2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Бургер, картошка жана пицца жегени дарыгерлер жана изилдөөчүлөр тарабынан чексиз сынга алынган. Фаст-фуддун организмге жана биздин фигурага канчалык зыян келтирерин укпаган адам жокко эсе.
Жөө тамактанган тамактар гастрит, жаралар жана башка ашказан оорулары сыяктуу ооруларга да күнөөлүү. Ошондой эле, алар кан басымына терс таасирин тийгизишет, анткени алардын курамындагы туздун көптүгү гипертониянын пайда болушуна шарт түзөт.
Бирок, окумуштуулар фаст-фуддун дагы бир кемчилигин табышты. Көрсө, алар дагы мээге зыян келтиришет, деп жазат Daily Mail.
Австралиялык окумуштуулардын изилдөөсүнө 602 адам катышкан. Окумуштуулар ден-соолукка зыяндуу диетаны карманган 14 жаштагы өспүрүмдөрдүн когнитивдик тапшырмаларды салыштырмалуу начар аткаргандыгын аныкташты.
Даяр тамакты, француз картошкасын, кызыл эт, колбаса жана алкоголсуз суусундуктарды артык көргөн ыктыярчылардын реакция убактысына, визуалдык көңүлүнө, акыл-эс ишмердүүлүгүнө, эс тутумуна жана терс таасирлерине терс таасирин тийгизгенин эксперттер аныктоо кыйын болгон жок. үйрөнүү процесси.
Башка жагынан алганда, менюсунда мөмө-жемиштер жана жашыл жалбырактуу жашылчалар басымдуулук кылган ыктыярчылардын когнитивдик көрсөткүчү жакшыраак болду. Доктор Аннет Ниарди буга жашыл жалбырактуу жашылчалардын курамындагы микроэлементтердин көп болушу себеп болушу мүмкүн деп эсептейт, бул болсо когнитивдик өнүгүүнү жакшыртат.
Ошол эле учурда, бир катар факторлордун катарында, француз картошкасында жана кызыл этте Омега-6 май кислоталарынын болушу, когнитивдик көндүмдөрдү начарлатышы мүмкүн.
Гамбургерлерди, фри картошкаларын, куурулган тоокту жана пиццаны ашыкча колдонуу, окууну кыйындатат, объектилерге көңүл бурууну, ошондой эле бет таанууну кыйындатат.
Бара-бара көздүн тунарып, бүдөмүк болуп жатканы байкала баштайт жана бул, албетте, адамдын күнүмдүк жашоосун татаалдаштырып, жашоо сапатын начарлатат, дешет адистер.
Адамдар зат алмашуу жолдору омега-3 жана омега-6 май кислоталарын орто эсеп менен алганда жакшы иштей тургандыгын унутпашы керек, бирок батыштын диетасы бул тең салмактуулукту олуттуу түрдө бузушу мүмкүн дешет адистер.
Сунушталууда:
Гамбургерлер менен колбасалар баңгизат сыяктуу
Эгерде фаст-фуд сиздин сүйүктүүңүз болсо, анын өзүнчө түшүндүрмөсү бар. Гамбургер, колбаса, чипсы жана торт мээни программалап, аны туз, шекер жана майга бай азыктарды көбүрөөк колдонууга үндөйт. Невропатолог Доктор Пол Кенни май жана кантка бай тамактардын канчалык кооптуу экендигин көрсөтүүчү изилдөө жүргүзгөн.
Балдардын астмасына гамбургерлер күнөөлүү
Куурулган жана майлуу тамактарды ашыкча колдонуудан ден-соолугубузга жана салмакка кандай зыян келтирээрибизди дагы бир жолу кайталап айтуунун кажети жок. Убакыттын тардыгына байланыштуу мезгил-мезгили менен ар бирибиз гамбургерди жөө жегенге жакын болсок дагы, балким төмөнкү маалыматтар алмаларды жактырат.
Гамбургерлер үйдүн топурагындагы француз багетин алмаштырды
Ашпозчулук тарыхында биринчи жолу француз багети жеңилген. Бургерлер даамдуу нандарды француздардын сүйүктүү тамактарынын катарынан алдыга жылдырышты. Багет согушта өз жеринде жеңилип калган. Францияда гамбургер сатуу классикалык багет менен ветчина жана май менен сатылгандан ашып кетти.
Диеталык суусундуктарга чалынып жатасызбы? Ошентип, гамбургерлер менен толтура
Диета суусундуктарын колдонгон адамдар башкаларга караганда ден-соолукка зыяндуу тамактарды көбүрөөк жегенге мүмкүнчүлүк беришет деп билдирди Time журналы жаңы изилдөөгө шилтеме жасап. Респонденттердин дээрлик бардыгы ичимдиктен алынган калориялардын эсебинен даамдуу нерсе менен сыйланса болот деп эсептешет.