2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Сиз жок дегенде бир жолу ойлонсоңуз керек газдалган суу ал шишип, газ алып келеби? Кээ бир адамдар бул ыңгайсыз терс таасирин бар деп ырасташат.
Нөл калориялуу этикеткадан жана таза даамдан улам, газдалган суу түштөн кийин сергитүүнүн салыштырмалуу пайдалуу варианты болуп саналат.
Бирок газдалган сууну көп ичүү метеоризмге алып келиши мүмкүнбү?
Интернеттеги кээ бир адамдар ашыкча газдалган суусундук ичкенден ичтин ачуусун чыгарат десе, чындык бир аз татаалыраак. Көпчүлүк учурда бул жомок газдалган суу каалабаган газды пайда кылат, бирок саат сайын бир стакан газдалган суу ичсеңиз, же кандайдыр бир тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө кабылсаңыз, анда мындай адатты азайтыңыз. Ошол үчүн.
- Газдалган суусундуктарды ичүү абанын дем алышына алып келиши мүмкүн. Бул аба көбүнчө метеоризм же кекирүү сыяктуу көрүнөт, дейт МЕГИ МИ, MIND Dietтин автору.
Газдалган суусундуктар көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарып, аны кызыл өңгөчтөгү абага кошуп, ал жерден рефлюкс ачуу жолу менен чыгарылат. Бул рефлюкстин пайда болушуна алып келген ашыкча аба ашказанда ашказанга жетпей кызыл өңгөчтүн ичинде турганда бөлүнүп чыгат, деп түшүндүрөт ал. - Эгер газ ашказаныңызга жете электе топтолсо, анда анын терс таасири начарлашы мүмкүн. Кошумча дем алган аба эч качан метеоризмдин себеби болбойт.
Албетте, башталгыч мектепте үйрөнгөндөй, ал аба бир четинен чыкпаса, экинчи четинен сөзсүз чыгат. Эгер газдалган суусундуктарды ашыкча колдонуп жаткандыгыңызды байкасаңыз, газдалуу белгилүү бир көйгөйлөрдө роль ойношу мүмкүн. Бирок бул, балким, газдалган суусундуктун ордуна, бактериялардын ашказан кислотасы, май кислоталары же сиңирилбеген углеводдор (мисалы, клетчатка, кант спирттери) менен өз ара аракеттенүүсүнүн натыйжасы болушу мүмкүн.
Чындыгында, газдалган суусундуктарды жакшы көрсөңүз жана ашказанга толуп кетсеңиз, газдалган суу мыкты варианттардын бири болуп саналат. Көпчүлүк газдалган суусундуктарда газдын көбөйүшүнө байланыштуу жасалма таттуу заттар бар. Жөнөкөй газдалган суунун курамында жасалма таттуу заттар жок болгондуктан, чындыгында башка газдалган суусундуктарга караганда ашыкча газ алып келиши мүмкүн эмес.
Сүрөт: ehowcdn.com
Бул газдалган суу 100% көбүрөөк сунушталган вариант дегенди билдирбейт. Мындан тышкары, газдын пайда болушуна жана бир аз шишиктин келип чыгышы, газдалган сууну көп ичүү кычкылдуулуктун натыйжасында тиш эрозиясына байланыштуу. Бирок, бактыга жараша, жагымсыз таасирлерди минималдаштыруунун жана ар бир ууртамдан бир эле учурда ырахат алуунун бир нече жолу бар.
Кичине бөлүктөрдү ичкенге аракет кылыңыз же абаны көп ичүүнү азайтуу үчүн жайыраак ичип алыңыз. Жутумдардын ортосунда оозду ачпоо жана саман менен ичпөө сунушталат, анткени экөө тең ашыкча абанын сиңишине алып келип, газдын көбүрөөк топтолушуна алып келет.
Жалпысынан, газдалган сууну көп ичпесеңиз жана ичеги-карын оорусу болбосо, анда мындай көйгөйлөрдөн чочулабаңыз.
Жумушта жагымсыз жагдайларды болтурбоо үчүн ушул кеңештерди эсиңизден чыгарбаңыз.
Сунушталууда:
Ашкананы деңиз тузу менен алмаштырсак болобу
Туз ар бир дасторкондо алмаштырылгыс татымал. Бизге белгилүү ашкана тузу эң көп колдонулат. Бирок анын курамындагы натрийдин көптүгү ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөрдү жаратат. Ошондуктан, аны деңиз тузу менен алмаштырган жакшы. Деңиз тузунун курамында натрийден дагы микроэлементтер көп.
Картошканы тоңдурса болобу?
Көпчүлүк адамдар соода кылганда, баштыкка салынган тамак-аштын өлчөмүн көбүртүп-жабыртып, андан кийин аны ыргытып жибербеш үчүн аны кантип сактоону ойлонушат. Бул жерде тоңдургуч жардамга келет, ал толуп кетпесе, дагы бир нече өнүмдү андан ары пайдалануу үчүн сактоого болот.
Зафранды коронавирусту дарылоодо колдонсо болобу?
XXI кылымдын чумасынын сунуштары менен - коронавирус, шафран менен дарылоо керек , Шафран жана Органикалык Шафран Продукттарын өндүрүүчүлөрдүн Болгария Улуттук Ассоциациясынан чыккан. Уюм өсүмдүк буга чейин түштүк коңшубуз Түркияда колдонулуп келгенин, ал эми анын алкоголь базасында өндүрүлгөн экстракты дезинфекциялоочу каражат катары колдонуларын билдирди.
Балдар годзи мөмөсүн жесе болобу
Годзи мөмөлөрү дүйнөгө миңдеген жылдардан бери ден-соолукка пайдалуулугу менен белгилүү. Өсүмдүктүн түпкү теги Кытайда болуп, жемишинин баалуу сапаттарынан улам акырындык менен АКШга жана башка өлкөлөргө жайыла баштады. Годжи мөмөсүн ичүү балдарга мөмөнүн өзүнө аллергиясы болбосо же каршы болгон дары-дармектерди ичпесе, коопсуз болот деп эсептелет.
Алма пектин менен арыктаса болобу?
Арыктоонун эң эски ыкмаларынын бири бул Apple pectin . Бирок анын таасири айрымдар ойлогондой жакшыбы же арыктоого байланыштуу дагы бир уламышпы. Пектин - бул алмадан алынган зат. Денени оор металлдардан тазалоо үчүн пайдалуу. Тамак сиңирүү жолуна киргенден кийин, ал токсиндерди сиңирип, андан соң организмден бөлүп чыгаруу системасы аркылуу чыгарат.