2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Айрым тамактарды жана суусундуктарды керектөө бош ашказан бардык саламаттыкты сактоо адистери тарабынан катуу тыюу салынат. Себеби эртең менен эрте менен аларды үзгүлтүксүз жеп турсаңыз, тамак сиңирүү ишине жана зат алмашууга терс таасирин тийгизет.
Муздак ичимдик
Уйкудан ойгонгондон кийин, эң чоң жаңылыштыгыңыз - өзүңүзгө бир стакан муздак суусундук куюу. Эртең менен эрте менен муздак нерсени колдонуу ичеги-карын ооруларына коркунуч туудурат. Мындан тышкары, ач карынга муздак суусундуктар ашказанды дүүлүктүргөндүктөн, кан айланууну жана тамак сиңирүүнү начарлатат.
Bakeries
Бул снэктерде ачыткы өлчөмү газды пайда кылып, ичтин жагымсыз толуп кетишин жана курсактын оорушун шарттайт.
Кофе
Эртең мененки тамактын алдында бир чыны кофе ичүү көпчүлүк адамдар үчүн менюдагы эң чоң алсыздык. Кофеин организмге өтө пайдалуу, бирок ач карын ашказанды дүүлүктүрүп, ашказан кислоталарын активдештирет. Эгер сиз бул адатты өзгөртпөсөңүз, жакын арада гастрит менен ооруп калышыңыз мүмкүн.
Таттуу тамактар
Ден-соолугуңуздан көбүрөөк ыракат алгыңыз келсе, эртең мененки тамак туздуу болуш керек. Таттуу тамактар бош ашказан инсулиндин көлөмүн көбөйтүп, зат алмашууну бузат жана диабет менен коркутат.
Йогурт жана айран
Йогурт жана айран эң пайдалуу азыктардын катарына кирсе дагы, ач карынга алар таптакыр тескери таасир берет. Продукциялар ичеги-карын микрофлорасын бузуучу кислоталуу чөйрөнү түзөт.
Цитрус жемиштери
Ач карынга коюлган грейпфрут же апельсин гастриттин анык жолу болуп саналат, дешет дүйнөнүн ар кайсы бурчунан келген саламаттыкты сактоо адистери. Ач карынга алар жогорку кычкылдуулукту жаратышат, бул ооруну козгойт.
Алмурут жана курма
Бул мөмөлөрдүн курамында өтө эле ири целлюлоза бар, бул ашказандын былжыр челин жабыркатат жана тамак сиңирүү процесстерин бузат.
Сунушталууда:
Тамак-аш жана суусундуктар жөнүндө кызыктуу фактылар
Англиялыктар сүтү бар кофени "ак кофе" деп аташат. Кофе ичкен адамдар ичпегендерге караганда жыныстык катнашка көп барышат жана андан көп ырахат алышат. Сырлары менен атагы чыккан Франция атактуу генерал Шарль де Голлду мындай деп ойлондурган:
Убакыт боюнча тамак - эмне жана качан жеш керек?
Эң кызыктуу нерсе - адистер күндүн ар кайсы мезгилинде кандай тамактарды колдонушубуз керектигин аныкташты. Метаболизмдин ылдамдыгы жана организмге тамак-ашты сиңирүү, энергияны берүү, уйку ж.б.у.с. факторлор эске алынат. Кандай чоң экенин эптеп тапкан жоксуз туура тамак таасир этет күндүн ар кайсы бөлүктөрүндө керектелет.
Сода качан колдонулат жана качан - бышыруучу порошок?
Торт, токоч, печенье жана токочторду даярдоодо ар бир өзүн сыйлаган ашпозчу ачыткы колдонот. Анын камыры жумшак жана шишиген кылып ачыткы камтылган. Бирок, торт жасоого убакыт келгенде, бардыгы химиялык ачытуучу эки заттын бирине - сода же бышыруучу порошокко эс алышат.
Жапон рестораны жебеген тамак үчүн айып пул салат
Хачикёо Хоккайдо префектурасынын административдик борбору - Саппородо жайгашкан. Анда негизинен деңиз азыктары жана даамдуу тамактар сунушталат. Ага берилген тамакты аягына чейин бүтүрбөгөн ар бир кардар үчүн сюрприз - бул эсепке айып пул кошулган.
Бул нерселерди эч качан аралаштыргычка салбаңыз! Эч качан
Бул макалада биз сизге эч качан аралаштыргычка салбоо керек болгон 6 нерсени сунуштайбыз. Ал ашканада өтө жакшы дос, сиздин жумушту жеңилдеткен укмуштай ашкана шайманы. Анын жардамы менен ар кандай идиш-аяктар жана суусундуктар жасалышы мүмкүн, ошондуктан ар бир адам өз тамактарын мүмкүн болушунча узак убакыт бою колдонууну каалайт.
