2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сасык тумоо жана суук мезгилинде цитрус жемиштерин үзгүлтүксүз жеп туруу керек, бирок алардын арасында грейпфрут эң пайдалуу экени талашсыз. Анын арыктоо диеталарындагы артыкчылыктары белгилүү, бирок бул мөмө организмге вирустар менен күрөшүүгө жардам берерин аз эле адамдар билишет.
Грейпфрутту эртең мененки тамакка, тамактын ортосунда же десерт катары жесе болот. Бирок, алардын пайдалуу таасирин сезүү үчүн, аларды күн сайын керектөө керек.
100 грамм кызгылтым, ак же кызыл грейпфруттун курамында 32 калория, 0,63 протеин, 8,08 углевод, 0,10 грамм май жана 1,10 тал турат. Демек, бул жемиштен канча жесеңиз дагы, бир грамм да албайсыз.
Грейпфруттар С жана В9 витаминдерине, ошондой эле калий жана магний минералдарына бай. Ошондой эле, кызгылт жана кызыл грейпфрутта көп өлчөмдө провитамин А бар.
Цитрус жемиштери пектин буласынын булагы болуп саналат, ал алмада дагы бар. Цитрустун айрым түрлөрү алда канча пайдалуураак, анткени курамында маанилүү антиоксидант болгон ликопен бар.
Кыш мезгилинде сасык тумоодон жана суук тийүүдөн сактап калуудан тышкары, грейпфрутту тамак сиңирбөө, заара чыгаруучу көйгөйлөр жана ашказандын жогорку кислоттуулугу менен жардам берет.
Грейпфрут - күчтүү антисептик. Ошондой эле, анын курамында көп өлчөмдөгү суу бар, ал ичегинин кадимки иштешине, ошондой эле теринин нымдалышына пайдалуу.
Сунушталууда:
Бул укмуштуу аралашманы 3 күн ичип, сасык тумоо жана мурдунан суу агуу менен коштошуңуз
Бул каражат организмдеги бардык мителерди чыгарбастан, кан менен лимфанын курамын жакшырткан күчтүү антисептикалык жана грибокко каршы дары. Мурда адамдар аны кандидаларга жана бактериялык жана вирустук инфекцияларга каршы күрөшүү үчүн колдонушкан.
Жакшы аппетит үчүн, шорполорду үзгүлтүксүз жеп туруңуз
Шорпо - элибиздин сүйүктүү тамагы. Аларда жыпар жыттуу жана башка даамдар бар, алар табитти жакшыртат жана тамак сиңирүү ширелеринин бөлүнүп чыгышына жардам берет. Эт, балык, сөөктөрдөн жана козу карындардан жасалган шорпо эң көп козгоочу заттар.
Сасык тумоо менен ооруган балдарды чоң эненин дарысы менен кантип дарыласа болот
Таблеткадан тышкары, дарылоонун дагы бир жолу бар жана ал деп аталат Салттуу медицина - зыянсыз, жеткиликтүү, жагымдуу, табигый азыктарды колдонот. Албетте, катуу ооруганда баланы дарыгерге көрсөтүү керек, бирок сиз ага дагы жардам бере аласыз.
Сасык тумоо жана сасык тумоо үчүн күлгүн чай
Жапайы фиалкалар бардык жаратылыш сүйүүчүлөрүнө кооз жана жыпар жыттуу гүлдөр катары белгилүү. Мындан тышкары, жапайы фиалканын айрым түрлөрү илгертен бери көптөгөн ооруларга каршы дары чөп катары колдонулуп келген. Негизинен биздин элдик медицинада дарылык касиеттер таанылган Үч түстүү фиалка (Viola tricolor) жана Жыпар жыттуу токой фиалкасы (Viola odorata).
Сасык тумоо жана суук мезгилинде аман калууга жардам берген 12 азык
Суук тийип же тумоолоп калганда суук тийгенден кийинки эң жаман нерсе - бул табитиңизди жоготуу. Суук тийүү жана сасык тумоо вирустардан улам, вируска каршы касиетке ээ азыктар алар калыбына келтирүүнү тездетишет же биринчи кезекте ушул вирустар менен күрөшө алышат.
