2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кан тамырлардын тез-тез тазаланып, чыңдалып турушу алардын кадимкидей жана көйгөйсүз иштешине жакшы таасирин тийгизет.
Петрушканын ширеси - Петрушка, татымал болгондон тышкары, күчтүү чөп да. Анын ширеси өтө күчтүү жана аны таза түрүндө 30-60 млден ашык ичүүгө болбойт. Аны сабиз ширеси, салат, шпинат же сельдерей аралаштырып ичкен жакшы.
Петрушка ширесиндеги элементтер кан тамырларды, айрыкча артерияларды жана капиллярларды бекемдөөгө жардам берет. Ал кычкылтек алмашуусун жана бөйрөк үстүндөгү жана калкан сымал бездердин нормалдуу иштешин колдойт, ошондой эле несеп-жыныс системасынын ооруларында жакшы иштейт, бөйрөк жана табарсыктагы таштар, нефрит, заара альбумини жана башка бөйрөк оорулары менен жардам берет.
Петрушканын ширесин этек кир циклине, сабаз, кызылча же бадыраң ширеси менен айкалыштырып, катуу кармоо менен коштоо сунушталат. Концентрацияланган канттарга жана крахмалга бай азыктарды, ошондой эле эт азыктарын дарылоо учурунда жегенге болбойт.
Киви ширеси - Эң жакшысы кан тамырларды тазалоодо жакшы. Бул үчүн бир айда 3-4 даамдуу жемиштен жеш керек. Мындан тышкары, грейпфрут кан тамырларды бекемдөөчү топко кирет. Анын негизги айыктыруучу күчү биз адатта алып салган ак эттүү териде болот. Пектиндин курамына байланыштуу ал кандагы холестеролдун көлөмүн бир кыйла төмөндөтөт жана мээнин кан тамырларынын атеросклерозунан сактайт. Жумасына бир же эки грейпфрут жеген жакшы.
Stevia Стевия чөптөрү - Парагвайда жана Бразилияда табигый жол менен табылган көп жылдык бадал. Жалпысынан стевиозид деп аталган таттуу заттардан улам бул өтө пайдалуу чөп болуп саналат - таза түрүндө алар шекерден 200 эсе таттуу.
Бирок, алар зыяндуу эмес, анткени шекер, тескерисинче - стевия жүрөк-кан тамыр оорулары жана диабет менен ооругандар үчүн алмаштыргыс курал, анткени курамындагы чөптөр жана минералдар инсулиндин бөлүнүп чыгышын стимулдайт.
Мындан тышкары, стевияны үзгүлтүксүз колдонуу организмдеги канттын, радионуклиддердин жана холестеролдун көлөмүн азайтып, клеткалардын регенерациясын жана кандын уюшун жакшыртат, шишиктердин өсүшүн токтотот, кан тамырларды чыңдайт жана кан басымын нормалдаштырат.
Алоэ вера - Алоэнин айыктыруучу жана дарылоочу касиети бир нече жылдан бери белгилүү. Алоэ табигый зат. Анын курамында эки жүзгө жакын биоактивдүү молекулалар бар. Жаңы жалбырактардан алынган сыгылган шире күйүк учурунда, рентгенден кийин жана башкалардан жаралардын айыгышына түрткү берет. Алоэнин курамындагы витаминдер менен минералдардын ичинен С витамини кан тамырларга эң пайдалуу таасир этет - коллагендин пайда болушуна керектүү, сөөктүн бекемдиги жана кан тамырлардын ийкемдүүлүгү үчүн маанилүү.
Көк чай - Көк чайды өндүрүүдө бир катар ингредиенттердин ачытуу жана кычкылдануу жолу менен өзгөрүшүнө жана жок болушуна жол берилбейт. Демек, анын курамында адам организмине пайдалуу таасир этүүчү бардык активдүү ингредиенттер бар. Заманбап илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, дарылоо касиеттеринин катарында көк чай кан тамырларды чыңдоочу касиетке ээ.
Токой жемиштери - Бул даамдуу витамин бомбаларында флавоноиддер (анын ичинде антоцианиндер) бар, күчтүү антиоксиданттар, мээнин жакшы иштеши үчүн пайдалуу, кан тамырларды чыңдап, ийкемдүүлүктү жогорулатат.
Сунушталууда:
Кан тамырларды жана ичегилерди зыгыр уругу менен кантип тазалоону карап көрүңүз
Изилдөөчүлөр зыгыр инсульт коркунучун азайтып, ичеги-карын жолунун ишин жакшыртып, жүрөк-кан тамыр системасын стимулдаштырууга мүмкүндүк берерин далилдешти. Зыгырдын уруктары кан тамырларды жана ичегилерди тазалоонун натыйжалуу каражаты болуп саналат.
Ичеги-карындын ден-соолугун чыңдоочу чөптөр жана азыктар
Ашказандын ден-соолугу дененин жалпы жыргалчылыгы үчүн өтө маанилүү. Көбүнчө ден-соолукка зыяндуу тамактарды жеп, кыймылсыз жашоо образын өткөрүп, байкабай калабыз жана ичегини дененин экинчи мээси деп аташат. Кандайдыр бир учурда жаралар, гастрит жана башкалар сыяктуу коркунучтуу көйгөйлөр пайда боло баштайт.
Бул чөптөр кан тамырларды тазалоого жардам берет
Биз баарыбыз жаш жана ден-соолукту узагыраак сактоону каалайбыз, бирок денебиз жылдан-жылга картайып келет. Кан тамырларыбыз дагы картайып, ийкемдүүлүктү жана ийкемдүүлүктү жоготуп, дубалдарында атеросклеротикалык бляшкалар пайда болот. Андан кийин ден-соолугубузга байланыштуу көйгөйлөр пайда болот - тез-тез баш оору, кан басымы көтөрүлүп, атеросклероз жана артрит, варикоз жана холестерол бляшкалары пайда болуп, жүрөк пристубуна алып келет.
Канды тазалоо жана кан тамырларды чыңдоо үчүн сыйкырдуу аралашма
Бул уникалдуу жана сыйкырдуу настойка адам денесинин түзмө-түз бардык маанилүү системаларын айыктыра алат. Тунук айнек бөтөлкөгө төрт бөлүккө кесилген, 12 тиш кабыгынан тазаланган сарымсакты салыңыз. Үч стакан кызыл шарап куюп, бөтөлкөнү жаап, эки жума күнгө коюп, бөтөлкөнү күнүнө жок дегенде 2-3 жолу чайкаңыз.
Кан тамырларды тазалоо үчүн диета
Атеросклероз эң көп кездешкен оорулардын бири. Жүрөктүн коронардык оорусу дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн биринчи орунда турат - бул холестеролду көтөрүп гана койбостон, оор жана майып болгон таасирлерге алып келет - инфаркт, инсульт, өпкө эмболиясы, тромбоз, кан айлануунун бузулушу, гангренага алып келиши мүмкүн.
