2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Помидор ширеси асып салууга гана эмес, ден-соолукка пайдалуу. Канададан келген окумуштуулар күнүнө эки стакан помидор ширеси сөөктөрдү чыңдап, остеопороздон сактай тургандыгын аныкташты, деп билдирди Англиянын "Daily Mail" гезити.
Помидордо антиоксидант ликопен бар, ал простата рагы жана жүрөк-кан тамыр ооруларынан коргойт.
Торонтонун изилдөөчүлөрү 60 аялдан 2 айлык мөөнөткө бардык помидор азыктарын диетадан чыгарууну суранышты. Акыр-аягы, эксперттер алардын канында сөөктүн сынышы учурунда бөлүнүп чыккан химиялык N-телопептид деңгээлинин кыйла жогорулагандыгын аныкташкан.
Эксперименттин кийинки бөлүгүндө, 4 ай бою, ошол эле аялдар жөнөкөй помидор ширесин, ликопен менен байытылган помидор ширесин, капсула ликопенди же плацебону ичиши керек болчу. Бул шире же капсула ичкен аялдардын канындагы N-телопептиддин курамын кыйла азайтты.
Окумуштуулардын айтымында, супермаркеттерде сатылып жаткан кадимки шире максаты үчүн ликопен менен байытылгандан жаман эмес. Сөөктөрдү бекемдөө үчүн помидор ширесинин талап кылынган дозасы - 15 мг ликопен менен күнүнө эки стакан.
Помидор ширеси дагы фруктозанын бай булагы. Бал сыяктуу эле, организмдеги алкоголдун күйүп кетишин тездетет. Ошондуктан спирт ичимдиктерин ашыкча ичкендерге сунушталат.
Баш оору коркунучун азайтуу үчүн суусундукту табигый жемиш же помидор ширеси менен айкалыштырсаңыз болот. Жакшы вариант - бал, лимон ширеси жана виски менен ичкенге чай жасап берүү.
Помидор суук коньякка гана эмес, денени чыңдоого дагы ылайыктуу кошумча. Канда канты аз адамдарда помидор жалпы абалды жакшыртуу үчүн идеалдуу ыкма болуп саналат.
Япониянын Сендай шаарындагы дарыгерлер жаңы помидор ширеси гликогенди өстүрүүдө өтө натыйжалуу экендигин билдиришти. Помидордогу кургак заттардын 50% курамында ар кандай табигый шекерлер бар. Бышкан помидор айрыкча глюкозага жана жарым-жартылай фруктозага бай.
Сунушталууда:
Помидор ширеси эмчек рагына каршы
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, помидор ширесин күнүмдүк керектөө эмчек рагынын коркунучун төмөндөтөт. Америкалык адистер күнүнө бир стакан помидор ширесинен ликопен заты жетиштүү деп ырасташат. Бул тымызын оорудан коргой алат деп ишенишет.
Коктейлдерди похмельге каршы айыктыруу
Бирок, похмельяга каршы мыкты ыкма - ченеми менен жана ырахаттанып ичүү. Бирок бул максималды унутуп, эч кандай себепсиз же баатырдык менен мас болуп калуу ар бир адамда болот. Ал эми болгарлар кубоктун белгилүү күйөрмандары, кечиресиз - бөтөлкө жана өтө эле көп.
Суу жана помидор ширеси табитти өлтүрөт
Көпчүлүгүбүз сергек жашоо образын баштоону кийинки дүйшөмбүгө же жок дегенде эртеңкиге калтырабыз, бул иш жүзүндө эч качан болбойт. Анча-мынча айла-амалдар менен ачка калтырып, табитти басаңдата алабыз. Психологдордун айтымында, диета кармагандардын жыйырма пайызы гана ага толугу менен чыдай алышат.
Помидор ширеси семирүүгө каршы
Мөмө-жемиш ширелери баа жеткис жана пайдалуу. Анын үстүнө, алар укмуштай даамдуу жана сергитүүчү. Жаңы мөмө-жемиштерден жаратылыштын айрым белектеринен сактануу үчүн доктурдун сунушу болбосоңуз, күндүн каалаган убагында жаңы сыгылган шире ичип алыңыз.
Помидор ширеси ич катууга жардам берет
Помидор ширеси илгертен бери өзүнүн касиеттери үчүн пайдалуу болуп келген. Помидор ширесин ичүү зат алмашууну тездетет, тамак сиңирүүнү жакшыртат жана ошентип арыктоого алып келет. Помидор ширеси антиоксидант ликопендин булагы. Рак жана жүрөк ооруларынан коргой турган касиети менен белгилүү, кан айланууну жандандырат жана кан басымын төмөндөтөт.
