2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Уран - бул радиоактивдүү металл. Организмдерге бардык микро жана макро элементтер, анын ичинде уран дагы керек. Бирок ар бир нерсенин чен-өлчөмү бар - бир элементтен организмге көп өлчөм керек, ал эми экинчи элементтен - азыраак. Эгерде денеде оор металлдар топтолсо, анда ал бир катар кыйынчылыктарга жана ооруларга алып келиши мүмкүн:
- краб;
- клеткалардын ДНКнын бузулушу;
-иммундук системанын начарлашы ж.б.
Мунун бир нече жолу бар уран денебизге кире алат:
- жутуу жолу менен - муну уран менен булгангандар тамак-аш жана суу аркылуу жасашат;
- ок-дарылардын сыныктары менен жаракат алган же ачык жаракаттар булганган учурда;
- жарылуудан же ок-дарыларды, соотторду ж.б. өрттөөдөн алынган майда бөлүкчөлөрдү дем алууда;
Денеде уран топтолгондо, бетке төмөнкүдөй кыйынчылыктар жана оорулар пайда болушу мүмкүн:
- дем алуу тутуму - өпкө фиброзу, рак;
- кан жана сөөк чучугу - уюган жайыраак, моноциттер азайат;
- иммундук система - лимфа түйүндөрүнүн фиброзу, иммундук системанын коргонуу мүмкүнчүлүктөрүнүн төмөндөшү;
- борбордук нерв системасы - нейро-когнитивдик функциялардын төмөндөшү;
- эндокриндик системанын өзгөрүшү (эндокриндик бездер) - гипоталамустун жана гипофиздин бузулушу;
- булчуңдар - алсыздык;
- боор - чоңойуу, некроз;
- көбөйүү - рак, түйүлдүктүн кемчиликтери;
- бөйрөк - деградация, бузулуу, некроз.
Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму тарабынан далилденген, курамында ураны бар сууну нормадан 20 эседен ашык узак ичүү бөйрөккө таасирин тийгизет.
Токсиколог, профессор Никола Александров мындай деп эсептейт: Хасководон келген адамдар суу ичүүнү токтотушу керек. Учурда алардын ден-соолугуна коркунуч жок, бирок уран суусун иче беришсе, алар жаракат алышы мүмкүн. Алманы көп жеген жакшы, анткени алар детоксикация таасирин берет.
Ар кандай мөмө-жемиштердин кабыгынан табылган пектин заара бөлүп чыгаруу аркылуу кандагы оор металлдарды жана башка булгоочу заттарды кетирери аныкталды.
Пектин башка булактары жашыл алма, капуста, банан, кызылча, жүзүм, сабиз жана цитрус жемиштери.
Кориандр кан-мээ тосмосунан өтүп, мээдеги оор металлдарды кетирет. Күн сайын 400 мг кориандр ичүү организмди эки жуманын ичинде эле тазалайт.
Петрушка сымапты денеден чыгарат. Брокколи менен капустада организмди детоксикациялаган антиоксиданттар бар. Ошондой эле пияз, сарымсак, түстүү капуста, жумуртка жана балыктын таасири бар.
Хлорелла (балырлар диеталык кошумча түрүндө) - металлдарды детоксикациялоого жардам берет. Иммундук системаны симуляциялоо үчүн, зыяндуу ооруларда, нур терапиясынын терс таасирлерин азайтуу үчүн колдонулат.
Сунушталууда:
Эмне үчүн ачуу тамактарды көбүрөөк жеш керек
Тамактанууда көптөгөн мифтер бар жана канчалык стандарттуу эмес тамак болсо, анын айланасындагы идеялар ошончолук карама-каршы келет. Стандарттык эмес даам сапаттарына келгенде, ачуу тамактар биринчи орунда турат. Алар жөнүндө пикирлер дээрлик кескин өзгөрүп турат - кээ бирлери ден-соолуктун кээ бир шарттарында керектөөнүн кооптуу кесепеттерин белгилеп, аларды четке кагышат, башкалары аларды тамак сиңирүү системасы үчүн пайдалуу деп эсептешет, ошондой эле организм үчүн б
Ден-соолукка пайдалуу тырмактарга кандай тамактарды жеш керек
Ар бир аял үй жумуштарын көп жасайт, мисалы [идиш-аяктарды] жуу, ванна бөлмөлөрүн жана раковиналарды ушалоо. Көптөгөн даярдыктар жана айрыкча ишеним тырмактарга зыян келтирет. Ыңгайлуу болсо, резина кол кап кийип алыңыз. Күн сайын кечинде колуңузду вазелин же майлоочу кол жана тырмак креми менен майлап туруңуз.
А витамининин жетишсиздигинен сактануу үчүн кандай тамактарды жеш керек
А витамини дененин ден-соолугун сактоо үчүн керек. Анын бир катар пайдалуу касиеттери бар. Биринчиден, териге жардам берип, жашартып берет. Анын ролу маанилүү, себеби ал организмди абадан, суудан жана тамак-аштан радикалдардан сактайт.
Сиз шпинат менен арыктоону чечтиңиз беле? Муну оку
Шпинат - бул биз тамак-аш азыктары катары тамак-аш азыктарына киргизе турган эң пайдалуу жашылчалардын бири. Ал пайдалуу заттарга толгон жана ден-соолукка жана медициналык жардамга бир топ артыкчылыктарды берет. Бирок бул өсүмдүктү ашыкча кабыл алуу биз үчүн кооптуу болушу мүмкүн, анткени анын дагы кошумча терс таасирлери бар.
Ден-соолукка пайдалуу болуш үчүн айрым тамактарды кантип жана кайсы убакта жеш керек?
Көптөгөн адамдар ашыкча салмак кошууга жакын, бул бир жагынан генетикалык, экинчи жагынан жашоо образына байланыштуу. Айрым тамактарды туура жол менен жесе, зат алмашуу процесси толугу менен жакшырып, арыктап, ден-соолук чыңдалат. Мөмө-жемиштерди жегендин эң жакшы мезгили эртең менен болот, анткени алардын курамында кант көп, бул көбүрөөк энергия алып келет жана ошол эле учурда калорияларды жеңил күйгүзөт.
