Зодиак боюнча сымбаттуулук

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34

Зодиак белгиси мүнөздүн өзгөчөлүктөрүн гана эмес, тамактануу жолун жана фигуранын өзгөчөлүктөрүн аныктайт. Ширинсиз жасай албаган импульсивдүү Овен, Рак жана токтоолук Козерог формага келүү үчүн башка стратегияга муктаж.

Aries - ачуу татымалдарды жакшы көргөн адам, анын табитин ачат. Ал толкунданып, көп учурда көйгөйлөрүнөн оолак болуу үчүн бир нерсе жейт. Койлор калориясы аз тамактардын көп бөлүктөрүн жеши керек, анткени ал өтө көп өлчөмдө керектелип жатат. Жемиштер, балыктар, майсыз эттер жана сүт азыктары Койлорго ылайыктуу. Ошондой эле, ичтин прессин баса белгилөө керек.

Букачар тамак-аш жана суусундук сыяктуу жердеги ырахатты жакшы көрөт. Ал жай жана көп тамак жейт. Диета кармоо кыйын. Ага өзүнчө тамак туура келет. Майлуу эттерди чектеп, чоңунан кичине бөлүктөрүн артык көрүңүз. Көнүгүүнү баштаңыз же жок дегенде сейилдеңиз.

Эгиздер ар түрдүүлүктү жакшы көрүшөт. Алар узак үй-бүлөлүк түшкү тамакты жана салттуу үйдө жасалган тамакты жактырышпайт. Эгиздер тез тамактануучу ресторандарга барууну ашыкча кылбашы керек. Күнүнө алты жолу, үч жолу эмес, кичинекей бөлүктөрдө жеп туруңуз. Бул зат алмашууну тездетет.

Рак бала кезинен жегенди жакшы көргөн нерселердин бардыгына сыйынат. Ал таттууларсыз жасай албайт - бул жагынан ал түбөлүктүү бала. Тамактануунун ортосунда ал бир нерсени үзгүлтүксүз жейт. Майлуулугу төмөн сүт азыктары, майлуу жана куурулган тамактардан баш тартуу рак оорусуна пайдалуу. Сууга сүзүп, курсак булчуңдарын чыңоо үчүн аква аэробика менен машыгыңыз.

Лео үчүн тамактануу көз жана сезүү органдары үчүн чыныгы ырахат. Ал жогорку сапаттагы азыктарды жана кооз даярдалган тамактарды жогору баалайт. Арстан көп иштейт жана стрессте болгондуктан тез жана толкунданып тамактанат. Протеинге басым жасап, майды азайтуу жакшы. Жай тамак жегенди үйрөнүңүз. Спорттун активдүү түрлөрүнөн тышкары, йога сыяктуу эс алдыруучу көнүгүүлөр менен да машыгыңыз.

Бийкеч табиятынан перфекционист. Бирок ал колит жана гастритке жакын. Дайыма коркуу сезимдеринин арасында жашап, Бийкеч аларды тамак-ашка толтуруп, аларды кууп чыгууга аракет кылат. Жөө эмес, ырахаттанып, дасторкон үстүндө тамактануу маанилүү. Чийки тамак-ашты азайтыңыз, анткени жылуулук менен иштетилген азыктарды - бууга бышырылган жашылчаларды жеген туура болот. Бий, жаа атуу жана фехтование кыздын формасын сактайт.

Тараза тамак ичүүдө да ар дайым гармонияны издейт. Алар адаттан тыш даамдарды, ачуу тамактарды жакшы көрүшөт жана дал ушул нерсе алардын бөйрөктөрү болгон алсыз жери организмге зыян келтирет. Ошол эле учурда тамактанып, бир да тамакты өткөрүп жибербеңиз. Болбосо, ачкачылыктан тынчсызданып, денеңизде запастар топтолот. Вегетарианчылык сиз үчүн эмес, эт жана сүт азыктарын камдап алышыңыз керек.

Кумарлуу Скорпион чектен чыкканды жакшы көрөт. Ал салмак кошууга жакын эмес, бирок туура эмес тамактануу ашыкча май алып келиши мүмкүн. Майлуу эттердин, токочтордун жана таттуулардын таасирин зыянсыздандыруу үчүн жашылча-жемиштерди үзгүлтүксүз жеп туруңуз, көк чайды ичиңиз. Ичкиликти азайтып, майлуу жана куурулган тамактардан алыс болуңуз.

Жаачы тамакты жогору баалайт. Ал тамактанууга шек келтирбей тамак жегенди жакшы көрөт. Стрелец этсиз, салямсыз, пиццасыз, макаронсуз жана тортторсуз жасай албайт, ошондуктан сымбаттуу фигураны сактоо кыйын. Ал үчүн чектөөлөр - инквизиция сыяктуу. Аткаруучу ачкачылыкты сезбеш үчүн бир күндө төрт маал тамак ичиши керек. Күрүч, макарон, жарма сыяктуу жай сиңүүчү углеводдорго таазим этип, эртең мененки тамакты жакшы ичип алыңыз.

Козерог ар түрдүүлүктү жактырбайт жана бир эле тамакты бир нече күн жесе болот. Көп нерсеге ээ болгонун байкаганда, Козерог диеталардан чарчап калат. Анын алсыз жери сөөктөр болгондуктан, кальцийдин жетишсиздиги өтө маанилүү. Майга бышырылбай, бууга бышырылган тамактарды жегиле. Жумасына бир жолу салмагыңызды көзөмөлдөп, мөмө-жемиштерди көбүрөөк жеп туруңуз. Табигый жаратылышта сейилдөө үзгүлтүксүз.

Водолей күнүмдүк жашоону жактырбайт. Ошондуктан, күнүнө үч маал тамак жей албайсыз. Дасторкондун кооздугу анын табитин ачат. Ал көп учурда ашыкча тамак жейт жана бул анын фигурасына таасир этет. Экзотикалык мөмөлөрдү, сояны, өсүмдүктөрдү, органикалык азыктарды жегиле. Муздаткычка кол салуу максатында түн ичинде ойгонбош үчүн кечки тамакты өткөрүп жибербеңиз. Бийге жазылып, спорт залга үзгүлтүксүз барып туруңуз.

Балыктар сезимдерди губка сымал өзүнө сиңирет, ошондуктан алар үчүн тамак эс тутумдун булагы болуп саналат. Балыктар тынч болбогондо, алар токтоосуз тамак-ашсыз же трамвайсыз жашай алышат. Алар көбүнчө целлюлиттен жабыркашат. Туз, май, таттууларды жана куурулган тамактарды азайтып, жаңы мөмө-жемиштерге басым жасаңыз. Эгерде сиздин эмоционалдык абалыңыздан улам, колуңуз торттун бир бөлүгүнө жетсе, эки стакан суу ичип, жемиш жеп, сейилдеңиз. Суу спорту Балыктар үчүн идеалдуу.