2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Джуна дарыгери ар бир оору кечирилгис таарынычтын натыйжасы деп эсептейт. Эгерде адам өзүнө ачуулуулукту жана негативдүүлүктү топтоп, тынымсыз тынчсызданып турса, анда оорунун келиши таң калыштуу эмес. Денеңизди ар дайым физикалык көзөмөлгө алуу, рухта болуп жаткан нерселерди кылдаттык менен байкоо жүргүзүү маанилүү.
Эгерде сизде оор мезгил болсо, аябай толкунданып, гармониянын ачкычын таба албай жатсаңыз, сөзсүз түрдө буларды окуп чыгыңыз Джунанын сунуштары. Ал акылдуу жана өзгөчө адам болгон жана туугандарына айткандан тажабаган: жашоо биз ойлогондой.
Кантип шайкештикти табууга болот?
Кечиримдүүлүк менен - Эгер жашооңузда көйгөй жаралса, кайсы тармакта экендиги маанилүү эмес, бул белги. Бул бирөөнү кечирүү дегенди билдирет! Бул жерде бардык акарат сөздөрдү жоюучу мыкты ыкма бар. Кечиргиңиз келген адамды сахнада элестетип көрүңүз. Ага элестетип көрсөңүз, ал көптөн бери кыялданып жүргөн бир жакшы нерсе болуп жатат. Ага сахнадан чыгып, өз ордун ээлөөгө уруксат бериңиз. Сиз бактылуу болуп, кыялыңыз орундалат деп элестетип көрүңүз! Мындай кичинекей күнүмдүк машыгуудан бир ай өткөндөн кийин, жашооңуз жүз эсе жакшырат! Мындан ары кыйынчылыкка кабылбайсыз кантип тынчтыкты табууга болот - ал байкалбай, өзү келип калат.
Иш менен – жүрөгүң жалкоо болбосун!! Күнүнө жок дегенде бир саат жөө басуу, тепкич менен чыгуу жана сөзсүз түрдө спорт менен машыгуу керек. Жүрөктүн булчуңдары үчүн активдүүлүк маанилүү, бирок сиз пассивдүү жашоо мүнөзүнө көнүп калсаңыз, жарым күч менен жашайсыз - карылыкка жакындап, оорулар пайда болот.
Массаждар менен - денеңизге тийип, ага болгон сүйүүңүздү билдиресиз. Күн сайын бетке массаж жасоо, бет булчуңдарыңызды бошоңдотуу кишенден арылууга жардам берет, уйкусуздук жана баш оору токтойт. Күнүгө жок дегенде 5 мүнөт, дагы 10 мүнөт бетиңизди уктаңыз - бут жана моюн. Жакын адамыңыз сизге массаж жасаса жакшы болот. Бирок андай болбосо дагы, эч кандай мааниге ээ эмес, өзүн-өзү укалоо да натыйжалуу!
Ойлор менен - Ойлогон оюңа сак болгула! Өзүңүзгө жакпаган адамдар жөнүндө ойлоп, бир мүнөттү текке кетирбе. Корккон жаман окуялар жөнүндө ойлонбоңуз. Тынчтыкты кантип табууга болот: сиз өз ойлоруңузга баш ийишиңиз керек. Ойлоруңузду ээрчип, аны ар дайым аткарууга үйрөнүү кыйын, бирок аракет кылышыңыз керек. Көптөгөн жүз жылдыктын жашыруун сыры, ден-соолугу жана жаш көрүнүшү ушул: аларды жаман ойлор ууландырбайт!
Урматтоо менен - Өзүңдү сыйла! Дүйнөдө сиздей адам жок экендигин унутпаңыз. Көрө албастык бул сабатсыздык, ал эми тууроо өзүн-өзү өлтүрүү! Өзүңүздү сыйлабасаңыз, сиз өз өмүрүңүздү кыйасыз. Адамдын өз баалуулугун билүү күнүмдүк тырышчаактык менен, бардык ойлоруна жана бардык иш-аракеттерине көңүл буруу менен өркүндөтүлөт.
Келечекте - Бүгүнкү күндө өзүңүздү кандай бааласаңыз, өзүңүздү ошондой баалаңыз!
Бул эмнени түшүндүрөт? Келечекте бактылуу болуу үчүн бир мүнөттүк ырахаттан баш тартуу маанилүү. Чөкпө, туура иш кылып жатканыңды бил. Бул билдирет:
- эртең өзүңүздү жаман сезбөө үчүн, кошумча стакан спирт ичимдиктерин ичпеңиз;
- пландаштырылган баардык нерсеге жетиштүү акча болуш үчүн, стихиялуу сатып алуудан азыр баш тартуу;
- келечектеги сулуу фигуранын жана ден-соолуктун атынан таттуудан баш тартууга; - Келечекте олуттуу кесепеттерге алып келе турган азгырыктардан баш тартыңыз.
Эсиңизде болсун: Сиз эми, ден-соолугуңуз мурунку кездеги көптөгөн чыккынчылыктардын натыйжасы. Же тескерисинче - жасаган жакшы иштериңиздин натыйжасы өзүңүзгө биринчи орунда турат.
Джунанын ден-соолукка жана жаштарга арналган жашыруун рецеби
Денеңиздин жаш жана ден-соолугу чың болушу үчүн Жуна денени тазалоо үчүн кызылчанын тундурмасын ичкен.
Дарылоо курсу эки жуманы түзөт, эки жумалык тыныгуудан кийин кайталай аласыз! Бул тундурма тамак сиңирүүнү жакшыртууга гана жардам бербестен, холестеролду, кандагы кантты азайтып, боорду тазалайт.
Жуна кызылчасынын тундурмасы
кызылча - көлөмү 1 баш орто
кайнатылган суу - 1 литр
кара нан - кабык
Кызылчаны тазалап, майда бөлүктөргө бөлүңүз. Кызылчаны айнек идишке салып, кара нандын кабыгын кошуп, бир литр кайнатылган, бирок муздак суу куюңуз. Жылуу жерде үч күн бою кызылчаны талап кылыңыз. Көбүктү алып, тундурма идишин муздаткычка салыңыз.
Күнүнө 3 маал тамактанар алдында 125 мл тазалоочу керемет настойканы ичип алыңыз.
Адам дененин кабыгынан жана рухтан турат - адам ден-соолугуна жана руханий ден-соолугуна бирдей кам көрүшү керек. Бул ден-соолуктун, бакыттын жана гармониянын ачкычы.
Сунушталууда:
Кайсы континенттен болбосун эң пайдалуу өсүмдүктөр
Ар бир мамлекетте ар кандай өсүмдүктөр бар, алар ошол жерде гана кездешет жана алар чөп катары колдонулат же ден-соолукка пайдаланышат. Эми мен сизди кээ бир өлкөлөргө ден-соолукка кам көргөн саякатка алып барам. Алгач Африка, Тунис жана Египетке барабыз.
Жай мезгилинде капуста капустасын даярдап коёлу - эмнеге болбосун?
Көпчүлүк болгар үй-бүлөлөрү үчүн кышкы менюсунда капуста капустасы бар. Туздалган капуста тамактарынын ар бир билерманы анын даярдыгы менен тааныш. Белгилүү болгондой, аны капусталарынын мыкты сапаты менен белгилүү болгон Петархтан, капусталардын өзүлөрү бекем болуп, ар кайсы көлөмдөгү банкаларды жана аны даярдоо технологиясын кайдан сатып алса болот.
Бул жерде Жердеги эң зыяндуу 19 тамак бар! Кандай гана болбосун, алардан алыс болуңуз
Шайтандын жасаган мамилеси! Тилекке каршы, бүгүнкү күндө ден-соолукка пайдалуу тамакты табуу зыяндуу эмес. Албетте, чиптер жана унаа үчүн - бардыгы түшүнүктүү. Бирок пайдалуу деп эсептелген көптөгөн өнүмдөрдө зыяндуу кошулмалар бар. Бул жерде тизмеси Жердеги эң зыяндуу тамактар алар сизге пайда алып келбейт, тескерисинче зыян келтирет деп кепилденген.
Жүрөгүңүз кайсы кофеден кийин согуп баштайт?
Бул дүйнөдөгү эң кеңири таралган суусундук экендиги талашсыз кофе . Белгилүү сыйкырдуу даам менен жыпар жытты сүйгөндөр ар кандай курактагы адамдар. Күндүн башталышын бир стакан сергитүүчү суусундуксуз элестетүү кыйын. Кофени керектөөдөгү өзгөрүүлөр бири-бирине караганда көп жана азгырыктуу.
Эгер тузду азайтсаңыз жүрөгүңүз жакшы иштейт
Калифорния университетинин окумуштуулары диетада аз туз жеген өспүрүмдөрдүн жүрөгү ооруп, кан басымы жогорулаган жылдарга аз кабылышарын аныкташты. Окумуштуулар корутундуларды компьютердин моделинен алынган маалыматтарга негиздешет, алар туздан баш тартуу организмге оң таасирин көрсөткөн.
