2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Нол-калория белгиси менен даамдуу жыпардын ортосунда, газдалган суу түштөн кийин сергитүү үчүн салыштырмалуу ден-соолукка пайдалуу вариант. Бирок сода ичүү мүмкүнбү ашказандагы газдарды пайда кылат?
Интернетте ашыкча суу ичсек, ичибиз ачышып, бензин толуп калат деген пикирлер толтура болсо, чындык бир аз татаалыраак. Көпчүлүк учурда бул жомок газдалган суу газдарга алып келет Бирок, сиз аны саат сайын ичсеңиз же тамак сиңирүү органдарында көйгөй жаралса, анда бул адатты өзгөртсөңүз болот. Ошол үчүн.
Газдалган суусундуктарды ичүү абанын дем алышына алып келиши мүмкүн. Бул аба адатта газ же күйүп кеткендей пайда болот, дейт МЕГДИ диетанын автору Мэгги Мун.
Газдалган суусундуктар көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарат, ал кызыл өңгөчтөгү аба менен аралашып, оозуңузга күйгөндөй кайтып келет. Күйүп кетүүнү пайда кылган абанын көпчүлүгү ашказанга жете электе кызыл өңгөчкө камтылып, дем алуу жолу менен бөлүнүп чыгат дейт ал.
Албетте, башталгыч класстан үйрөнгөндөй, ал аба бир четинен чыкпаса, экинчи четинен сөзсүз чыгат. Эгер сиз аны тапсаңыз сиз газдарды өтө көп бөлүп чыгарасыз, балким, көмүртектешүү дагы роль ойнойт. Муну газдалган суусундуктун ордуна, бактериялардын ашказан кислотасы, май кислоталары же сиңирилбеген углеводдор (мисалы, клетчатка, кант спирттери) менен өз ара аракеттенишинин натыйжасы деп айтууга болот.
Чындыгында, газдалган суусундуктарды жактырсаңыз, алардын ичинен эң жакшы варианттарды издеңиз. Көпчүлүк сода менен байланышкан жасалма таттуу заттар бар газдарды кабыл алуу, дейт Мун. Бирок, жасалма таттуу суусундуктарды камтыбаган бренддер бар, алар тажатма шишикти аз жаратат.
Газдалган суу сиз үчүн 100% пайдалуу эмес. Көпчүлүк газдалган сууну ичүү газды жана бир аз шишикти пайда кылгандан тышкары, кычкылдыктын таасири менен тиш эрозиясына байланыштуу. Бактыга жараша, бул коркунучтарды минималдаштыруунун бир нече жолу бар жана дагы деле болсо ар бир уурудан ырахат алышат.
Сууну кичине бөлүктөргө бөлүп-бөлүп, жайыраак жана кичине ууртап ичкенге аракет кылыңыз, абаны азайтуу үчүн. Кеңешиңиз: оозуңузду уурттардын ортосунда жапкыла жана саманды өткөрүп жибергиле, анткени экөө тең ашказанга кошумча аба алып келип, газдын көбүрөөк топтолушуна алып келет.
Жалпысынан алганда, сиз көп ичпесеңиз болот сода же сиз ичеги-карын ооруларын чечүүгө аракет кылбай жатасыз, адатта коркунучтуу эмес. Жумуштагы кесиптештериңиздин шылдыңдашын алдын алуу үчүн ушул кеңештерди эсиңизден чыгарбаңыз.
Сунушталууда:
Жаркыраган Георгий күнү
Сент-Джордж Машаяктын ишениминин курмандыгы болгон эң ыйыктардын бири. Ал Рим империясынын жоокери болгон. Анын ысымы Георгий жана ажыдаар жөнүндөгү мифте түбөлүккө сакталып калган. Бардык иконалар Сент-Джордждун ак боз ат мингенин, колунда найза кармап, анын бутунда ал өлтүргөн ажыдаардын сүрөтүн чагылдырат.
Сулуу дене жана жаркыраган тери үчүн айран кошулган диета
Кефир - бул эң пайдалуу жана сергитүүчү сүттүү суусундуктардын бири. Бул эң керектүү кальций, темир, йод, А витамини, В1 витамини, В2 витамини, В6 витамини, Д витамини, пайдалуу бактериялар жана бир топ башка баалуу заттардын булагы. Алардын жардамы менен ал тамак сиңирүүнү жөнгө салат, теринин абалын жакшыртат, кан басымын жөнгө салат жана ичеги-карын жолунун абалын жакшыртат.
Жаркыраган тери үчүн 4 азык
"Сен эмне жесең" деген сөз акыры чын болуп чыгышы мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз жеген тамактар териңизди жаркырата алат же аны толугу менен кошмарга айлантат. Күндүн зыянынан сактай турган зайтун майынан баштап, теринин шишишин пайда кылган туздуу закускаларга чейин, биз жегенди жактырган нерсе сырткы келбетибизге таасир этет.
Шампан - Жаңы жылдын жаркыраган учкундары
Жаңы жыл, түн ортосу, тосттор жана албетте, шампан! Жалтырак, жаркыраган жана ызы-чуу суусундук - бул бүткүл дүйнөнүн майрамдык салттарындагы ар бир башталуучу жылдын биринчи секунддарынын бир бөлүгү. Анын ачуу жана тазаланган даамы боюнча, ар бирибиз жакынкы 365 күнгө кыялдарыбызды жана үмүттөрүбүздү кошууга көнүп калганбыз.
Кантип суу ичиш керек жана эмне үчүн ысык суу панацея болуп саналат?
Бир стакан суу - суусаганды кандыруучу каражат гана эмес, ден-соолукка пайдалуу продукт. Баардыгы суюктукту көп ичүү керектигин билишет, бирок сууну туура ичкенди билгендер аз эле. Суунун температурасы анын касиеттерин аныктайт экен, аларды байыркы тибеттик кечилдер да билишет.
