2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Биз жөнүндө сөз болгондо организмди зыяндуу токсиндерден тазалоо, тамак чындыгында эң мыкты дары. Сүйүктүүлөрүңүздүн көпчүлүгүн билгенде таң каласыз тамактар адамдын денесиндеги детоксикация органдарын тазалайт мисалы, боор, ичеги-карын, бөйрөк жана тери.
Даамдуу мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, жаңгактарды, майларды жана буурчак өсүмдүктөрүн жеп, булгануунун зыяндуу таасиринен, тамеки түтүнүнөн жана башка уулуу заттардан коргонуңуз.
Арыктоодо жана иммундук системаны көтөрүүдө метаболизмди көтөрүп, тамак сиңирүүнү жакшыртып, организмди тазалоого жардам берген 6 азык.
Артишок
Артишок боордун иштешин колдойт, бул өз кезегинде жардам берет организмди токсиндерден тазалоо үчүн жана башка сизге кереги жок нерселер. Артишок боордо өт ширесинин көбөйүшүн көбөйтөт, бул тамак-ашты бөлүп-бөлүп, организмге керектүү заттарды сиңирүүгө жардам берет.
Алма
Алма сонун азыктарга бай - була, витаминдер, минералдар жана D-глюкарат, флавоноиддер жана терпеноиддер сыяктуу көптөгөн пайдалуу фитохимиялык заттар. Бул заттардын бардыгы детоксикация процессинде колдонулат.
Бадам
Бадам - Е витамининин курамы жогору болгон жаңгактар, ошондой эле булалар, кальций, магний жана колдонулуучу белокко бай, бул кандагы кантты турукташтырууга жана ичегилердеги кирлерди кетирүүгө жардам берет.
Asparagus
Asparagus гана жардам бербейт денени детоксикациялоо, бирок карылыкка каршы күрөшүүдө, рак жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алууда чоң пайда алып келиши мүмкүн. Аспарагус сезгенүүгө каршы касиеттери жана боорду тазалоо жөндөмү менен белгилүү.
Авокадо
Авокадо антиоксиданттарга абдан бай. Холестеролду төмөндөтүп, кан тамырларды кеңейте алат. Авокадо курамында глутатион деп аталган азык бар, ал боорго синтетикалык химикаттардан арылууга жардам берип, кеминде 30 башка канцерогендерди бөгөт коёт.
Basil
Райхон антибактериалдык касиетке ээ жана боорду коргогон антиоксиданттарга бай. Активдүү ингредиенттер - терпеноиддер. Райхон тамак сиңирүүнү жакшыртуучу сонун курал детоксикация. Ошондой эле, бөйрөктүн иштешин колдойт жана жардам берүүчү заара чыгаруучу зат катары кызмат кылат керексиз токсиндерди чыгаруу үчүн организм.
Сунушталууда:
Какырык чыгаруучу таасири бар азыктар
Какырык чыгаруучу көбүнчө суюк сироп түрүндө кездешет, ал какырыкты бошотуп, жөтөлгөндө ооз аркылуу чыгарууга жардам берет. Ошентип, көкүрөгүңүз какырыктан улам пайда болгон тыгындардан тазаланат. Кээ бири бар какырык чыгаруучу таасири бар тамактар анткени алар аба жолдорундагы какырыкты кетирүүгө жардам берет.
Ич алдырма таасири бар азыктар
Ич катуудан көп кыйналасызбы? Эгер ошондой болсо, анда бул маселени чечүү үчүн жигердүү чараларды көрүшүңүз керек. Биз сизге сунуш кылган кийинки 15 тамак табигый диуретиктер. Алар ич катуунун белгилерин жана башка ичеги-карын ооруларын жоюуга жардам берет.
Бөйрөктү тазалоочу азыктар
Ар бир адам ден-соолугуна кам көрөт. Бирок ден-соолугубуз чың болушу үчүн бөйрөктөрүбүзгө дагы кам көрүү керектигин унутуп калабыз. Алардын ден-соолугу жүрөгү сыяктуу эле маанилүү. Эгерде бөйрөктөрүбүз соо болбосо, анда көптөгөн башка органдар жана системалар нормалдуу иштебей калат.
Эң күчтүү тазалоочу таасири бар азыктар
Денени детоксикациялоо бул ден-соолукка пайдалуу тамактануунун жаңы модасы эмес, ден-соолукка пайдалуу заттар менен эмес, денебизди күнүмдүк тамак-ашка топтолуучу бардык токсиндерден арылтуу зарылдыгы. Жакшы детокс оңой эле эмес, тамак аркылуу жасалса, даамдуу болот.
Ден-соолукка жана айлана-чөйрөгө эң начар таасири бар азыктар
Бул белгилүү тамак биздин ден-соолугубуз үчүн чоң мааниге ээ. Кантсе да, биз чындыгында өзүбүз жеген нерсебиз. Туура тамактануу азыркы коомдогу көптөгөн адамдардын жашоо философиясына айланган жана бул тандоонун себептери бар. Органикалык азык-түлүктү кымбат баага ээ боло турган адамдар көбүрөөк жактырышат, ал эми органикалык дыйканчылык адамзатты куткаруучу панацея катары каралат барган сайын зыяндуу тамак-аш , уулуу мүнөздөмөлөргө ээ боло баштайт.