2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Витаминдердин кенчи жаңы сыгылган ширелер. Эң пайдалуу жаңы ширелердин кайсынысын караңыз:
1. Апельсин ширеси - анын эң популярдуу экени талашсыз. Бул С витамининин булагы, ал сергитүүчү жана жагымдуу даамга ээ жана бүткүл дүйнөгө кеңири тараган. Дүйнөдөгү апельсиндин жарымынан көбү шире чыгарууга кетет.
Апельсин ширеси чарчоону кетирет, тонусту көтөрөт, кан тамырларды чыңдайт. Боор жана гипертония ооруларында ичүү сунушталат, бирок ашказан жарасы жана гастритте андан баш тарткан жакшы.
2. Алма ширеси - ошондой эле популярдуу. Курамында темир көп, аз кандуулукка пайдалуу, ошол эле учурда аз калориялуу. Бөйрөктөгү таштарды кетирүүчү касиетке ээ. Алманын курамындагы пектин организмди токсиндерден тазалайт.
Мөмө-жемиш жана алма ширеси өпкө оорусуна, бронхиттин тез-тез пайда болушуна, ошондой эле тамеки чеккендерге жакшы жардам берет. Күн сайын бир жарым стакан алма ширесин алуу менен дем алуу органдарынын иши жакшырат.
3. Ананас ширесинде майды күйгүзүп, денени жашартуучу бромелайн деген зат бар. Ананас ширеси тамак оорусу жана бөйрөк оорулары учурунда сунушталат.
4. Жүзүм ширеси жүрөктүн иштешин жактырат жана кан уюп калуунун алдын алат. Жүзүм ширеси инфаркттын алдын алуунун натыйжалуу каражаты.
5. Алча ширеси фолий кислотасына жана темирге бай, аз кандуулукка абдан пайдалуу. Ошондой эле анын курамында кан тамырлардын дубалдарын бекемдеген көптөгөн заттар бар. Алчанын ширеси сезгенүүгө каршы таасир берет, апельсин ширеси дагы. Ал эми ашказандагы кычкылдуулугу жогору болгон жара менен аны колдонбогонуңуз оң.
6. Кара карагаттын ширеси жакында операция жасаткандарга жана чарчап-чаалыгып чарчап калгандарга жардам берет. Ал тоник, сезгенүүгө каршы, диафоретикалык каражат катары колдонулат. Бул диабет менен ооругандар үчүн алмаштыргыс нерсе, анткени организмге инсулин сыяктуу таасир этет.
7. Помидор ширеси - С витамининин курамында көп, темир жана каротин. Калориясы аз жана ошол эле учурда аш болумдуу заттар. Помидор ширесинде дээрлик целлюлоза жок. Ашказан-ичеги-карын органдарынын ооруларына чалдыгуу алардын менюсуна кириши мүмкүн.
8. Сабиз ширеси А провитаминине, кальцийге, каротинге, темирге, фосфорго бай. Бул табитти жакшыртат, тиштерди чыңдайт, организмдин жугуштуу ооруларга туруштук берүүсүн жогорулатат, нерв системасын чыңдайт, дене тонун көтөрөт.
Бирок аны кыянаттык менен пайдаланууга болбойт, анткени тери саргыч түскө ээ болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Эң пайдалуу беш шире
Газдалган суусундуктар көпчүлүктүн, айрыкча балдар менен өспүрүмдөрдүн сүймөнчүгү. Бирок алардан келтирилген зыян анык жана далилденген. Соданын ордуна колдонсоңуз жакшы болот ширелер . Апельсин ширеси, айрыкча жаңы сыгылганда, бир гана стаканда С витамининин сунуш кылынган суткасынан эки эсе көп.
Тамактануу терапиясы - биз эмнени билишибиз керек?
Бул макалада биз түшүндүрүп берет тамактануу терапиясы деген эмне . Тамактануу терапиясы - бул балдардын, өспүрүмдөрдүн жана чоңдордун туура эмес тамактануусу же тамактануусу үчүн бир жерге чогулган көптөгөн жолдор. Бирок, бул диета же тамак бышыруучу китеп деген туура эмес ойдо болбоңуз.
Бул жерде кан басымын төмөндөтүүчү эң пайдалуу шире
Клюква ширеси болуп саналат эң пайдалуу жемиш ширеси , деп билдирди Хельсинки университетинин окумуштуулары. Бул кичинекей жемиштер жана алардын жалбырактары элдик медицинада заара чыгаруу жолдорун, ашказан ооруларын жана боор көйгөйлөрүн дарылоодо колдонулат.
Эркектер үчүн пайдалуу ширелер
Сиздин күчтүү жарымыңыздын ден-соолугу анын организминдеги зат алмашуунун ылдамдыгына байланыштуу. Мөмө-жемиш ширелери эркектер үчүн көп жагынан пайдалуу. Эгер сүйүктүүңүзгө күн сайын анар ширесин берсеңиз, бул анын көп жылдар бою физикалык активдүүлүгүн сактоого жардам берет.
Тон жана арыктоо үчүн шире терапиясы
Жаңы мөмө-жемиштердин дарылоо касиети адамдарга кылымдар бою белгилүү болуп келген. Шире терапиясы - денени айыктыруунун, ден-соолукту сактоонун табигый жолу жана албетте, ичке бел. Жашылча же жемиш ширелери пайдалуу заттарга жана минералдык заттарга бай жана сиңиши өтө жеңил болгондуктан, аларды айыктыруу үчүн идеалдуу азык болуп саналат.
