Кантип темп менен тамак жасаса болот?

Video: Кантип темп менен тамак жасаса болот?

Video: Кантип темп менен тамак жасаса болот?
Video: Аябай ДААМДУУ жана ОНОЙ ПАНКЕЙКТЕР / Самые ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПАНКЕЙКИ 2024, Сентябрь
Кантип темп менен тамак жасаса болот?
Кантип темп менен тамак жасаса болот?
Anonim

C темп Даамдуу жана пайдалуу тамактарды даярдай аласыз, айрыкча веган ашканасынын күйөрманы болсоңуз.

Жада калса эт сүйүүчүлөр темп-аштын даамын баалай алышат. Темпеч даамдуу жана назик болушу үчүн, аны тамактын ар кандай түрүнө кошуудан мурун кайнатуу керек.

Tempe teriyaki жыпар жыттуу жана даамдуу тамак.

Tempe
Tempe

Керектүү азыктар: 2 аш кашык бал, 2 аш кашык күнжүт майы, 2 аш кашык соя соусу, 3 аш кашык күрүч уксусу, бир чымчым розмарин, 400 грамм темпе.

Даярдоо ыкмасы: Бал, май, соя соусу, уксус жана розмаринди аралаштырыңыз. Кубиктер менен кесилген темпи алты мүнөт кайнатылат. Суу агызылып, темп менен маринад аралаштырылып, бир саатка туруп туруңуз.

Мештин үстүндө 1 мүнөт бош ысытылган табага темпини маринад менен кошо салыңыз. Баарын аралаштырып, 12 мүнөт бышырыңыз. Күрүч менен ысык кызмат кылыңыз. Аны салат салатына дагы кошсо болот.

Клен сиропу менен темп даамдуу жана жыпар жыттуу тамак болуп саналат.

Керектүү азыктар: 400 грамм темпе, 150 миллилитр өсүмдүк сорпосу, 2 аш кашык зайтун майы, 2 чай кашык үйеңкур сиропу, 2 аш кашык алма уксусу, 2 аш кашык соя соусу, 2 тиш сарымсак, чейрек кашык кызыл калемпир.

Вегетериандык азыктар
Вегетериандык азыктар

Даярдоо ыкмасы: Үч бурчтуктарды жай отто он мүнөт кайнатыңыз. Бул темпти жумшак кылат. Жашылча сорпосуна зайтун майы, клен сиробу, алма уксусу, соя соусу, майдаланган сарымсак тиштери жана кызыл калемпир аралаштырылат.

Темп ушул аралашма менен куюлат жана бир жарым саатка калтырылат. Жылытылган табада темпени маринад менен кошо куюп, эки жагына беш мүнөт кууруйбуз.

Фажита темптен аны жасоо оңой жана абдан кызыктуу даамга ээ.

Керектүү азыктар: 300 грамм темпе, 2 аш кашык зайтун майы, 2 аш кашык соя соусу, 1 аш кашык акиташ ширеси, 2 жашыл калемпир, 200 грамм козу карын, 150 грамм шпинат, 1 чоң кашык ири кызыл калемпир, 1 аш кашык майдаланган пияз.

Даярдоо ыкмасы: Кесилген темпени зайтун майына кууруп, мезгил-мезгили менен акиташ ширеси менен куюңуз. Күрөң-алтын түстө кууруу. Башка азыктарды кошуп, козу карындар жана шпинат жумшак болгонго чейин, ар дайым аралаштырып, бышырыңыз.

Сунушталууда: