2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сарымсак биздин сүйүктүү тамактарыбыз үчүн даамдуу татымал гана эмес, күчтүү пайдалуу касиеттери менен ден-соолукка көптөгөн пайдасын тийгизген эң сонун курал. Бул дагы туура сарымсак акча, анын жардамы менен дем алуу, аларды дем алуу максатында дарылоо. Бирок, ал чаңчабы, эгер андай болсо, анда каршы көрсөтмөлөр барбы?
Сарымсактын акчасын дем алуу - бардык артыкчылыктары
Бул дарылоо ыкмалары кыш мезгилинде, суук тийип калса абдан пайдалуу. Ушундай жол менен сиз жыл сайын респиратордук ооруларды жана өзгөчө гриппти активдештирүүдө пайдалуу болгон иммунитетиңизди чыңдай аласыз. Жалпысынан сарымсак менен дем алуу дээрлик ар бир адам дарылоо максатында колдоно турган мыкты профилактикалык каражат.
Булардын себеби сарымсак акчанын пайдалуу касиеттери алардын курамында эфир майлары, аллицин, фитонциддер жана биофлавоноиддер бар, дем алуу органдарына пайдалуу таасирин тийгизип, патогендик бактерияларды жок кылып, алардын көбөйүшүнө жол бербейт жана иммундук системаны чыңдоого жардам берет.
Сарымсактын акчасы кандай ооруларда пайдалуу:
- курч респиратордук вирустук инфекциялар (АРИ);
- гайморит, ринит;
- респиратордук инфекциялардын жана сасык тумоонун татаалдашуусу;
- кургак же нымдуу жөтөл;
- бронхит, астма, көк жөтөл.
МААНИЛҮҮ! Эске алчу нерсе, андай болбошу керек сиз сарымсактын акчасын дем алдырасыз кош бойлуулук учурунда, анткени сарымсак жатындын активдүүлүгүн жогорулатышы мүмкүн, бул кооптуу. Эгерде сизде жеке чыдамсыздык болсо, дарылоонун бул ыкмасын колдонбошуңуз керек.
Качан сарымсактын түтүнүн дем алуу муну оозу менен эмес, мурун менен жасаш керек. Ошентип, дем алуудан эң жакшы натыйжага жетип, сарымсактын акчасынын күчтүү пайдасын сезесиз. Процедуранын таасири, эгерде сиз азыркы учурда ооруп жатсаңыз, күчтүү болот, анткени бул сизге сасык тумоо, бронхит жана башка респиратордук оорулардан тезирээк сакайып кетүүгө жардам берет.
Дем алганда, пиязды кошсоңуз болот, ал ошондой эле сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана ар кандай респиратордук ооруларга пайдалуу. Кылуу дем алуу үчүн сарымсак эритмеси, жөн гана сууну мешке коюп, ал кайнаганга чейин күтө туруңуз. Андан кийин жарым пиязды жана 4 тиш сарымсакты ысык сууга салыңыз. Эритменин буусун 15 мүнөт ичинде суюктук муздаганча дем алыңыз.
Сарымсакты расмий медицина дары катары тааныбаса дагы, бюджет жана эң негизгиси, дем алуу органдарынын бир катар ооруларын табигый жол менен дарылоо ыкмасы болуп калбайт. Иммундук системаңызды чыңдоо үчүн аны ички жана тышкы жактан колдонсоңуз болот, бул кыш мезгилинде өзгөчө суук тийип турган учурларда байкалат.
Сунушталууда:
Айва кайнатмалары жогорку дем алуу жолдорунун сезгениши үчүн
Күз-кыш мезгилинде, муздатуу менен бирге, алар да башталат дем алуу органдарынын ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөр . Албетте, дарыканаларда рецептсиз деле таблеткалар, порошоктор, сироптор жана ар кандай дары-дармектер бар. Бирок көпчүлүк учурларда алар кыйла кымбат, кээде натыйжасыз.
Үйдүн дем алуу жолдорун тазалоочу каражаттары
Адамга керек экендигин көрсөткөн бир катар белгилер бар өпкөнү тазалоо : - кургак же чарчаган тери; - какач; - тешикчелердин чоңойушу; - какырыктын ашыкча көлөмү; - дененин күчтүү жыты; - шишик; - өпкө көйгөйлөрү, астма, аллергия, жөтөл, суук тийүү.
Жеңил дем алуу жана сергек уйку үчүн эстрагон
Изилдөөлөргө ылайык, уйкунун жетишсиздиги биздин фигурага дагы таасирин тийгизиши мүмкүн. Окумуштуулардын айтымында, начар эс алуу ашыкча салмак кошууга байланыштуу гормондордун көлөмүн көбөйтөт. Түнкү уйкунун ден-соолугубуз чың болуп, күнүмдүк милдетибизди аткара алышыбыз үчүн өтө маанилүү.
Дем алуу менен арыктайлы
Көпчүлүк учурларда ашыкча тамактануу жана салмак кошуу эмоционалдык же психологиялык көйгөйлөрдүн натыйжасы болуп саналат. Стресстен тамак жейбиз, сүйүү жана түшүнүү жетишсиз болсо ачууланабыз. Тамак-аш жашоодогу башка кемчиликтердин ордун толтурат окшойт.
Дем алуу жетишсиздиги (дем чыгаруучу диспния)
Бул текстте сиз биринчи жардам көрсөтүү жана өзүнө өзү жардам көрсөтүү боюнча көптөгөн кеңештерди таба аласыз экспиратордук диспния . Дем алуу жетишсиздиги - ритмдин, дем алуу кыймылынын жыштыгынын жана күчүнүн бузулушу, ал эми субъективдүү дем алуунун жетишсиздиги дем алуу сезими менен билинет.
