2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Изилдөөлөргө ылайык, уйкунун жетишсиздиги биздин фигурага дагы таасирин тийгизиши мүмкүн. Окумуштуулардын айтымында, начар эс алуу ашыкча салмак кошууга байланыштуу гормондордун көлөмүн көбөйтөт.
Түнкү уйкунун ден-соолугубуз чың болуп, күнүмдүк милдетибизди аткара алышыбыз үчүн өтө маанилүү. Кээде күндүн стресси уктап, эс алуубузду бир топ кыйындатат. Мындай кырдаалда биз бир нече вариантты колдонуп көрсөк болот.
Дарыканадан ар кандай таблеткаларды сатып алууга ишенсеңиз болот - алар уктап калууга жардам берет, бирок алардын бардыгы терс таасирлерин тийгизишет. Ал эми, бир стакан ысык эстрагон чайы сизге пайда гана алып келет.
1-2 чай кашык салып коюу керек. 2 чай кашыктагы чөптөн суу. Аралашманы беш мүнөт кайнатып, болжол менен 30-40 мүнөт бөлүп коюңуз.
Муздагандан кийин чыпкалап, уктаардан мурун ичип алыңыз. Ушундай жол менен даярдалган чай бал же шекер менен таттуу болбошу керек.
Эстрагон ден-соолуктун башка көйгөйлөрүнө дагы жардам берет - тиш ооруларын жеңилдетет, аялдардын этек кир циклин жөнгө салат, табитти жогорулатат, ашказан ширесинин кислоттуулугун нормалдаштырат, дем алууну жеңилдетет жана башкалар.
Кайнатманы 1 чай кашык менен жасай аласыз. 250 мл кайнак сууга салуу үчүн чөптү. Үстүн жаап, он мүнөткө калтырып коюңуз. Андан кийин кайнатманы сүзүп, бир аз жылуу ичип туруңуз, ар дайым тамактын алдында.
Эстрагон отварынын компресстери сиатикага, ревматизмге жана шишикке жардам берет. Чөптүн кайнатмасын ооздон чыккан жагымсыз жыттан сактануу сунушталат - аны менен скрипка жасоо жетиштүү.
Эстрагон организмдеги токсиндерди чыгарууга да жардам берет. Чөп кош бойлуу аялдар колдонууга ылайыксыз. Эстрагон көбүнчө кан басымы жогору болгон адамдарга сунушталат - ал тузду колдонууну алмаштыра алат.
Эстрагон, ошондой эле тарос деп да белгилүү, тамак-аш жасоодо көп колдонулат - ал чөп катары эмес, татымал катары дагы популярдуу болушу мүмкүн. Эт тамактарына же этсиз тамактарга ылайыктуу. Египеттин ашканасында кеңири колдонулат.
Сунушталууда:
Сарымсактын акчасын дем алуу - бардык артыкчылыктары
Сарымсак биздин сүйүктүү тамактарыбыз үчүн даамдуу татымал гана эмес, күчтүү пайдалуу касиеттери менен ден-соолукка көптөгөн пайдасын тийгизген эң сонун курал. Бул дагы туура сарымсак акча , анын жардамы менен дем алуу, аларды дем алуу максатында дарылоо.
Айва кайнатмалары жогорку дем алуу жолдорунун сезгениши үчүн
Күз-кыш мезгилинде, муздатуу менен бирге, алар да башталат дем алуу органдарынын ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөр . Албетте, дарыканаларда рецептсиз деле таблеткалар, порошоктор, сироптор жана ар кандай дары-дармектер бар. Бирок көпчүлүк учурларда алар кыйла кымбат, кээде натыйжасыз.
Ак тыт дем алуу жана диабет ооруларына жардам берет
Ак тыттын сизге чоң пайдасы тиерин билдиңиз беле какырык анткени ал заара айдай турган таасир берет. Ашказаны, диабети жана бронхит менен ооруган адамдар муну билиши керек. Туттун кайнатмасы этек кирдин үзгүлтүккө учурашын жөндөө үчүн сунушталат.
Дем алуу жетишсиздиги (дем чыгаруучу диспния)
Бул текстте сиз биринчи жардам көрсөтүү жана өзүнө өзү жардам көрсөтүү боюнча көптөгөн кеңештерди таба аласыз экспиратордук диспния . Дем алуу жетишсиздиги - ритмдин, дем алуу кыймылынын жыштыгынын жана күчүнүн бузулушу, ал эми субъективдүү дем алуунун жетишсиздиги дем алуу сезими менен билинет.
Карагай конусунан чыккан күчтүү сироп өпкөнү жана дем алуу жолдорун тазалайт
Бул сиропту биздин ата-бабаларыбыз колдонуп келишкен. Алар аны менен көптөгөн ооруларды - суук, бронхит, пневмония, ал тургай кургак учукту дарылашкан. Эң кызыгы, бул керемет сироп никотинди өпкөдөн тазалап, дене менен кереметтерди жаратат.
