2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кол чатырлары бар кооз көз айнектерди сагынсак, жайкы мезгил болбойт, сергитүүчү эликсир эң ысык күндү да муздата алат.
Үйдө оңой эле жасай турган алкоголдук жана алкоголсуз коктейлдердин бир нече укмуштуу рецепттерин сунуштайбыз.
Sangria
Классикалык шарапка негизделген суусундукта диета содасы бар, ал таттуу сиропторго жана ликерлерге караганда эң жакшы вариант.
Ар бир чөйчөктөгү калориялар: 173
4 алма жана 3 апельсинди кесип алыңыз. Мөмөлөрдү жарым кило кызыл жүзүм менен аралаштырыңыз, анын бүртүкчөлөрү экиге бөлүнөт. Чоң идишке / кумурага 3 бөтөлкө кызыл шарапты жана 1 бөтөлкө сода кошуңуз. Жакшылап аралаштырып, 16 стаканга муз кошуңуз.
Fruit коктейли
Коктейлди сүйүктүү кичинекей мөмөлөрүңүз менен кошо даярдасаңыз болот. Курамында калий кан басымын төмөндөтө турган кулпунайлардын арасынан тандаңыз; көк жидек, бул сизге клетчатка жана С витаминин берет, же антиоксиданттарга бай малина.
Ар бир чөйчөктөгү калориялар: 161
Даярдоо үчүн, сиз тандаган кичинекей жемиштерден (малина, кулпунай же бүлдүркөн) 1 толук идиш, ¼ бир стакан анар ширеси, ¼ бир стакан суу, жарым банан, бир идиш муз талап кылынат.
Бардык ингредиенттер аралаштыргыч же комбайн аркылуу колдонулат. Төмөн калориялуу суусундук жай мезгилинде алкоголсуз эң сонун сергиткич болуп саналат.
Диеталык маргарита
Анын даамы классикалык маргаритадан кем эмес көз жоосун алат. Суусундук диета кармаган адамдар үчүн өтө ылайыктуу, анткени калория деңгээлин кескин көбөйтпөйт.
Бир коктейль үчүн сизге 60 граммдан көп эмес таза текила, апельсин ликеринин бир нече тамчысы, эки лаймдын жаңы сыгылган ширеси талап кылынат. Бардык ингредиенттер стаканда муз менен аралаштырылат. Кесени лимондун бир кесимчеси менен тизип коюңуз.
Сунушталууда:
Түндүк Франциядагы ашкананын азгырыктары
Түндүк Франциянын Англиянын айрым аймактары менен көп окшоштуктары бар, бирок бир чоң айырмачылыгы бар - француздар тамак жеш үчүн, ал эми британдыктар жашоо үчүн жешет. Географиялык таасирлер Түндүк Франциянын ашканасын үч негизги аймакка бөлүүгө болот - Нормандия, Бриттани жана Шампан.
Австрия ашканасынын азгырыктары
Эгерде сиз ар кандай даамдар бири-бирине айкалышкан жерди издесеңиз, анда сиз Австрияга жаңы эле бардыңыз. Бул жерден Европанын типтүү тамактарын таба аласыз, бирок алар Чыгышты эске салат. Эгер туташсаңыз Австрия ашканасы Вена менен - сиз дагы жаңылбайсыз.
Ар бир зодиак белгисинин кулинардык азгырыктары, ага чейин ал алсыз
Баарыбыз ар кандай адамдарбыз, бирок баарыбыз тамак жегенди жакшы көрөбүз. Ошондой эле, биздин зодиак белгибиз негизинен аныктайт биздин кулинардык даамдарыбыз . Зодиак белгини таап, тизмеленген даамдар чындыгында эле сүйүктүүлөрү болсо, бөлүшүп алыңыз.
Картошка уну менен макарон азгырыктары
Картошка уну менен макарон азгырыктарын даярдоо жөнүндө сөз болгондо, негизинен глютенсиз диетаны карманган адамдар билген картошка уну же картошка крахмалы жөнүндө сөз кылбайбыз, бул бир топ айырмаланат. картошка уну. Келгиле, идеяны кененирээк карап чыгалы.
Кайен калемпири менен бир нече шоколад азгырыктары
Сизге оңой жана тез даярдай турган шоколаддын рецебин сунуш кылабыз. Бул үчүн сизге шприц керек болот. Даамдуу момпосуйлар үчүн азыктар: Шоколад жана кайен калемпири кошулган момпосуй Керектүү азыктар: 200 мл суюк каймак, 250 г шоколад, 35 г май, 2 аш кашык.
