2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бүгүнкү күндө базар кардарларга ар кандай өнүмдөрдү сунуш кылат. Сүт альтернативалары барган сайын популярдуу болууда. Бирок, оригинал продуктуну алмаштыруучу заттар кооптуу болушу мүмкүн.
Бадам жана кокос сүтү, соя балмуздак - сүт азыктарын алмаштыргысы келгендердин баарында сөзсүз түрдө тандала турган нерсе бар. Бирок, анын ордун басуучу заттар акыл-эссиздикке, сезгенүүгө жана жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн.
Окумуштуулар биз тандоодо өтө этият болушубуз керек деп эскертишет. Акыркы 20 жылдын ичинде эле Улуу Британияда сүттү керектөө жалпысынан 30% га төмөндөгөн. Үй чарбаларынын 20% уйдун сүтүн альтернатива менен алмаштырышкан. Алар, дүйнөдөгү башка адамдар сыяктуу эле, буга чейин бадам жана кокос айранын ичип, соя балмуздак жешет. Британиялыктардын 5% лактоза чыдамсыздыгы диагнозу коюлган.
Үй чарбаларынан тышкары, бардык кафе-ресторандар жаңы модага кошулушту. Алар кардарларына сүйүктүү латте үчүн алмаштыргычтардын кеңири тандоосун сунуш кылышат.
Тандоо чындыгында жакшы нерсе. Бирок, жаңгактын негизиндеги сүттөрдүн бардыгы бирдей жол менен даярдалбайт. Алардын айрымдарында ден-соолукка зыян келтирүүчү ингредиенттер бар. Эң коркунучтуусу - күн карама майы.
Күн карама майы, албетте, ден-соолукка пайдалуу деп эсептелбейт. Себеби, омега-6 май кислоталарынын көптүгү. Алар сезгенүүгө, жүрөк ооруларына жана акыл-эс бузулууларга түздөн-түз байланыштуу.
Адистер жана диетологдор мындай сүттөрдү биздин таңкы тамагыбызга бир нече кашык май менен салыштырууга болот деп түшүндүрүшөт. Омега-6 денебизге күндүз көптөгөн башка булактар аркылуу кирет жана бул организмдин тең салмактуулугун калыбына келтирбейт.
Майдан тышкары, кээ бир сүт алмаштыргычтарда стабилизатор, эмульгатор жана синтетикалык витаминдер сыяктуу кошулмалар бар. Алар сүттүн даамын жана текстурасын жакшыртышат. Мындан тышкары, алар оригиналдуу азыкка сүттүн сырткы көрүнүшүн жана даамын табууга жардам берет.
Бирок, ошол эле учурда, алар ден-соолукка зыяндуу. Ошондой эле продукттагы канттын көлөмүн байкаңыз, анткени кээ бир өлчөмдө алар олуттуу эмес. Мыкты жана ден-соолукка пайдалуу бул ичимдиктин таттуу эмес версиялары.
Сунушталууда:
Абайла! Тефлон ден-соолукка кооптуу болушу мүмкүн
Илимпоздордун айтымында, тефлонду жасоодо GenX материалы рак оорусуна алып келиши мүмкүн. Франциянын DuPont компаниясы тарабынан Teflon өндүрүшү GenX материалын камтыйт, бул адамдын ден-соолугуна кооптуу. Жаныбарларды лабораториялык изилдөөдө GenX материалы рак, тукумсуздук, боор жана бөйрөк ооруларын козгойт.
Лимон ден-соолукка кооптуу болушу мүмкүн! Эмне үчүн экенин караңыз
Көпчүлүгүбүз лимонду ден-соолугубузга, терибизге жана чачыбызга бакыт деп эсептейбиз. Ооба, чындыгында ушундай, бирок ошол эле учурда бир катар терс таасирлери менен коштолот. Эгерде сиз бир күндө чийки лимон ширесин көп өлчөмдө жесеңиз, анда акыры ашказаныңыз бузулуп кетиши мүмкүн.
Эмне үчүн минералдык суу кооптуу болушу мүмкүн
Болгариялык керектөөчүлөр үчүн бөтөлкөдөн сатып алуу көнүмүш иш минералдык суу дүкөндөрдөн. Мунун бир нече себептери бар. Биринчиден, эл ичүүчү суунун сапатына ишенбейт. Башкалары минералдык сууну ичүү ден-соолукка пайдалуу деп эсептешет, ал эми калгандары аны көнүмүш адатынча жасашат.
Сүттү алмаштыруучу заттар деген эмне?
Сүт алмаштыргычтар көбүнчө лактозага чыдамсыздыгы бар адамдарда колдонулуучу азыктар. Адатта, бул соядан жасалган азыктар, алар жогорку сапаттагы өсүмдүк белокторунун, каныкпаган майлардын жана башкалардын эң жакшы булагы болуп саналат. Лактозага болгон чыдамсыздык ичеги-карындагы ыңгайсыздык, ич өткөк жана башкалар менен билдирилиши мүмкүн.
Жаңы жылга карата столдо эмне болушу мүмкүн жана болушу мүмкүн эмес
Жаңы жыл ар бир үйдө салтанаттуу белгиленип жаткан эң чоң майрамдардын бири. Жакынкы убакка чейин аны тосуп алуу көбүнчө белек-бечкек алмашуу менен байланыштуу болсо, эми бул көпчүлүк үй-бүлөлөрдө Рождестводо жасалууда. Акыркы он жылдыктарга жана коомдун өзгөрүүсүнө карабастан, өзгөрүлбөгөн нерсе - Жаңы жылдык дасторкон.
