2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Луо Хан Гуо (жемиштердин кечили) - негизинен Кытайдын түштүгүндө жана Тайланддын түндүгүндө өстүрүлгөн чөптүү көп жылдык өсүмдүк. Анын жемиштери шекерден 300 эсе таттуу деп айтылат.
Мөмөсү тегерек формада болуп, сары же жашыл-күрөң түстө болот. Анын кабыгы бир аз түктүү. Кытайда мөмө семирүү жана диабет оорусун азайтуу үчүн суусундуктардын курамында калориясы аз таттуу зат катары колдонулат. Таттуу мөмөлөрдү көбүнчө жаңы жешет, ал эми ачуу даамы бар кабыгынан ар кандай чай кайнатылат.
Мөмөсүндө 25тен 38% ке чейин ар кандай углеводдор, негизинен фруктоза жана глюкоза бар. Алар С витаминине, 20дан ашык органикалык эмес элементтерге жана май кислоталарына бай. Алар ошондой эле антиоксидант активдүүлүгү менен белгилүү. Өсүмдүк табиятта сейрек кездешет, ошондуктан аны өстүрүү жүздөгөн жылдарга созулат.
Кытай чөп саткан дүкөндөрдө көбүнчө кургатылган жемиштер сатылат. Луо Хан Гуонун пайдалуу таттууларды өндүрүү ыкмасы 1995-жылы Procter and Gamble тарабынан патенттелген. Бул процессте кабык жана уруктар алынып, мөмө-жемиштер эзилип, пюре жасалат.
Жемиштин таттуу даамы негизинен жаңы мөмөлөрдүн 1% түзгөн триттерпен гликозиддер тобунан келип чыгат. Өсүмдүк таттуу мөмө-жемиштери менен эң баалуу, алар дары-дармек үчүн да, таттуу да катары колдонулат.
Кытайдын салттуу медицинасында алар жөтөлдө жана тамак ооруларында колдонулат, ал эми түштүк Кытайда бул узак жашоонун жемиши деп эсептелет.
Сунушталууда:
Сүт ичеги-карынга алып келет
Жакында, белгилүү жана белгилүү университеттердин жана институттардын лабораторияларында бир-экиден ашык жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаңы сүттү үзгүлтүксүз ичүү организм үчүн көп пайда алып келет. Алсырайт, тамак сиңирүүнү жакшыртат ж.
Диеталык суусундуктар жөнүндө унутуңуз! Алар сизге акыл-эс жана инсульт алып келишет
Жаңы изилдөөлөргө караганда, күнүнө бир эле диета ичкен улгайган кишилерде эс-акыл же инсульт оорулары үч эсе жогору. Дүйнөнүн көптөгөн өлкөлөрүнүн окумуштуулары стандарттуу алкоголсуз суусундуктардын диетикалык нускаларын мындан ары ден-соолукка пайдалуу деп эсептебеш керек деп эсептешет.
Белок коктейли чындыгында сизге безетки алып келиши мүмкүн
Белок порошогунун көп пайдасы бар. Бул салмактан арылууга жана булчуңдарды курууга жардам берет, ошол эле учурда дээрлик бардык тамактарга (ал тургай десертке) белок кошуунун мыкты жолу. Тилекке каршы, биз фантастикалык тасмада жашабайбыз жана пайдалуу нерселер гана бар.
Була узак өмүрдү алып келет
"Клетчатка" же "клетчатка" деп аталган була, биздин күнүмдүк рациондо белгилүү өлчөмдө болушу керек. Алар негизинен өсүмдүктөрдүн азыктарында камтылган. Жаныбарлардан чыккан азыктар, сүт, жумуртка, эт, балыктын курамында эч кандай клетчатка жок.
Сиз шек санабаган 14 тамак сизге тамак-аштан уулануу алып келет
Сизге көп ууланган тамак-аштын деталдуу тизмесин сунуштайбыз. Таң калыштуусу, бул жердеги дээрлик бардык азыктар салмактуу тамактанууну талап кылган эң пайдалуу жана аш болумдуу азыктар. Бирок, тилекке каршы, алар жагымсыз тамак-аш тузактарын жашырышат.
