын диуретикалык касиетке ээ, жүрөк жана бөйрөк шишиктери үчүн колдонулат. Аны кабыл алуу токсиндерден жана керексиз заттардан арылууга жардам берет. Оптималдуу натыйжага жетишүү үчүн 3-4 айга 1/2 кг чийки ашкабакты ичип алыңыз. Дагы бир вариант - күнүнө 1,5 кг кайнатылган же куурулган ашкабак. Ашкабак ширесин күнүмдүк менюга детоксик азык катары киргизсе болот.
Ашкабак ширеси иммундук системаны көтөрөт экен. Аны ичүү лейкоциттердин өндүрүшүн жана функциясын жогорулатууга жардам берет.
Бөйрөктү максаттуу дарылоодо көбүнчө жумшак бөлүгү эмес, ашкабактын жаңы сыгылган ширеси колдонулат. Күнүнө жарым чыны ичип туруңуз. Шире айыктыруудан тышкары уйкуну тынчтандырып, жакшыртат.
Индияда ашкабактын дагы бир колдонмосу бар. Ашкабактын чийки экстракты, 1:10 000 катышында, туберкулез бактериясынын өсүшүн токтотот.
Сунушталууда:
Иммунитетти көтөрүү үчүн стресстен арылуучу азыктар
Муздак суук тийүүлөр, уйкусуроо, энергиянын жетишсиздиги жана папилломалардын же герпестин пайда болушу муктаждыкты көрсөтөт иммунитетти жакшыртуу . Бул милдетти чечүү үчүн буюмдарды өз табагыңызга жайгаштырсаңыз жетиштүү болот дейт диетолог Жан-Пол Курт.
Картошка, ашкабак жана устрицалар иммунитетти жогорулатат
Күз мезгили башталып, суук тийип, сасык тумоо күчөгөндө, караңыз иммунитетти кайсы азыктар көтөрөт . Картошка. Тамыр өсүмдүгүндө иммундук системаны көтөрүүчү антиоксидант глутатион бар. Мындан тышкары, антиоксидант Альцгеймер оорусунан, Паркинсон оорусунан, ошондой эле боор ооруларынан, заара чыгаруучу органдардын көйгөйлөрүнөн, ВИЧ, рак, жүрөк жана диабет ооруларынан сактайт.
Суук мезгилинде иммунитетти көтөрүү үчүн жеткиликтүү 7 продукт
Ден-соолуктун артыкчылыгын бардыгы жогору баалашат. Ошондой эле, биз баарыбыз иммунитетибизди тигил же бул жол менен сактоого умтулабыз. Көпчүлүк адамдар татаал диеталарга, кымбат баалуу кошумчаларга жана тамак-ашка жана катуу жашоо образына кайрылышат.
Ашкабак пирогун Севлиеводогу ашкабак фестивалына жаздырыңыз
Севлиеводо алар шаардагы салтка айланган ашкабак фестивалына ашкабактын рекорддук пирогун даярдашат. Ашкабактын узундугу 250 метрди түзүп, Севлиевонун тургундарына жана конокторуна таратылат. Өткөн жылы Севлиеводогу ашкабак 235 метрге жетип, быйыл рекордду жакшыртууну чечишкен.
Иммунитетти көтөрүү үчүн диета
Диетолог Доктор Джоэль Фурам адам туура тамактануу менен гана ондогон оорулардан коргой алат деп эсептейт. Иммунитетти чыңдоо үчүн диетолог атайын диета иштеп чыккан. Доктор Фурам, суук мезгилде денеңизди чыңдоо үчүн, ал сунуш кылган диетаны 2 ай кармоо керек дейт.
