2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ичегинин рагы көпчүлүк учурларда кабыкчадан келип чыгып, ичегинин ички тарабына карай өсөт. Бул кийинчерээк тарылып, кан агып, блокадага алып келет.
Өнүгүү процессинде жоон ичеги рагы башка ички органдарга - боорго, өпкөгө жайылып, сөөктөргө, мээге жайылышы мүмкүн.
Ымыркай оорунун көпчүлүк белгилери бир кыйла кеч көрүнөт - бир жылдан кийин көп байкалат, ушул мезгилде рак пайда болот. Даттануулар эң башында мүнөздүү эмес - ичтин оорушу, ыңгайсыздык, тез-тез ич өткөк, арыктоо жана башкалар.
Тилекке каршы, оору көбүнчө өнүккөн стадияда аныкталат, анткени көпчүлүк бейтаптар белгилерге олуттуу көңүл бурушпайт. Белгилери, адатта, убактылуу оору деп эсептелет жана көпчүлүк адамдар өзүлөрүн үйдө дарылоону тандашат.
Ракты айыктырабыз деген көптөгөн дары-дармектерге карабастан, ракка жардам бере турган расмий дары дагы деле болсо жок.
Адистер көйгөйдүн чечилишин издөөнү улантышууда. Жаңы изилдөөгө ылайык, дан өсүмдүктөрү жоон ичеги рагынын коркунучун азайта алат. Себеби, алардын курамындагы магний менен фолий кислотасынын курамында.
Изилдөө эки миллион адамдын жардамы менен жүргүзүлдү. Жыйынтыгы көрсөткөндөй, күнүнө он грамм гана клетчатка бул коркунучту азайта алат жоон ичеги рагы, он пайыз менен.
Эгерде биз дан эгиндерин күнүнө үч маал жеп турсак, бул рак оорусунун пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт - биз күнүнө болжол менен 90-100 грамм жейбиз жана коркунуч 20% га төмөндөйт. Дандын нанын керектөө пайдалуу болушу мүмкүн деп ишендиришет окумуштуулар.
Эгерде аны күнүнө үч маал жеп турсаңыз, ичеги-карын рагынын пайда болуу коркунучун беш эсе азайтат дешет изилдөөнүн жыйынтыгына шилтеме берген адистер.
Бирок, адистер эскертип кетишет: буурчак, буурчак, буурчак сыяктуу буурчак өсүмдүктөрүн көп колдонуу бирдей натыйжа бербейт.
Сунушталууда:
Помидор ширеси эмчек рагына каршы
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, помидор ширесин күнүмдүк керектөө эмчек рагынын коркунучун төмөндөтөт. Америкалык адистер күнүнө бир стакан помидор ширесинен ликопен заты жетиштүү деп ырасташат. Бул тымызын оорудан коргой алат деп ишенишет.
Өпкө рагына каршы мисте
Мисте - бул өтө даамдуу жаңгак. Даамынан тышкары, алар дарылык касиети менен да белгилүү. Алардын мекени Жакынкы Чыгыш. Алар эң эски гүлдөгөн дарактарда өсүшөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мисте биздин заманга чейин 7000-жылы эле колдонулган. Мистенин эң чоң артыкчылыктарынын бири - анын курамында күчтүү антиоксидант деп аталган Е витамининин мүчөсү - гамма-токоферолдун бай курамы.
Ичеги флораны жакшыртуучу азыктар
Тамак сиңирүү жолу - бул азык-түлүктөрдү иштетүү жана сиңирүү процесстери, ошондой эле алардан чыккан таштандылардын кыймылы тынымсыз жүрүп турган биохимиялык лабораториянын бир түрү. Эгерде атайын микроорганизмдер, пробиотиктер жок болсо, татаал система талаптагыдай иштебей калат.
Туздалган капуста жоон ичеги рагына каршы күрөшөт
Рождество жана Жаңы жыл жакындап калгандыктан, салат жана капуста капустасы кошулган тамактар биздин дасторкондо туруктуу шерик болуп саналат. Бул деликатес - бул ашказан үчүн бальзам жана пайдалуу витаминдер менен заттардын чыныгы казынасы, жоон ичеги рагына каршы күрөшүүдө күчтүү союздаш.
Жаңы 20: простата рагына каршы пицца
Пицца калориялуу бомба жана сымбаттуу фигуранын биринчи душманы гана эмес, ошондой эле кадимки холестерол көлөмүн өлтүргөн адам экендиги жөнүндө мурунку жазууларды жана түшүнүктөрдү таштап, салттуу италиялык пицца эркектерди рак илдетинен сактай алаарын маалымдайбыз.
