2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кетондор майдын бөлүнүшүнүн натыйжасы. Адатта, глюкоза түрүндөгү углеводдор организмдеги отундун негизги булагы болуп саналат, бирок глюкоза жетишсиз болгондо, ал энергия үчүн майга айланат. Дене майларды кычкылдандырганда, боордо кетондор пайда болот.
Адамга углеводдор жетишсиз болгондо (кетодиет сыяктуу эле) болушу мүмкүн, бирок абалы 1-типтеги кант диабети сыяктуу эле, организм инсулин өндүрбөгөндө пайда болот.
Эгер каныңызда инсулин жетишсиз болсо, денеңиз ачка калды деп ойлойт, деп түшүндүрөт Хопкинс медициналык мектебинин эндокринология, диабет жана метаболизм бөлүмүнүн клиникалык директору Несторс Николас Матиудакис. Канда канттын деңгээли көтөрүлөт, бирок инсулин болбосо, аны кандан чыгарып, энергия булагы катары колдонууга болбойт.
Демек, денеңиз майларды бөлүп-жарып, кандагы кислота кетондордун пайда болушуна алып келет. Ошол себептен кетодиеттерге кетодиет тестинен өткөн адамдардын кетон деңгээли жогорулаган; бул алардын денеси энергия үчүн майларды бөлө баштагандыгынын белгиси жана бул акыры арыктоого алып келиши мүмкүн.
Бирок кант диабети менен ооруган адамдар үчүн кетозго кабылуу коркунучтуу. Эгер дарыланбаса, анда ал диабеттик кетоацидозго алып келип, өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Дене кетондорго текшерүүдөн өтүшүңүз керек деп белгилейт
Жогорку кетон деңгээлинин белгилери бир аз бүдөмүк. "Эгерде сизде 1-типтеги кант диабети болсо жана чарчап-чаалыгуу сезилсе, кетондорго анализ тапшырыңыз" деди америкалык семирүүнүн алдын алуу кеңешинин медициналык директору доктор Кумар. Эгер сизде төмөнкү белгилер байкалса, кетон деңгээлин текшериңиз:
Алсыроо же чарчоо;
Жүрөк айлануу же кусуу;
Ашыкча суусоо жана / же кургак ооз;
Көп заара кылуу;
Башаламандык;
Ооздон чыккан жагымсыз жыт;
Дем алуу кыйын.
Ошондой эле, бир нече саат бою кандагы шекер 240 мг / длден жогору болсо, кетондорго анализ жүргүзүңүз. Оору, стресс жана инфекция сиздин денеңизде кетондордун көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн, андыктан ушул жагдайларды да карап чыгыңыз.
Сунушталууда:
Сурими деген эмне жана ал эмне үчүн колдонулат?
Сурими Түштүк-Чыгыш Азияда. Япон сурими тилинен которгондо жууп, майдаланган балык дегенди билдирет. Сурими алгач миң жылдай мурун Японияда жасалган. Суримини жапондор ойлоп тапканы табигый нерсе, анткени кылымдар бою балыктар алардын негизги азык-түлүгү болуп келген.
Таниндер деген эмне жана алар эмне үчүн пайдалуу?
Танниндер же таниндер деп аталган чийки жаныбарлардын терисин мешиге же гионго (териге) айлантуучу касиетке ээ. Жакында П витамининин таасири менен таниндерге болгон кызыгуу бир топ өстү. Баалуу заттар өтө пайдалуу, анткени алар капиллярлардын дубалдарынын туруктуулугун жогорулатып, алардын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатат.
Жабышкак күрүч деген эмне жана ал эмне үчүн колдонулат?
Бул түшүм жабышкак же деп аталат таттуу күрүч . Кандай гана аталышта болбосун, ал желим сыяктуу жабышкак текстурасы менен дароо тааныла турган тегерек күрүч. Күрүчтүн мындай сапаты амилоза компонентинин жетишсиздигинен. Курамында 19-23% амилоза бар узун дан күрүчүнөн айырмаланып, жабышчаак күрүч максимум 1% түзөт.
Сорго деген эмне жана аны менен эмне бышырыш керек
Sorghum таруу сыяктуу текстурасы бар белокко бай дан. Америка Кошмо Штаттарында дыйкандар малга жем берүү үчүн куурайды колдонушат. Африка менен Азияда адамдар сулу, нан сыяктуу тамактарда колдонушат. Соргум глютенге сезимтал адамдар үчүн тамак-ашка жакшы альтернатива болуп саналат - буудай, кара буудай жана арпа сыяктуу азыктарда камтылган белок, анткени анда глютен жок жана буудайдын ордун баса алат.
Пеглана деген колбаса деген эмне жана ал эмне үчүн сербиялык Виагра деп аталат?
Үтүктөлгөн колбаса - Сербиядагы эң популярдуу кургатылган даамдуу тамактардын бири. Ал табигый Виагранын өзгөчө даамы жана атагы менен күйөрмандарды багындырат. Сербдер аны жеп койсо, эркектер жыныстык күчкө ээ болуп, аялдар ого бетер ойноок болуп калышат деп тамашалаганды жакшы көрүшөт.
