2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Фигурасын чыңдагысы келген жана диета кармагысы келбеген айымдар фитнестин ордуна ашкабакка барышса жаңылышпайт.
Бул ракета спорту Forbes журналы тарабынан эң пайдалуу деп биринчи орунга чыккан. Басылма спорттун ар кандай категориялары боюнча салыштырып, отчет жарыялады.
Алар жүрөктүн иш-аракетине, ийкемдүүлүгүнө, күчүнө, чыдамкайлыгына жана акырында жаракат алуу коркунучуна жана
жаракат.
Оюн үйдүн ичинде практикаланат. Ал дубалды да, полду да колдонот. Максаты - топту алдыга жөнөтүү үчүн капталына же арткы дубалга рикошет кылуу.
Оюн оюнчулардын бири ката кетиргенге чейин же эреже бузулганга чейин уланат.
Кошумча фунт жоготуу максатына жетүү үчүн, сизге мыкты оюнчу болуштун кажети жок. Денеңиз үчүн бир саат тыныгуусуз эле чуркоо жетиштүү, калорияны максималдуу күйгүзүү үчүн.
Сквош деген ат англис тилинен келип, сөзмө-сөз кыйратуу, эзүү дегенди билдирет. Бул оюн болжол менен 150 жыл мурун Англиянын түрмөлөрүндө ойлоп табылган. Пандиттер чүпүрөк топту дубалдарга жыгач таяктар жана таяктар менен уруп, алаксытышты.
Сунушталууда:
Ошентип тамак оюну чыныгы искусствого айланат
Тамактан даамдуу нерсе жасоонун ордуна, аны менен ойноп, андан чыныгы искусствону жаратуу үчүн колдонсоңуз жакшы болот. Буга мисалды жапон сүрөтчүсү Гаку келтириши мүмкүн, ал өзүнүн Instagram баракчасына көркөм чыгармалардын бүтүндөй жыйнагын жайгаштырган, ал эң көп таралган полотнолор алма жана банан.
