2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Пиво жасоодо колдонулган хоптун курамында ксантогумол кошулмасы бар, илимпоздор бизди акылыбыздан сактайт деп эсептешет. Кошулманын пайдалуу касиеттери адистердин көңүлүн көптөн бери тартып келген - ксантогумол антиоксидант, жүрөк-кан тамыр системасын коргойт. Ошондой эле анын ракка каршы касиети бар деп эсептешет.
Мындан тышкары, ал мээ клеткаларын зыяндан сактайт жана Паркинсон же Альцгеймер сыяктуу оорулардын өнүгүшүн жайлатат дешет адистер.
Окумуштуулардын айтымында, нейрондордун кычкылдануу зыян мээ оорусунун башталышында чоң роль ойной тургандыгы жөнүндө далилдер көбөйүүдө. Изилдөөчүлөр Ланчжоу университетинин химия жана химиялык технологиялар факультетинен.
Эгерде изилдөөчүлөр ушул нерв клеткаларын зыяндан сактоочу ыкманы таба алышса, анда Паркинсон жана Альцгеймер сыяктуу ооруларды айыктырса болот.
Хмельде камтылган кошулма - ксантогумол ушундай натыйжага жетише алат. Кошулма рактын эки түрүн - эмчек жана простата рагын алдын алууга жардам берет, деп буга чейин немис адистери жүргүзгөн изилдөөгө ылайык.
Зат тестостерон менен эстрогендин укмуштуудай активдүүлүгүн жаап, протеина рагынын өнүгүшүнө түрткү берген PSA протеининин бөлүнүшүн алдын алат.
Жакшы уйку карылыкта мээдеги көйгөйлөрдөн алыс болууга дагы жардам берет дейт дагы бир изилдөө.
Изилдөөнү жүргүзгөн илимпоздор Альцгеймер сыяктуу оорудан сактануу үчүн адам сегиз саат укташы жетиштүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, уйку мээге күндөн баштап маалыматты жакшыраак иштетип, эс тутумду жакшыртат.
Ченемсиз колдонулган табигый кофе, ошондой эле Альцгеймердин өнүгүшүн алдын алат. Орус илимпоздору кофеин мээ клеткаларына эскирүүнү жана сезгенүүнү азайтуу менен жардам берет деп түшүндүрүшөт.
Сунушталууда:
Жыпар жыттуу тимьян мээни акыл-эссиздиктен сактайт
Изилдөөлөргө ылайык, жумасына 55 сааттан ашык иштеген орто жаштагы адамдарда кем акылдыгы башкаларга караганда көбүрөөк пайда болот. Изилдөөнү финдик адистер жүргүзүштү. Алар Улуу Британияда 2200дөн ашуун мамлекеттик кызматкерлердин ден-соолугуна көз салышкан.
Алча - бул супер жемиш! Алар бизди чачтын түшүүсүнөн, диабетке чейин сактайт
Чие жазында өсө баштайт. Алар алчага абдан окшош. Айырмасы, алчанын даамы бир аз ачуу. Ошондуктан, адатта, жаңы эле колдонулбайт. Алчадан шире, кыям же мармелад жасоо үчүн көп колдонушат. Айрыкча жайдын аптаптуу күндөрүндө муздак алчанын ширеси көп колдонулат.
Японияда алар болгону 3 ингредиенти бар укмуштуудай торт жасашат
Жапонияда тапкычтык менен ойлоп табылган торт 3 гана ингредиенттен даярдалган жана ал тургай эң эле даамдуу даамын канааттандыра алат. Бул торт менен сиз убакытты да, акчаңызды да үнөмдөй аласыз. Ал үчүн 3 жумуртка, сүт менен алмаштырыла турган 120 грамм ак шоколад жана 120 грамм маскарпон талап кылынат.
Мына, бизди акыл-эс бузуудан сактай турган супер-жашыл
Цикорий салаты сизди ичке жана чымыр денелүү болгондон тышкары, акыл-эссиздиктен сактай алат дешет окумуштуулар. Бул жашылчанын айрым компоненттери эс тутумдун начарлашынын алдын алуу каражаты катары кызмат кылат - бул оорунун алгачкы белгилеринин бири.
Балыктар жана жумурткалар акыл-эс бузуудан сактайт
Эгерде сиз үзгүлтүксүз керектесеңиз балык жана жумуртка , бул сизди коргойт кем акылдыгы картайганда Нейродегенерация жана ушул процесске байланыштуу көйгөйлөр В12 витамининин жетишсиздигинен жапа чеккен адамдарда байкалат. Мээ сыйымдуулугунун төмөндөшү, атүгүл мээ кыртышынын көлөмүнүн азайышы В12 витамининин жетишсиздиги менен байланыштуу.