2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Куркума тамак жасоодо белгилүү болгон татымал, бирок тамак жасоодон тышкары, элдик элдик медицинада колдонсо болот жана ден-соолуктун көптөгөн ооруларынан куткарат. Ал өтө жеңил жыпар жыты жана даамы бар жана биздин оорулардын көпчүлүк бөлүгүндө өтө пайдалуу.
Куркуманы дарылык касиети боюнча изилдөө он жыл мурун башталган, бирок Индияда 2000 жылдан ашуун убакыттан бери белгилүү. Спайс чындыгында көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт жана биздин ден-соолугубузга оң таасирин тийгизе тургандыгы аныкталды.
Тазалоочу касиети көпчүлүккө белгилүү куркума - организмге топтолгон токсиндерден арылууга жардам берет. Бирок боор көйгөйлөрүндө, гастритте баалуу жана пайдалуураак, оң таасирин тийгизет жана безетки көйгөйлөрүндө, кээ бир рак ооруларынын пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт.
Учурда илимпоздордун касиеттери боюнча жүргүзүп жаткан изилдөө куркума, анын боорго тийгизген таасири үчүн. Спайс тери рагын дарылоодо компресстерди колдонуу менен жардам берет, ошондой эле лейкоз рискин бир кыйла төмөндөтөт деп ишенишет. Жүрөк-кан тамыр системасында көйгөйлөр пайда болсо, куркума кайрадан жардамга келе алат.
Бүгүнкү күндө бизде ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн көпчүлүгү стресске байланыштуу экендигин билесиз, бул жерде куркума бизге жардам берет. Татымал алгачкы бир нече жолу кабыл алгандан кийин стресстик кырдаалдардан улам ыңгайсыздык абалын жок кылат.
Эгер сиз бириктирсеңиз куркума түстүү капуста менен простата рагы коркунучун азайтууга болот. Дайыма колдонсоңуз, биз Альцгеймер оорусунан коргой алабыз.
Пигменттин жардамы менен куркумин Курамында татымал бар болсо, биз тамак сиңирүү тутумубуздун ишин калыбына келтирип, семирүү мүмкүнчүлүгүн чектей алабыз, ошонун аркасында ашыкча май тезирээк күйүп кетет.
Сунушталууда:
Банандын айыктыруучу жана пайдалуу касиеттери үчүн
Жаңы жылда биз узак, узак кезекке тизилген кезибиз эсиңиздеби банан ? Тропикалык мөмө-жемиштердин килограммдары кайсы үй-бүлөгө салынган? Бул убакыт өтүп кетти, банан эми баарына жеткиликтүү. Бирок бул алардын негизги артыкчылыгы эмес.
Банандын пайдалуу касиеттери - биз эмнени билишибиз керек
Банан дүйнөдөгү эң кеңири тараган жана керектелген тропикалык мөмөлөрдүн бири. Алар бизди эң сонун пайдалуу заттар, витаминдер жана минералдар менен камсыз кылган жана көп өлчөмдөгү энергия менен камсыз кылган канааттандырарлык жана пайдалуу тамак.
Куркуманын ден-соолукка пайдалуу жактары
Куркуманын пайдасы мол. Бул сезгенүүгө каршы татымал сиздин эс тутумуңузду жакшыртып, муундардагы ооруну басаңдатып жана башка көптөгөн нерселерди жасай алат. Куркуманын пайдасы миңдеген жылдардан бери белгилүү болуп келген, бирок акыркы мезгилде татымал абдан популярдуу болуп кетти.
Куркуманын кандай пайдасы бар?
Куркума дээрлик 4000 жылдан бери келе жаткан, дары-дармектерди колдонуунун узак тарыхына ээ өсүмдүк. Түштүк-Чыгыш Азияда куркума негизги татымал гана эмес, ошондой эле диний жөрөлгөлөрдүн курамдык бөлүгү катары колдонулат. Куркуманын жаркыраган ачык сары тамыры алтын татымал жана индиялык шафран деп аталат.
Көңүл буруңуз! Куркуманын караңгы жагы
Куркума ал ар дайым пайдалуу жана маанилүү пайдалуу татымал катары аныкталган туура тамактануу. Акыркы жылдары анын артыкчылыктарын баса белгилеп, аны азык-түлүктүн ичинен эң көп сатылган үчүнчү орунга чыгарды. Ага чейин зыгыр уругу жана кокос майы гана бар.
