2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Master Chef кулинардык шоусуна катышып, белгилүү болгон Мариела Нордель учурда Чоң бир тууган үйүндөгү эң түстүү бөлмөлөштөрдүн бири: Эң көп изделүүдө.
Калемпир тилинен тышкары, ал кулинардык чеберчилиги менен таң калтырат. Бирок тамак тармал чачтын чоң кумарлыгы болгону менен, ден-соолукту чыңдоо үчүн, андан айрылып калган учурлар болот.
Көрсө, Мариела жылына төрт жолу өтө катуу диета кармайт экен, бул ар бирибиздин колубуздан келбейт. Адатта, ал өзүнүн денесин гана эмес, жан дүйнөсүн да тазалай алышы үчүн, Пасха, Ыйык Петр, Кудай Энеси же Рождестводогу орозолордун айланасында ушул режимди колдонот.
Nordel арыктоо жана токсиндерден арылтуу үчүн ээрчиген система өтө жөнөкөй жана жарым ай иштейт. Биринчи жумада ал суу гана ичет, эгерде бардыгы жакшы болсо, экинчи жумада жаңы шире сатып алууга мүмкүнчүлүгү болгондо ачка кала берет.
Бул режимден тышкары, жылдыздын түшүрүү күндөрү бар, жума сайын бир күн ачка болот, деп жазат Weekend. Бул жашарып, токсиндерди бөлүп чыгарат.
Сүрөт: Masterchef
Норделдин жаштык жана сулуулук үчүн дагы бир жашыруун куралы - сауна. Анын айтымында, ал ушул түрдөгү жабдууларды териге жана бүт денеге пайдалуу болгондуктан, такай келип турат.
Мындан тышкары, Мариела спорт менен көп алектенет. Күчтүү машыгуунун аркасында ал ар дайым формада болуп, калориялуу тамактардан коркпойт.
Сунушталууда:
Acorn кофеси жүрөктүн ден-соолугун чыңдайт
Селен, цинк жана май кислоталарына бай жаңгактар иммунитетти чыңдоонун оңой жолу. Даамдуу жана пайдалуу аралашманын идеясы: 100 г алоэ ширесин 500 г майдаланган жаңгак жана 300 г бал аралаштырган. Ошондой эле, жерди лимондун кабыгы менен кошо кошсоңуз болот.
Бүт сүт иммундук системаны чыңдайт
Д витамини иммундук системанын жалпы абалын чыңдайт деп баары эле билсе дагы, анын адам организминдеги ролу кандайдыр бир деңгээлде табышмак бойдон калууда. Бул сөөктөргө пайдалуу жана ал тургай, өтө маанилүү экени белгилүү. Иммундук системанын бардык клеткалары сөөк чучугунда пайда болот.
Бул тамактар организмди чыңдайт
Баары аракет кылышат денени чыңдоо дени сак жана кыштын суук мезгилинде вирустук инфекцияларга туруктуу болуу. Белгилүү болгондой, денебиз табигый жол менен - тамак-аш аркылуу ала турган витаминдерге, минералдык заттарга жана башка пайдалуу заттарга муктаж.
Имбир иммундук системаны чыңдайт
Имбир витаминдерге бай - анын курамында С, А, В1, В2, фосфор, магний, кальций, темир, натрий, калий жана цинк витаминдери бар. Имбирде бардык зарыл аминокислоталар, анын ичинде треонин, триптофан, метионин, фенилаланин, валин бар. Аш болумдуулугу жагынан имбир сарымсакка жакын, бирок жагымсыз жытына ээ эмес.
Гималай тузу бизди жашартып турат
Гималай тузунун кадимки туздан артыкчылыгы - ал толугу менен табигый жана токсинсиз. Гималай тузу таза жана жакшыраак. Ал Гималайдын Пакистандагы бөлүгүнөн алынат, ал жерде зыяндуу заттар менен булганбайт. Ал жерде ал ак алтын деп аталат, бирок анын аталышына карабастан, Гималайдын жашоо бөлмөсү чындыгында кызгылтым.
