2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жапайы ямса - тропиктен келген көп жылдык чөп өсүмдүк. Азияда, Мексикада жана Түндүк Америкада кездешет.
Жергиликтүү тургундар ал жашарып, кооздоп гана тим болбостон, адамдардын өмүрүнүн узактыгын дагы узартат деп эсептешет. Тамак-аштан тышкары, өсүмдүк аялдар менен эркектерде гормоналдык жөнгө салуу үчүн колдонулат.
Жапайы ямса Мексикалык таттуу картошка деп да белгилүү. Анын тукуму үч уя салынган куту. Анын тамыры крахмал, диоскин, грациллин, фитостерол жана танин сыяктуу азык элементтери менен бааланат. Өсүмдүктө С жана В6 витаминдери көп.
Ям өсүмдүгү жашылча түрүндө колдонулат. Анын жөнөкөй картошкага караганда гликемиялык индекси төмөн жана калориясы төмөн. Менюда жаңы же экстракт түрүндө камтылган.
Ямса элдик медицинада активдүү колдонулат. Аялдарда, ал дисменорея ооруларын, ошондой эле этек кир жана төрөт менен байланышкан башка көйгөйлөрдү дарылоодо колдонулат. Эркектерде бул сексуалдык функцияны жакшыртып, булчуң массасын көтөрүүгө жардам берет.
Курамында гликозид сапонин жана анын туундусу диосгенин көп болгондуктан, жапайы ямба ревматоиддик артрит, эпилепсия, невралгия жана башкаларды дарылоодо колдонулат. Диуретикалык, какырык чыгаруучу, диафоретикалык жана спазмолитикалык таасирге ээ.
Бирок жапайы ямстын эң көп колдонулган ыкмаларынын бири гормоналдык жөнгө салуу болуп саналат. Бул организмдеги гормондорду өз алдынча өндүрүүгө жардам берген курамындагы прогестерон менен байланыштуу.
Тесттер көрсөткөндөй, жашылча-жемиштерди такай жеген аялдарда менопауза көйгөйү жок. Жапайы ямстагы фитогормондор адамдыкына окшош жана ар бир адамдын организминдеги гормоналдык балансты калыбына келтирүүгө жардам берет.
Жапайы ямманы колдонуу спазмды, жүрөк айлануу, кусуу, хикапты, ичеги-карындын сезгенүүсүн ийгиликтүү айыктырат. Заара чыгаруу системасынын ар кандай оорулары үчүн ичилет.
Боордун иштешин жакшыртат. Мындан тышкары, чөп түрүндө алынган ям май алмашууну жана кортикостероиддерди жана өт кислоталарын өндүрүүнү активдештирет.
Сунушталууда:
Таттуу картошка менен Ямс: айырмасы эмнеде?
Шарттар таттуу картошка жана ямса көп учурда алмаштырылып колдонулуп, башаламандыкка алып келген. Экөө тең жер астындагы түтүкчөлөрдөн турган жашылчалар болсо, алар чындыгында бири-биринен абдан айырмаланышат - алар ар кандай өсүмдүктөрдүн үй-бүлөлөрүнө таандык.
Гормоналдык тооктор биздин эркектерди аялдык сапатка айлантат
Эркектер тооктун этин биздин базарлардан жебеши керек, анткени анын курамында аялдардын кээ бир гормондору бар. Тагыраагы - алты аял гормондору. Чоңоюп жаткан тооктор тез өсүшү үчүн, аялдын прогестерон менен кошо алты гормондорун алышат.
Ичеги-карын перистальтикасын жөнгө салуу үчүн ылайыктуу азыктар
Көрүнүп тургандай дени сак адамга жагымсыз шарттардын бири - ич катуу. Көпчүлүк аялдар бул факт эркектерге караганда көбүрөөк тынчсызданышат. Ич катуудан кыйналганда, ыңгайсыздык гана эмес. Ошондой эле, бул бет терисине таасирин тийгизет. Ошондуктан ден-соолукка кам көрүү, ден-соолукту чыңдоо, көбүрөөк суу ичүү жана спорт менен машыгуу.
Жапайы пияз менен жапайы сарымсактын сергитүүчү күчү
Жапайы сарымсак (ачыткы), анын күчтүү антибактериалдык, антибиотикалык жана антисептикалык касиеттери биздин менюда көп болушу керек. Анын пайдасы жүрөк-кан тамыр системасына өтө пайдалуу таасир этет. Жапайы сарымсак кан басымын төмөндөтүүчү мыкты каражат жана бизди инсульттан коргойт.
Гормоналдык дисбалансты пайда кылган беш продукт
Гормоналдык бузулуулар заманбап дүйнөдө көп кездешет жана айрым адистердин айтымында, көпчүлүк адамдарда гормоналдык дисбаланс бир аз деңгээлде. Көпчүлүк учурда көйгөй оорудан эмес, айлана-чөйрөдөн жана жашоо образынан келип чыгат. Гормоналдык дисбаланс ден-соолукка жана жыргалчылыкка олуттуу таасир тийгизген гормоналдык баланстагы ар кандай дисбалансты билдириши мүмкүн.
