2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бир катар изилдөөлөр тамактануу менен психикалык бузулуунун түздөн-түз байланышы бар экендигин көрсөттү. Аларды дарылоодо колдонулуучу атайын диеталар дагы бар.
Шоколад жана балмуздак антидепрессанттарга колдонулат. Алардын жетишсиздигине байланыштуу депрессиялар көп кездешкен Бельгия шоколад жаратылган жерлердин бири деп бекеринен айтылбайт, ал эми банандар Скандинавия тамак-ашынын күнүмдүк бөлүгү.
Би-Би-Си келтирген британиялык изилдөөгө ылайык, бал жаңгак менен айкалышып, потенцияны жогорулатуу үчүн пайдалуу. Илимпоздор күнүнө уктаардан 2-3 саат мурун 100 грамм жаңгакты бир кашык бал менен аралаштырып ичүүнү сунуш кылышат.
Өз күчүбүз менен күрөшө албаганда, жардам сурап седативдерге кайрылсак болот - алардын эң популярдуусу валерианага негизделген.
Эгер депрессия мезгилдери себепсиз башталса, ачык-айкын башталышы жана кайталануу тенденциясы болсо же көңүлдүн көтөрүлбөс көтөрүлүү мезгилдери менен алмашып турса, анда сөзсүз түрдө психоневрологго же психиатрга баруу керек.
Статистика боюнча, тастыкталбаган соматикалык оорулар менен доктурга кайрылган бейтаптардын 30% депрессияга кабылат.
Бул учурда, ал өзгөчө форманы алат, дененин ар кайсы бөлүктөрүндө жагымсыз же ооруткан сезимдер пайда болот, алар соматикалык ооруга окшош болушу мүмкүн.
Бүгүнкү күндө психоневрологдордо депрессияны дарылоочу көптөгөн дары-дармектер бар. Бирок бул дарылоо убагында ооруну аныктап, адис тарабынан көзөмөлдөнсө гана ийгиликтүү болот.
Жаз көбүнчө жаңы депрессиялардын башталышы. Психикалык сезгичтиктин жазгы күчөшү негизинен биологиялык факторлорго байланыштуу. Күн көбөйүп, күндүн активдүүлүгү жогорулайт.
Магниттик жана радиациялык таасирлер нерв системасынын сезгичтигин жогорулатат. Гормоналдык процесстер активдешип, организм кыш мезгилинде витаминдердин жана микроэлементтердин азайышына байланыштуу алсырайт.
Келечектен коркуу, каржылык оор абал, агрессия психика үчүн сыноо. Тынчсыздануу, ачык же жашыруун ачуу сиздин маанайыңызга таасир этет, анын бузулушу агрессияга алып келиши мүмкүн.
Бул өзүбүзгө да, айлана-чөйрөбүзгө да багытталышы мүмкүн, андыктан белгилерди байкабай, аларды убагында жок кылыңыз.
Сунушталууда:
Сурими деген эмне жана ал эмне үчүн колдонулат?
Сурими Түштүк-Чыгыш Азияда. Япон сурими тилинен которгондо жууп, майдаланган балык дегенди билдирет. Сурими алгач миң жылдай мурун Японияда жасалган. Суримини жапондор ойлоп тапканы табигый нерсе, анткени кылымдар бою балыктар алардын негизги азык-түлүгү болуп келген.
Жабышкак күрүч деген эмне жана ал эмне үчүн колдонулат?
Бул түшүм жабышкак же деп аталат таттуу күрүч . Кандай гана аталышта болбосун, ал желим сыяктуу жабышкак текстурасы менен дароо тааныла турган тегерек күрүч. Күрүчтүн мындай сапаты амилоза компонентинин жетишсиздигинен. Курамында 19-23% амилоза бар узун дан күрүчүнөн айырмаланып, жабышчаак күрүч максимум 1% түзөт.
Тез жана натыйжалуу арыктоо үчүн банан жана жаңы сүт кошулган диета
Банандар толуп жатат деп көпчүлүк ишенишет. Билдирүүдө бир себеп бар болсо дагы, алардын аркасында биз ашыкча фунттан арыла аларыбыз чындык. Бул аларды керектөөнүн өзгөчө режими сакталган учурда болушу мүмкүн. Экзотикалык мөмөнүн курамында канттын курамы жогору.
Париждеги шоколад салону үчүн шоколад көйнөктөрү жана даамдар парады
Жыл сайын өткөрүлүүчү Шоколад Салону үчүн Франциянын борбору жакынкы күндөрү шоколад менен капталган 20000 чарчы метр аянттагы сүйүктүү таттуу азгырыктын күйөрмандарын тосуп алат. Быйылкы иш-чарада шоколад таттууларын өндүрүүнүн акыркы тенденциялары көрсөтүлөт жана жогорку шоколад модасынын алкагында шоколад көйнөктөрүн жана шоколад үйлөрүн көрө аласыз.
Денени шоколад жана балмуздак менен айкелдейбиз
Шоколад жана балмуздак диетадагы тыюу салынган азыктардын катарына кирет деп кеңири тараган. Алар бизди туура жолдон адаштырган жана ден-соолук режимин унуткан негизги күнөөкөрлөр катары да каралууда. Бирок, биз бул эки сүйүктүү өнүмгө өтө эле туура эмес мамиле жасап жатабыз, анткени биз аларды таштап гана тим болбостон, аларды арыктоонун пайдасына иштете алабыз.
