2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Рождество жана Жаңы жыл майрамдарында, дем алыш күндөрү жана көптөгөн туулган күндөрү көп тамак жегенден кийин, ашказан жана ичегилерибиз сөзсүз түрдө тазаланууга жана эс алууга муктаж.
Эмне үчүн муну бир күн гана жасабаска? Бул үчүн атайын жана кымбат өнүмдөр, ошондой эле көп убакыт талап кылынбайт. Бул ыкма өтө натыйжалуу жана оңой.
Бул жерде тазалануунун өзү кандайча жүрүп жатат. Бизге керек: алма, кызылча жана сабиз. Кызылчаны жана сабизди тазалап, алмаларды кабыгы менен калтырып коюңуз.
Унчуккан үч азык бирдей өлчөмдө чоң идишке салынат, биз бир аз туз жана жаңы сыгылган лимондун ширесин татып алсак болот. Бул болсо бир күн бою тамактануу.
Каралып жаткан күнү башка эч нерсе жебеши абдан маанилүү! Ушундай жол менен ашказан тазаланат. Албетте, чексиз суу ичишибиз керек.
Бул ыкма ичеги-карындарды тазалоодон тышкары, кээ бир оорулардан коргойт жана организмди витаминдердин кыйла чоң дозасы менен камсыз кылат.
Жакшыраак натыйжаларга жетүү үчүн мындай күндү жок дегенде жумасына бир жолу же айына эки жолу жасаса болот.
Сунушталууда:
Керемет! Жоокердин диетасы 3 күндө эле 4 кгга чейин арыктайт
Арыктоону тез арада жоготкусу келген айымдар ар кандай жинди диеталарга ыкташат. Максималдуу натыйжалар менен гана жетишүүгө болот экен аскердик диета . Аскердик диетада диета планы катуураак, бирок ошону менен бирге кыйла натыйжалуу. Аны менен алар үч күндө эле төрт килограммга чейин арыкташат.
Күйүп кеткен мешти тазалап салалы
Эгерде сиз мешти колдонуудан кийин дайыма тазалап турсаңыз, анда мештин дубалдарына жана стаканына күйүп кеткен майды сүртүүнүн кажети жок. Мындай учурларда, сиз бир гана лимондун жардамы менен иштей аласыз - аны тилимдерге бөлүп, духовканын дубалдарына сүртүңүз.
Күйүп калган идишти тазалап салалы
Табасыз идиштерди кууруп, бышырып болбойт, ошондуктан ар бир ашканага керек. Блинчиктер жана челектер табада гана жасалат, андыктан бул даамдуу десерттерди сүйүүчүлөр ансыз жасай алышпайт. Бирок күйүп калган табаны тазалоо бир топ кыйынга турат жана үй ээлерине кыйынчылыктарды жаратат.
Майрамга чейин бир кило эт болгондой эле, бир килограмм калемпир
Жаздын эң чоң майрамы - Пасха майрамына даярдануу үчүн, Болгариянын азык-түлүк коопсуздугу агенттиги салттуу тамак-аш коопсуздугун текшерүүнү баштайт. Тамак-ашка кандай текшерүүлөр жүргүзүлөт? Көбүнчө майрамдык дасторкондо болушу керек болгон тамактар текшерилет - козу, жумуртка жана Пасха токочтору.
Чындыгында эле аскердик диета менен 3 күндө 5 кгга чейин арыктай аласыз
Жоокерлер мыкты формасы жана чыдамкайлыгы менен белгилүү, андыктан алардын ысымдары менен аталган диета сиз каалаган салмакка жетүүгө жардам берет. Мүмкүн, мүмкүн. Бир гана ушул аскердик диета анын армия менен эч кандай байланышы жок. Ага тез арыктоого мүмкүндүк берген чийки диета кирет.