2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Картошканын канчалык пайдалуу экендигин көптөгөн адамдар билишет. Алардын жардамы менен ар кандай жана абдан даамдуу тамактарды даярдай алышат, ал эми биздин өлкөдө бул продукт күн сайын столдо болот. Картошка бирок, алар тамак жасоодо гана эмес, элдик медицинада дагы колдонулат.
Бирок, картошканы эзип бышырганда, сууну куюп же башка нерсеге жумшайм деп ойлоно элексиз. Чындыгында болсо, бул суюктуктун анчалык деле пайдалуу касиеттери жок. Мисалы бышырылган картошкадан суу илгертен бери айрым ооруларды дарылоодо колдонулуп келген.
Картошкада крахмал, А витамини, В, С, РР, микро- жана макроэлементтер, калий, темир, кальций, фосфор жана башкалар бар.
Демек, сиз эмне кыла аласыз картошка суусу пайдалуу болушу керек?
1. шишикти кетирет;
2. Жүрөк-кан тамыр системасынын ишин стимулдайт;
3. Гастрит менен күрөшөт;
4. Гипертонияны дарылоонун эффективдүү каражаты;
5. Полиартритте жана артритте колдонулат;
6. Суук тийгенде, сасык тумоодо, мурдунан суу агып, жөтөлгөндө дем алуу үчүн колдонсо болот.
7. Күчтүү физикалык жана психикалык стрессте күчтү калыбына келтирүүчү мыкты курал;
8. Уйкусуздукка каршы;
9. Ар кандай тери ооруларын дарылоодо.
10. Өт таш оорусунда;
11. Бөйрөк ооруларын дарылоо үчүн;
12. Витамин жетишсиз болгон учурда.
Каршы көрсөткүчтөр бар экендигин билүү маанилүү картошка суусун керектөө, тактап айтканда - ашказандагы кислотасы төмөн болсо, кан басымы төмөн болсо, кант диабети менен ооруса же жеке чыдамсыздыгы бар болсо, кабыл алууга болбойт.
Максималдуу пайда алуу үчүн картошканы кабыгы менен кайнаткан жакшы. Терапиялык эффектти күчөтүү үчүн сорпого жана башка пайдалуу компоненттерди, мисалы, чөп, сельдерей, пиязды кошсоңуз болот.
Үзгүлтүксүз картошка суусун пайдалануу, отвардын териге, чачка жана дененин жалпы абалына эффективдүү таасирин эске алганда, сиз өзүңүздүн гана баалоону эмес, сырткы келбетиңизди дагы жакшыртасыз.
Бирок ден-соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн, кандайдыр бир олуттуу ооруга чалдыгып калсаңыз, доктурга кайрылууңуз маанилүү экендигин унутпаңыз.
Сунушталууда:
Макарон суусун эмне үчүн колдонсо болот?
Макарон, спагетти же каннелони бышырып, идишке жылдыргандан кийин рецепттин калган ингредиенттерин кошобуз, макарон кайнап жаткан суу калат. Булуттуу, коюу жана адатта раковинага түшөт. Кесипкөй ашпозчулар үчүн бул суюктук ашканада чыныгы кенч.
Майсыз сүт менен эмне кылуу керек
Дүкөндөн жаңы сүттү сатып алганда, ал татаал иштетүү процессинен өткөн. Механикалык жол менен тазалангандан кийин, ал Цельсий боюнча 98 градус пастеризацияланат, ошондо калдык микрофлорасы өлөт. Демек, сатылып алынган сүттүн жарактуулук мөөнөтү үйдө өндүрүлүп, сакталган сүткө караганда узагыраак.
Белок менен эмне кылуу керек
Көптөгөн десерттерди белоктор менен жасаса болот, алардын эң популярдуусу өбүшүү . Кийинки бир нече рецептти карап көрөлү - көпчүлүгү десерттерге арналган, бирок протеин менен гана жасалган торт үчүн абдан кызыктуу сунуш бар. Жаңгактар Керектүү азыктар:
Пасниптин жалбырактары менен эмне кылуу керек
Жылдыздардын пайдасы, ошондой эле тамырдын кулинардык колдонулушу белгилүү, бирок эмне кылуу керек жалбырактар ал? Аларды ыргытып жиберишибиз керекпи же жегенге жарактуубу? Жалпысынан алганда, бул жашылча абдан пайдалуу жана күнүмдүк тамак-ашта анча-мынча колдонулат.
Алар тамактарыбызды даамдуу кылуу үчүн аларга кандайча кызмат кылуу керектигин аныкташты
Үйдө конокторду даамдуу тамактар менен сыйкырдоо үчүн дасторкондун түсүнө дагы көңүл буруу керек. Дасторкон тамактын жагымдуулугу үчүн маанилүү болуп чыгат. Копенгаген университетинин изилдөөчүлөрү тамакты аппак кардай дасторкондо жайнап турсаңыз, алар конокторуңузду көбүрөөк кубантарын аныкташты, деп жазат Daily Mail.