2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көбүбүз үчүн аты саманчык ал бизге эч нерсе айтпайт же биз бул түшүнүктү көптөн бери колдонулбай келе жаткан унутулган чөп менен байланыштырабыз. Кандайдыр бир деңгээлде бул чын, бирок унутулуп калса дагы, мотор кайрадан кайтып келди. Мындан тышкары, бул чөп эмес, жөнөкөй өсүмдүк, ал чөпкө окшоштурулуп, ал тургай, пайдасыз деп эсептелгендиктен атайын жулуп алынган.
Ошол себептен биз сизге портрет деген эмне экендигин жана анын адамдын ден-соолугуна тийгизген пайдалуу жактары жөнүндө белгилүү эмес фактылар менен тааныштырабыз:
- Портулак - бул бир жылдык өсүмдүк, бийиктиги 20 см. Ата мекендин бардык жерлеринде - шалбааларда, шалбааларда, талааларда, ал тургай шаар парктарында кездешет. Биз жөн гана көрмөксөнгө салабыз, жада калса жулуп алабыз, аны тажатма чөп деп эсептейбиз;
- Чындыгында, портулян бул жарыштын лидери деп эсептелген цитрус жемиштерине караганда С витаминин 7 эсе көп камтыган жаратылыштын баалуу белеги. Мындан тышкары, шпинатка караганда май кислоталары, анын ичинде омега-3 май кислоталары көп;
- Биз өзүбүздү билимдүү элбиз деп эсептесек да, корообузду короолорубуздан ыргытып жиберебиз, мисалы, Грецияда, Түркияда, Мексикада жана АКШда аны арзан эмес баада сатып алууга туура келет. Германияда ал бир катар мөмөлөргө, анын ичинде жүзүмдөргө караганда кымбатыраак;
- Гиппократ портулакты жогору баалап, аны гинекологиялык ооруларды дарылоодо колдонгон. Индияда ушул күнгө чейин жараларды айыктыруу үчүн колдонулуп келген;
- Бул жапайы жупуну өсүмдүк биз дарыканадан укмуштуудай баада сатып алган азык-түлүк кошулмаларынан алда канча жогору бааланууга тийиш. Ар кандай витаминдерге баа жеткис байлыгы менен, ал биздин көрүү жөндөмүбүздү жакшыртат, кандагы кантты жөнгө салат, инфаркттан жана ашыкча салмактан сактайт.
Ошондой эле, ал ар кандай келип чыккан жөтөлдү, дүүлүктүргөн мигрендин симптомдорун дарылоодо, жараларга жана күйүктөргө компресс жасатууга, ал тургай ракты дарылоодо колдонулат. Ошентип, кийинки жолу сейил бакка сейилдегенде, бутуңузду карап, чийки жана бышырылган тамактарды жей турган скверлин жалбырактарын сөзсүз алыңыз.
Сунушталууда:
Ысык тамакты желим идиштерге салбаңыз! Эмне үчүн экенин караңыз
Акыркы жылдары, келип чыгышы күмөндүү жана ингредиенттердин сапаты белгисиз идиштерди тандабастан, кеңсеге түшкү тамакты алып келүүнү каалагандар көбөйүүдө. Бирок, ушул чечим менен катар, бир топ кыйынчылыктар жаралат - коопсуз, ыңгайлуу жана жеңил болгон эң ылайыктуу идишти кантип тандап алуу керек.
Кара чай арыктоого пайдалуу! Эмне үчүн экенин караңыз
Кара чай жөнүндө көп уккан чыгарсыз. Сиздин көңүлүңүздү көтөрүп, ашыкча кылып койсоңуз, жүрөктүн кагышын көбөйтүп, пайдалуу касиетке ээ экендигин билесиз. Жана андан арыктай аласыз деп уктуңуз беле? Муну билгендер аз. Алардын бири бол. Кара чайдын арыктоого пайдалуу болгон бир нече себептери бар.
Лимон ден-соолукка кооптуу болушу мүмкүн! Эмне үчүн экенин караңыз
Көпчүлүгүбүз лимонду ден-соолугубузга, терибизге жана чачыбызга бакыт деп эсептейбиз. Ооба, чындыгында ушундай, бирок ошол эле учурда бир катар терс таасирлери менен коштолот. Эгерде сиз бир күндө чийки лимон ширесин көп өлчөмдө жесеңиз, анда акыры ашказаныңыз бузулуп кетиши мүмкүн.
GHI менен тамак баштаңыз! Эмне үчүн экенин караңыз
Сары май миңдеген жылдар бою колдонулуп келген. Бул чындыгында эле байыркы ден-соолукка пайдалуу тамак жана ал мода эмес. Мунайды биринчи жолу биздин заманга чейин 2000-жылы колдонушкан. Ghee тез диеталар, салтанаттуу практикага жана Ayurvedic айыктыруу практикасына киргизилген.
Шопска салаты - бренди үчүн эң пайдалуу табит! Эмне үчүн экенин караңыз
Жакында эле мөмө-жемиштердин ден-соолукка жана сулуулукка тийгизген пайдасы боюнча сүрөттөөгө көп көңүл буруп жатабыз. Жай - жаңы жемиштердин чокусу жана алардын жардамы менен ден-соолугубузду чыңдоо үчүн эң ыңгайлуу мезгил. Өлкөбүздө кеңири таралган жашылчалар бадыраң жана помидор болуп саналат жана алар биздин сүйүктүү Шопска салатынын негизги ингредиенттери.
