2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ромашка чайы - кичинекей, ромашка түрүндөгү гүлдөрдөн жасалган суусундук. Кубок жылуу ромашка чайы кучакташкан сыяктуу - эс алып, өзүн ыңгайлуу сезет. Ромашка чайынын артыкчылыктары илгертен эле белгилүү: бул байыркы дары, ал тынчсызданууга тынчтандыруучу таасир берет, уйкусуздукту айыктырат жана айыздык ооруну басат. Чөптүн ар кандай түрлөрү бар, бирок көбүнчө немис жана англис ромашкасы колдонулат.
Күндүн аягында бир чөйчөк ромашка чайы сизди күнүмдүк тиричиликтен алыстатып, жаңы адамдай сезилет. Ошондуктан дагы деле болсо татыктуу ромашка чайын үзгүлтүксүз ичип туруу:
Антиоксиданттардын булагы
Ромашка чайлары менен кайнатмалары антиоксиданттарга бай жана бизди уктатуу жөндөмүнөн тышкары ден-соолукка пайдалуу микробго каршы касиетке ээ. Ромашка чайынын курамында магний, фолий кислотасы, кальций, А витамини жана калий дагы бар. Ушул ар кандай антиоксиданттар, витаминдер жана минералдар чөптөрдөн жасалган суусундукту өтө пайдалуу кылат. Алар жүрөк-кан тамыр ооруларынын, ал тургай рак ооруларынын төмөндөшү менен байланыштуу, бирок бул жагынан акыркы изилдөөлөр али алдыда.
Ашказандын оорушун басат
Ромашка чайын колдонсо болот тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жана ашказанды ооруткан натыйжалуу каражат катары. Анын курамында биздин тамак-ашты жакшы сиңирүүгө жооптуу кошулмалар бар. Бул спазмолитикалык жана организмдеги, анын ичинде ашказан аймагындагы спазмды азайтууга жардам берет. Демек, ромашка чайы ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонбостон, адам чыдагыс оору менен күрөшүүгө сонун жардам берет.
Ошондой эле, уйкусуздукту дарылоодо колдонулат
Апигенин деп аталган флавоноиддин болушунан улам, ысык суусундук бизге жакшы уктоого жардам берет, ал мээбиздеги рецепторлор менен байланышып, денебизге эс алып, ден-соолугубузга жакшы таасир берет. Ромашка чайын ичүү Организмге суусундукту толук сиңирип алуу үчүн, уктап жатканга чейин 45 мүнөт калганда, анын курамындагы керектүү химиялык заттар иштей баштайт.
Кант диабети үчүн коопсуз
Кант диабети менен ооруган болсоңуз, диетаңызга жаңы нерсе кошуудан мурун, доктуруңуз менен кеңешкениңиз оң, бирок ромашка чайы канттын жана холестеролдун деңгээлин төмөндөтүүдө пайдалуу деп эсептелет.
Ромашка ичимдиктери ден-соолуктун булагы. Капаланбаңыз, аларды сүйүктүү ден-соолук чайларыңызга кошуңуз. Аларды өзүңүз же ар кандай токочтор жана чай үчүн печенье менен чогуу ичип алыңыз.
Сунушталууда:
Пиязды дайыма жеп туруу эмне үчүн маанилүү?
Ал биздин менюда болушу керек пияз денебиздин жакшы иштешин камсыз кылуу жана көптөгөн оорулардан коргонуу. Пияз ден-соолукка гана эмес, сырткы келбетке да пайдалуу. Ал витаминдерге, минералдарга, органикалык кислоталарга жана башка пайдалуу заттарга бай.
Кулпунай сезону! Аларды дайыма жеп туруу эмне үчүн маанилүү
Кулпунай майдын аягы жана июнь айынын башында пайда болушат жана азгыруучу таттуу жана азгырыктуу. Бул жыпар жыттуу жана ширелүү жемиштер денебизге пайдалуу жана пайдалуу таасирин тийгизет. Ширелүү жана кызыл кулпунай көптөгөн ооруларга каршы күрөштү колдойт.
Диета кармаганда эмне үчүн көп суу ичүү маанилүү
Эффект кыска жана өтө эле аз болгону менен, суу ичүү ашыкча калорияларды жоготуп, ашыкча салмактан арылууга жардам берет. 2003-жылдын декабрь айында жүргүзүлгөн изилдөөнүн натыйжалары ичүүчү суу организмдеги зат алмашуу ылдамдыгын жогорулатууга жардам берерин көрсөттү.
Ромашка чайын ичүүнүн 5 артыкчылыгы
Бир аз мурун ромашка чайы абдан популярдуу болгон, бирок бүгүнкү күндө ал ар кандай экзотикалык жана болгарлар белгисиз болгон өсүмдүк азыктары менен чөптөр менен алмаштырылды. Бирок, ромашка чайы өтө пайдалуу бойдон калууда, ошондуктан аны четке какпаш керек дешет адистер.
Жакшы сиңирүү жана күчтүү иммунитет үчүн лопуха чайын ичүү керек
Ашказандагы көйгөйлөрдөн улам ашказаныңыз ооруйбу? Өзүңүздү ооруга жакыныраак сезип, иммунитетти көтөрүү керек экендигин сездиңиз беле? Ошондо сиз жаратылыш берген бир нерсени - репейное чайды сагынгандырсыз! Репейное чайы тамак сиңирүүгө жардам берет.
