2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Эгерде таттуулар сиздин алсыздыгыңыз болсо жана аны жеп коюу жайкы формага келүүгө тоскоол болсо, таттууга болгон табитиңизди жөнгө сала турган оңой амал бар.
Бул ыкманы Нью-Йорктогу Колумбия университетинин окумуштуулары ачкан. Алар мээни манипуляциялап, таттуу нерсе менен ыракаттансаңыз болот деп ырасташат, бирок ошол эле учурда аны кант менен ашыкча кылбаңыз.
Натыйжа чычкандар менен жүргүзүлгөн тажрыйбалардан кийин келип чыккан жана эксперименттер мээбиздин даам сезүү борбору - амигдаланы алдап кетиши мүмкүн экендигин аныктады.
Амигдала ар кандай даамдагы маалыматты иштетет - таттуу, туздуу, ачуу жана кычкыл. Шоколад же башка таттууларды жегенде мээнин бул борбору бизди ырахатка бөлөйт жана даамдарды көп колдонот.
Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээ кабыгынын бөлүктөрү ортосунда так бөлүнүү бар жана ар бир даам амигдаланын ар башка аймагы тарабынан кабылданат. Тилден чыккан нерв клеткалары сигналдарды мээнин белгилүү бир бөлүгүнө жөнөтөт.
Ошондой эле, кыямды кабыл алуу үчүн жооптуу жана ачуу сезимдерди кабыл алуучу аймак бири-бирине өтө жакын болгондуктан, аларды башкарууга болот.
Бирок таттуу нерсе жегендеги реакция, ачуу тамак жегендеги реакциядан кескин айырмаланат. Таттуу таттуу ачкөздүктү пайда кылса, ачуу бизди токтотууга аргасыз кылат.
Демек, эгер сиз сүйүктүү шоколаддын төрттөн бир бөлүгүн жей турган болсоңуз жана кыямдын санын жегенден кийин аны ашыра аткарууну каалабасаңыз, анда ачуу нерсе жегиле. Ошентип, мээңиз тамак-ашты четке кагуу үчүн сигналдарды жөнөтөт.
Окумуштуулар келечекте алардын ыкмасы семирүү менен күрөшүп жаткан адамдарга колдонулат деп ойлоп табышат.
Сунушталууда:
Ак тилге каршы ушул үй дарыларын колдонуп көрүңүз
Сиздин башыңызга ушундай нерсе түштү беле? тилинди ак кыл толугу менен же булганганбы? Бул көрүнүш оозеки гигиенанын өтө начардыгынан улам көп болот. Эгерде сиз тишиңизди жакшы жуубасаңыз, анда тилдин папиллаларында тамак-аш калдыктары жана микробдор пайда болуп, анын агып кетишине алып келет.
Тарелкадагы көкжидек! Ушул 3 рецептти колдонуп көрүңүз
Тут бул Черничевдердин үй-бүлөсүнүн дарагы, ал салыштырмалуу төмөн, бирок кооз көрүнгөн жемиштери жегенге жарайт. Ал дээрлик бардык континенттерде кеңири таралган, ал эми Болгарияда аны көптөгөн жерлерде жапайы табууга болот. Туттун мөмөлөрү, тамырлары жана жалбырактары илгерки гректер доорунан бери белгилүү болгон бир катар дарылык касиетке ээ.
Сиз деңиз үчүн арыктоого шашып жатасыз! Экспресс-диетаны айран менен колдонуп көрүңүз
Көптөн күткөн жайкы каникулга бир жумадан аз убакыт калды. Өзүңүз менен кошо ала турган нерселерди эң майда-чүйдөсүнө чейин ойлонуп, жүктөрүңүздү жыйнадыңыз жана кызуу даярдануу учурунда эң коркунучтуу нерсе болуп жатат … Былтыркы купальникти кийип, формаңызды жоготконуңузду байкайсыз.
Үч башка жүзүм рецепттерин ушул күздө колдонуп көрүңүз
Жүзүм - болгарлардын сүйүктүү жемиштеринин бири. Бул анын жыпар жыттуу шарапты жана бренди чыгаргандыгы менен гана байланыштуу эмес. Бул тондун жана күчтүн булагы, көпчүлүк эксперттердин пикири боюнча, аны колдонуу бизге ден-соолук берет. Ар кандай салаттарды, закускаларды, негизги тамактарды жана десерттерди даярдоого катыша алат.
Тез арыктоо үчүн ушул даамдуу чайды колдонуп көрүңүз
Арыктоодо диеталарга жана көнүгүүлөргө караганда, корица жана лимон ширеси кошулган күнүмдүк чайдын салымы чоң. Эгер аны үзгүлтүксүз колдонсоңуз, денеңизди тез өзгөртө аласыз. Ашыкча май менен коштошуу үчүн күн сайын эртең менен жана кечинде ичиш керек болгон бул жөнөкөй суусундукту кантип даярдоону караңыз.