2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жай мезгилинде ичеги-карын оорулары көп кездешет. Адистердин сунуштарын аткарса, адам өзүн коргой алат. Эгерде сизде ушул инфекция болсо, ал өткөндөн кийин жеңилирээк диетага өтүү керек. Оорудан кийин сүт азыктарын, эт жана майларды алып салуу керек.
Тамак-ашты таттуусуз жана суюлтулбаган жемиш ширелерисиз ичүү сунушталат. Шорпону каймак менен татпастан, тоок эти болот. Жашылча сорполорун да жесе болот. Курамында калий бар жемиштерге уруксат берилген - бул банандар жана өрүктөр. Бир аз туз жана закускаларды жегиле. Алар менен сиз туздардын жоголушун калыбына келтиресиз.
Rusks баарынан көп сунушталат. Инфекцияны сезгенде, организм аны менен күрөшө баштайт жана баарын сыртка чыгарып салат. Денеде суюктуктун күтүлбөгөн жерден жоготуусу бар жана бул жүрөк ритминин бузулушуна, шокко жана ал тургай комага алып келиши мүмкүн. Биринчи белгилер байкалганда, доктурга көрүнүңүз. Ал сизге кандай дарылоо керектигин чечет.
Башаламандык жана кускан учурда суюктуктарды ичип баштаңыз, ууртамдан ууртамды ичип алыңыз. Бул сизди бутка тургузат. Максаты суу-электролит балансын калыбына келтирүү. Күнүнө 2 литр суюктук ичиш керек. Бул чай же жөн эле суу болбошу керек, ошондой эле минералдык суулары бар суюктуктар, мисалы, минералдык суу, эт жана жашылча сорполору, кийинчерээк мөмө ширелери.
Бир нече күндөн кийин дарыларды ичкен жакшы. Кээ бир адамдар жылуу Кока-Коланы сунушташат, анткени анын таасири бир аз күчөтөт, бирок кантка өтө бай. Бул ичегилерди дагы дүүлүктүрөт, андыктан майдаланган алма жеген жакшы. Анын курамындагы пектин ичегиге инфекциядан улам келип чыккан уулуу заттарды бириктирип турат.
3-7 күндөн кийин баары өтүп кетет. Ичеги флораны калыбына келтирүү керек. Суюктуктарды, минералдарды, пробиотикалык йогурттарды же сүт кислотасы бактериялары кошулган препараттарды көбүрөөк ичүү. Бул жерде башаламандыкка каршы рецепт бар.
Сизге жарым литр кайнатылган суу, 1/2 чай кашык туз, 4 аш кашык жүзүм канты, 2 аш кашык апельсин ширеси керек. Укроп жана анис чайын да ичсе болот, ал ичтин карышуусун басат. Жалбыз чайы дагы ушундай эле натыйжа берет.
Сунушталууда:
Ичеги-карынга жасалган операциядан кийинки тамактануу
Ичеги-карынга жасалган операциядан кийинки диета сиз үчүн өтө маанилүү жана аны так сактоо керек. Туура эмес тамактануу сизге зыян келтирип, айыгуу процессин жайлатат. Хирургиянын бул түрүнүн ар кандай түрлөрү жана себептери бар, ал эми жабыркаган бөлүктүн көлөмү сиздин тамактануу жөндөмүңүзгө жана диетаңызга таасир этиши мүмкүн.
Туура тамактануу жөнүндө сөз болгондо, адамдар ачуу калемпирди тандашат
Ачуу калемпир бизге болжол менен 6000 жылдан бери белгилүү жана азыр медицина дүйнөсүн бороон-чапкын сыяктуу багындырып жатышат. Алар ден-соолукка пайдалуу ингредиенттердин жана эффекттердин көлөмүнө ээ, ошондуктан аларды тамак-аш рационуңузга кошууга мезгил келди.
Ичеги моторикасы начар болгон учурда туура тамактануу
Бир жолу жегенибизде, ал ашказанга кирип, сунуучу рецепторлорду активдештирүүнүн натыйжасында кеңейет. Бул процессте ашказандын булчуңдары жыйрылат. Бул медицинада перистальтикалык толкун деп аталган физиологиялык кубулуш. Ичке ичегиге ичке ичегиге өтүп, чыккан азык-түлүктүн калдыктарын түртөт.
Интуитивдүү тамактануу же диетасыз кантип жакшы тамактануу керек
Интуитивдик тамактануу салттуу диетаны четке кагуучу жана өз денеңиздин эмне, кайда, качан жана канча тамак жешти аныктаган сигналдарын угууга чакырган философия. Бул ыкма арыктоо үчүн эмес, тескерисинче, жалпы психикалык жана физикалык ден-соолукту чыңдоо үчүн иштелип чыккан.
Температура өтө төмөн болгондо кантип тамактануу керек
Абанын температурасы минус 10 градустан төмөндөгөндө, чындыгында үшүк жүрүү коркунучу бар. Өзүбүздү коргоо үчүн, жылуу кийимдерден тышкары, тамактануу рациону дагы өзгөрүшү керек. Дененин чыгып турган бөлүктөрү - мурун, кулак жана кол-буттар үшүккө эң көп коркунуч туудурат.
