2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Убактыңыз жок, бирок өзүңүздү жакшы сезгиңиз келеби? Бул милдетти оңой эле чечүүнүн жолу бар. Жана үй-бүлөңүз менен убактыңызды бөлүп, досторуңуз менен жолугуп, мүмкүн болбогон курмандыктарга баруунун кажети жок - каалаган эффектке жумасына 20 мүнөттүк бир же эки фитнесде жетише аласыз, бул фитнеске караганда кыйла натыйжалуу.
Мунун сыры эмнеде?
Чуркоонун, фитнес шаймандары менен күрөшүүнүн кажети жок. E-fit бул сонун чечимди сунуштайт: булчуңдардын абалына жараша ар бир булчуң тобун электрондук булчуңдуу стимуляциялоочу жеке машыгуу жана процедуралар.
Иш-аракет төмөнкү программалардын айкалышы: - майларды күйгүзүү - фигураны калыпка келтирүү, катуулатуу - целлюлитке каршы программа - кош бойлуулуктан жана төрөттөн кийин калыбына келтирүү - фитнес - булчуңдарды максаттуу өстүрүү - бодибилдинг - белдин жана белдин оорушун басуу - булчуңдарды релаксациялоо.
Булчуңдар EMC менен бир эле учурда иштешип, 20 мүнөттүн ичинде 36000 булчуңдарды кыскартышат!
Бардыгы үчүн пайдалуу
Сиздин курагыңызга, жынысыңызга жана денеңиздин даярдыгына карабастан, EMS E-fit инновациялык шайманы төмөнкүлөр үчүн пайдалуу болушу мүмкүн: убактысы жок, бирок денесин калыптандыргысы келген ар бир адам; ашыкча салмак же целлюлит адамдар; төрөттөн кийин формага келүүнү каалаган энелер; туура эмес поза же травмадан улам кээ бир кыймылдарды алдын алган белдин оорушунан жабыркайт.
Кабатыр болбо
Эгер сиз денеңиз үчүн атайын жасалган жеке машыгууну кыялданган болсоңуз, бул сиз үчүн туура чечим. Электрондук фит-фитнес ар дайым жеке инструктору менен болот.
Электростимуляция Америкада терапия деп таанылат, ал Россияда космонавттарды даярдоодо колдонулат жана планетанын мыкты спортчулары дагы ушул инновациялык технологиянын жардамы менен Олимпиадага даярданып жатышат.
Тренингдин бул түрү сизге көп пайда алып келиши мүмкүн: булчуңдарды калыпка келтирүү (муундарга күч келтирбестен), арыктоо, белдин оорушун басуу, булчуңдарды бошоңдотуу (массаж) жана дененин жалпы тонусун жогорулатуу.
E-fit студиясы быйыл "Жылдын фитнес борбору" сынагынын биринчи чыгарылышында "Фитнесдеги инновация" номинациясына ээ болду. Конкурс жөнүндө көбүрөөк маалыматты ушул жерден көрө аласыз
www.fitnessoftheyear.com
E-fit фитнес боюнча көз карашымды толугу менен өзгөрттү. Жаңы технология жекече мамиле жана ийкемдүү ыкма менен айкалышып, иш-аракеттерди үйрөнүүнү жеңилдетет, натыйжалуу кылат жана ошол эле учурда бүт тажрыйбага эмоцияны жана маанайды кошот »(Мария Попова, үй-бүлөлүк терапевт).
"Башында мен интернеттен маалымат окуганыма карабастан, бир аз кармалып турдум (жаңы жана бейтааныш нерселер сыяктуу эле). Бирок спорт залдын босогосун аттагандан кийин E-fit менин спорттук зал экенимди түшүндүм, мени көптөгөн жылмайган, нурдуу кыздар тосуп алышты, алар машыгууларды көңүлдүү өткөрүштү жана ар бир жолугушуубузду чыдамсыздык менен күтөм ". Таня Салапиева, дизайнер Булечканын кол менен жасалган аксессуарларынын
"Мен жумасына 6 күн иштейм, E-fit менен гана жакшы абалда болом" - Пламен Петков, пиццериянын менеджери.
Софиядагы E-fit студиясы:
E-fit Studio Lozenets, Хенрик Ибсен көчөсү, 15, Бейиш борборунун жанында
E-fit студиясы "Беш бурч": Люлин Планина көчөсү, 17, Бузлуджа көчөсүнөн кириш
Vitosha Park Hotel, Wellness Center: Студенттик шаар, Розарио көчөсү, 1 (Техникалык университеттин артында)
Сиз EMS машыгуулары жана жол-жоболору жөнүндө көбүрөөк биле аласыз www.efit.bg жана E-fit Болгария
Сунушталууда:
Денени калыбына келтирүү үчүн гречка жана айран менен айыктыруучу диета
Бул диета организмдеги микроэлементтердин тең салмактуулугун калыбына келтирип, стресстен, уйкусуздуктан, чарчоодон жардам берет. Аз кандуулук, тери көйгөйлөрү, муундар, боор жана өттүн оорулары үчүн сунушталат. Гречка - бул энергияны көп талап кылган продукт, башка дан өсүмдүктөрүнө караганда көп протеин жана углеводдорду камтыйт.
Эмне үчүн балык майы ден-соолук жана арыктоо үчүн маанилүү?
Балык майы коммерциялык максаттар үчүн жаңы балыктын боорунан, негизинен, трескадан өндүрүлөт. Балык майында адамдын организминде өз алдынча синтездөө мүмкүнчүлүгү жок болгондуктан, оңой сиңүүчү каныктырылбаган май кислоталарынын, айрыкча, өтө баалуу омега-3 май кислоталарынын (адам тамак-ашында «алмаштыргыс») бар.
Тез жана натыйжалуу арыктоо үчүн банан жана жаңы сүт кошулган диета
Банандар толуп жатат деп көпчүлүк ишенишет. Билдирүүдө бир себеп бар болсо дагы, алардын аркасында биз ашыкча фунттан арыла аларыбыз чындык. Бул аларды керектөөнүн өзгөчө режими сакталган учурда болушу мүмкүн. Экзотикалык мөмөнүн курамында канттын курамы жогору.
Аялдар үчүн күчтүү суусундук - арыктоо, жалтырак тери жана сулуу чач үчүн
Бул ашыкча салмактан олуттуу тынчсыздангандар үчүн эң сонун суусундук. Аны жасоо үчүн сизге болгону 1 ингредиент керек. Эртең мененден кечке чейин иче баштасаңыз, күн сайын арыктайсыз. Кооз чач жана бат эле жашарган тери жакшы бонус болуп калат.
Денени детоксикациялоо жана арыктоо үчүн жаңы суусундуктар
Аларда бир катар көнүгүүлөр жана машыгуулар менен байланышкан жакшы физикалык активдүүлүк болсо дагы, айрымдар андан арыктай алышпайт. Себеби физикалык чарчоону туура тамактануу менен колдоо керек. Азыктан тышкары, ага дагы кирет детокс ичимдиктери .
