2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Куурулган тамакты жегендин зыяны илимий жактан далилденген жана кеңири белгилүү. Бул зыяндуу тамактарды ашыкча колдонуу ден-соолукка олуттуу коркунуч туудурат.
Улуу Британиядан келген окумуштуулар бир даана кызмат кылып жаткандыгын аныкташты кырынды картөшкө жума сайын өнүгүү коркунучун кыйла жогорулатат простата рагы.
Баары куурулган тамактар ден-соолукка коркунуч келтирип, организмде залалдуу шишиктердин пайда болуу коркунучун жогорулатат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, куурулган тамак-ашты ашыкча керектөөдөн пайда болгон шишиктер кыйла агрессивдүү.
Доктор Жанет Стэнфорддун тобу тарабынан медициналык журналда жарыяланган жыйынтыктарга ылайык, куурулган тамактарды үзгүлтүксүз колдонуу простата рагына чалдыгуу коркунучун кыйла жогорулатат.
Куурулган тамактарды жумасына жок дегенде бир жолу жеген эркектер, зыяндуу тамакты айына бир гана жолу колдонгон эркектерге караганда, простата рагына 37% көбүрөөк чалдыгышат.
Окумуштуулар мунун ысып кетишинен улам деп эсептешет. Куурганда май 200 градустан жогору ысытылат. Адистердин айтымында, бул канцерогендердин пайда болушуна алып келип, андан кийин адамдар тамак-аш менен кошо жутушат.
Салыштырмалуу, бир порция жакшы куурулган тооктун төшүндө бир порция кайнатылган тооктун төшүнө караганда тогуз эсе көп канцерогендер бар.
Простата рагы негизинен 65 жаштан жогорку эркектерге чалдыгат (бардык аныкталган учурлардын 75%). Бул тери жана өпкө рагынан кийин жайылышы боюнча үчүнчү, эркектерде жана өлүм боюнча экинчи орунда турат.
Болгарияда бул түрдөгү залалдуу шишик диагнозу коюлган 7000ден ашуун адам бар. Жыл сайын 1300-1500 жаңы иш ачылат. Жылына миңге жакын өлүм болот.
Балыкты жана балык азыктарын (куурулган эмес) үзгүлтүксүз колдонуу рактын ушул түрүнө чалдыгуу коркунучун 40 пайызга чейин төмөндөтөт.
Сунушталууда:
Кыям менен ашыкча тамактануу кылмышкерлерди пайда кылат
Ар бир ата-эне баласын тынчтандырыш үчүн же жөн гана бактылуу кылуу үчүн момпосуй жана шоколад менен толтурушат. Бирок бул таттуу ишендирүү көбүнчө коркунучтуу кесепеттерге алып келет, деп эскертишти британиялык илимпоздор. Жаңы изилдөөгө ылайык, таттуу тамактарды ашыкча колдонгон балдар чоң коркунучка туш болушат - чоңойгондо кылмышкер болуп калышы мүмкүн.
Эмне үчүн буурчак өсүмдүктөрү метеоризмди пайда кылат?
Эгер буурчак өсүмдүктөрүнөн алыс болсоңуз, анда сиз көп нерсени сагынасыз. Аларда ар кандай пайдалуу заттар бар. Алар айрыкча холестеролунун деңгээли жогору жана жаныбарлардын майларын колдонууга тыюу салынган адамдар үчүн пайдалуу. Буурчак өсүмдүктөрүнүн мүнөздөмөсү?
Газдалган суусундуктар эмчек рагын пайда кылат
Эгерде газдалган суусундуктарды жумасына үч же андан көп жолу ичсек, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу жогорулашы мүмкүн. Доктор Кэролин Диоронун жетекчилиги астында Канададагы Квебек шаарында жүргүзүлгөн жаңы изилдөөнүн пикири ушундай. Изилдөөчүлөр аялдардын көкүрөктүн тыгыздыгы мөмө-жемиш ширелерин жана газдалган суусундуктарды көп ичкенде көбөйөрүн аныкташты.
Эң даамдуу француз картошкалары ушундай жасалат
Француз картошкасы балдардын сүймөнчүгү деп эсептесек да, изилдөөлөр көрсөткөндөй, аларды жактырбаган чоңдорду да манжалар менен эсептесе болот. Каймана мааниде айтканда. Чындык, алар "ойлоп табылгандыктан" кырынды картөшкө - Кайсы бир жерде 17-кылымдын тегерегинде алар ушунчалык популярдуулукка ээ болуп жатышкандыктан, алардын биздин менюдан жок болуп кетишин элестете да албайбыз.
Аспарагус кайнатмасы шишикти жана простата безинин көйгөйлөрүн жок кылат
Көпчүлүк адамдар суюктуктун кармалышына, гипертонияга жана жүрөк-кан тамыр системасынын башка ооруларына даттанышат. Аспарагус өсүмдүгү заара чыгаруучу таасир берет, кан тамырларды кеңейтет жана кан басымын төмөндөтөт. Коён көлөкөсү деп да аталат, бөйрөктөгү таштарга, заара чыгарууга кыйынчылыктарга, простата жана боор ооруларына жардам берет.
