2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Абиу - Австралияда өскөн жер-жемиш. Ошондой эле Түштүк Американын жылуу жана нымдуу ойдуңдарына мүнөздүү. Абиу көбүнчө жаңы колдонулат. Аны экиге бөлсөңүз, ичинен жумшак эт табасыз. Ичиндеги каймактай аппак назик, бир аз таттуу, карамель менен ванилиндин даамы күчтүү.
Ал эң даамдуу муздатылган, айрыкча айранга же жемиш салатына кошулат. Латын Америкасында адамдар балмуздакты, ошондой эле абио менен жемиш токочтору жана токочтор сыяктуу башка назик десерттерди жасашат.
Анын курамында ден-соолукту жакшы көрүү үчүн ыңгайлуу болгон А витамини көп. Ошондой эле бир нече көз ооруларынын алдын алууга жардам берет. Ошондой эле чач түшүүчү, тери жана тырмак оорулары бар адамдарга сунушталат. С витаминине бай бул жемиш бизге коргонуу механизмдеринин сапатын жакшыртууга жардам берет.
Алар чындыгында биз үчүн өтө маанилүү, анткени бактериялык инфекциялар менен катар кээ бир коркунучтуу вирустардын алдын алат. Ден-соолугубузга дагы бир пайдалуу нерсе - бул клетчатканын курамы жогору. Алар тамак сиңирүү тутумун оптималдаштырып, ичеги-карын көйгөйлөрүн көзөмөлдөп, салмакты көзөмөлдөшөт.
Сүрөт: Фазендацитра
Абиу өстүрүлгөн өлкөлөрдө ал жөтөлдү, дем алуу органдарынын ооруларын жана өпкөнүн бардык көйгөйлөрүн жеңилдетүү үчүн колдонулат. Бул жемиште дагы бар В3 витаминин кошуу теринин, борбордук нерв системасынын жана тамак сиңирүү тутумунун ден-соолугун чыңдайт.
Жемиштер Абиу кальцийге толгон. Баарыбызга белгилүү болгондой, бул сөөктүн массасын жакшыртууга жана тишти бекемдөөгө жардам берет.
Сүрөт: Fazendacitra
Курамында темир бар болгондуктан, кандагы гемоглобиндин деңгээли жогорулайт, ошондуктан жалпы тоник катары жана өзгөчө аз кандуулук учурунда сунушталат.
Абиуну колдонууга каршы көрсөтмөлөр жок, өтө сейрек учурларда, аллергиялык реакция.
Сунушталууда:
Эгерде ар бир адам вегетариан болуп калса, анда коом эмне болот
Эгерде бүткүл дүйнө эли вегетарианизмге өтүп кетсе, анда бул коомдук саламаттыкка терс таасирин тийгизет, деп айтылат жаңы изилдөөдө. Американын Улуттук Илимдер Академиясы жарыялаган маалыматтарга ылайык, веганизм жеке деңгээлде бул мүмкүн, бирок бүтүндөй коом үчүн эмес.
Эгерде сиз практикалык үй кожойкеси болсоңуз, анда аны окуп чыгыңыз
Тамак жасоону жаңы үйрөнбөсөңүз дагы, муну үйрөнгөнүңүз оң. Ар бир үй кожойкеси ашканада көбүрөөк эс алуу үчүн ушул кичинекей амалдарды билиши керек. 1. Губка тортун тегиздетпөө үчүн, бышыргандан кийин дароо темир торго буруп, формасында болгондой муздатып коюңуз;
Эгер дагы эле казандагы тузду урбасаңыз, анда муну окуп чыгыңыз
Тузду эритип, азыктарды таттуу татып көрүү үчүн, алар даярдалгандан белгилүү бир убакытта туздалат. Бул убакыт ар кандай өнүмдөр үчүн ар башкача, тактап айтканда: - Эттин шорпосу толук даяр болгондо туздалат, ал эми балык - бышыруунун башында;
Эгер сиз аны менен жылуу суу ичсеңиз, анда балык идеалдуу
Тамак-аш адистери ар кандай тамак-аштар ар кандай суусундуктарга ылайыктуу дешет. Бул таң калыштуу угулушу мүмкүн, бирок балыктарга жылуу суудан башка эч нерсе жардам бербейт. Балыкка ылайыктуу башка суусундуктар - ак шарап, сүт жана айран.
Эгер балды жаңгак менен жей баштасаңыз, анда бул сиздин денеңизде болот
Биз балдын жана жаңгактын пайдасы жөнүндө көп укканбыз, бирок ушул 2 ингредиентти бириктиргенде гана, сиз жашырган көптөгөн ооруларга өлүмгө алып келүүчү аралашманы ала аласыз. Бал нын пайдалуу касиеттерин жакшыртат жаңгак . Натыйжада, бул эки продукт көптөгөн дене системаларынын иштешине жакшы таасирин тийгизет.
