2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Астма - бронхтун кеңири тараган сезгенүү оорусу. Тилекке каршы, бул абал өнөкөт, бирок туура тамактануу жана айрым тамактардан баш тартуу аны жеңилдетүүгө жардам берет.
Астма менен ооруган адамдар ден-соолукка пайдалуу менюну карманып, дайыма тамактанып турушу керек, бирок аз гана өлчөмдөгү тамак менен. Алар ашыкча тамактануудан сак болушу керек, бирок ачка калбашы керек.
Астма менен ооруган адамдар тамактануу эрежелерин сактоонун эң маанилүү эрежелеринин бири бул туздан алыс болуу. Андагы натрий бронхтордун тышкы факторлорго болгон сезимталдыгын жогорулатат.
Астма менен ооругандар туздалган туздалган маринаддан, туздалган эттен, туздуу сырдан жана сары сырдан алыс болушу керек. Консерваланган азыктар, аны даярдоо үчүн көп өлчөмдө туз колдонулат, ошондой эле каршы көрсөтүлөт.
Углеводдор оор бронхиалдык астма менен ооруган адамдарга каршы. Эгер сизде ушундай болсо, денедеги көмүр кычкыл газынын топтолушуна алып келген крахмалдын жана эркин канттардын көлөмүн кескин азайтышыңыз керек. Бул углеводорго бай тамактарды кайра иштетүү процессинде жасалат. Аларды тез-тез колдонуу дем алуу органдарынын жетишсиздигинин күчтүү жана тез күчөшүнө алып келери аныкталды.
Салицилаттары бар тамак-аш азыктары астмага каршы көрсөтүлөт. Мындай диагнозу бар адамдар келечекте куурулган, ышталган жана туздуу тамактардан алыс болушу керек.
Тыюу салынган тизмеде стабилизаторлорду жана түстөрдү камтыган даяр азыктар (баарынан баш тартуу керек болгон тамак-аштар) камтылган. Ошондой эле, сорполорду текчелеринде, желатин жана алар менен кошо даярдалган идиштер менен жебешиңиз керек.
Быштактын бардык түрлөрү, майонез, балмуздак, таттуу сүт, халва, жер жаңгак, бал, кыям, жемиштен жасалган кыям, шире жана балга тыюу салынгандыктан, астма менен жашоо оор.
Быштакка да уруксат берилбейт. Өсүмдүк майлары кошулган май, маргарин, татымал кошулган ачуу тамактар, картошка жана картошка крахмалы, помидор, кетчуп жана томат пастасы карама-каршы келет.
Астмага каршы көрсөткөн тамактардын тизмесинде мөмө-жемиштер жана кургатылган жемиштер, бадыраң, калемпир, цуккини, жүгөрү, чамгыр турат. Астматиктерди кошумча кошулган нандардан, курткалардан, претзелдерден жана ар кандай кондитердик азыктардан ажыратуу керек.
Сунушталууда:
Картошка пюреси порошогуна каршы же каршы
Картошканын порошогу алып баруучулардын ишин бир топ жеңилдетет. Картөшкөлөрдү тазалап, кесип, кайнатып, анан эзип эзүү эмес, тескерисинче, үй ээлери пюре порошогун ысык сууга же ысык сүткө аралаштырып, чагылгандай натыйжа алышат. Бирок, айрым адистердин айтымында, картошка порошок түрүндөгү жарым фабрикаттар организм үчүн анчалык деле пайдалуу эмес, анткени курамында туз жана даамды көтөрүүчү заттар көп.
Астмага каршы элдик каражаттар
Астма дем алуунун татаалдыгы менен байланышкан өтө жагымсыз гана эмес, өлүмгө да алып келиши мүмкүн. Ошол эле учурда, акыркы маалыматтар Болгарияда 500 миңден кем эмес астма менен ооруган адамдар бар экендигин көрсөтүп турат. Албетте, эгер сиз алардын катарына кирсеңиз, анда жеке дарыгериңизге кайсы дары-дармектер сиздин конкреттүү учурга ылайыктуу экендиги жөнүндө маалымат берүү милдеттүү.
Алюминий идишке каршы жана каршы
Бүгүнкү күндө рынокто көптөгөн ар кандай идиш-аяктар бар. Ашканабыздын пайдалуу жабдуулары үчүн кайсынысын тандаш керектигин чечүү өтө кыйын. Эң жакшы жолу - биз тандаган соттун оң жана терс жактарын тизмектөө. Алюминий идиштери Бул идиш-аяктар кылымдардан бери сатыкта болуп келген.
Инсульт үчүн каршы көрсөткөн тамактар
Инсульт - бул мээдеги кан айлануунун бузулушу, натыйжада ткань жана анын функциялары биротоло бузулат. Башынан өткөргөн адамдар ден-соолугун катуу көзөмөлдөп, атайын диетаны карманышы керек. Болбосо, алардын абалы начарлап, жада калса экинчи инсульт коркунучу бар.
Астмага каршы дарылоочу диета
Сунуш кылынган нерсе өтө маанилүү астма ичүү , жана андан да көп - эмне керек эмес! Сиз астма боюнча толук диетаны карманып жатасыз деп айта алыш үчүн, таттуу тамактарга басым жасоо керек. Астмага каршы сунуш кылынган тамактар • Ачык түстөгү каротиноиддик азыктар: