2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Медициналык термин менен аз кандуулук аларда эритроциттердин жана гемоглобиндин жетишсиздигин көрсөтөт жана бул абал организмдеги башка органдарга жана ткандарга кычкылтектин өтүшүнө тоскоол болот.
Анемия өзү өтө кооптуу, себеби бул кандайдыр бир негизги оорунун натыйжасында же олуттуу кан жоготууга алып келет. Ага башаламандык, жүрөктүн кагышы, баш оору, баш айлануу, чарчоо жана кубарган тери сыяктуу сезимдер мүнөздүү.
Алар бар аз кандуулуктун ар кандай түрлөрү, көбүнчө башка оорудан жана жетишсиз анемиядан улам пайда болот.
Качан аз кандуулук кээ бир маанилүү элементтин жетишсиздигинин натыйжасы, ал тамак-аш менен көзөмөлдөнөт. Темир аз кандуулуктун алдын алууда жана дарылоодо чоң роль ойногон микроэлемент болгондуктан, анын баалуулуктары көзөмөлгө алынат. Организмдин муктаждыктары бирдей эмес - аялдар жана балдар жогору, аялдар жана балдар үчүн болжол менен 18 миллиграмм талап кылынат, ал эми эркектер үчүн күнүнө 8 миллиграмм.
Эритроциттердин пайда болушуна жана гемоглобиндин синтезделишине керектүү темир, фолий кислотасы жана витаминдерди камтыган табигый каражаттар чындыгында көп. Жардамы менен аз кандуулукка каршы элдик медицина аз кандуулук оңой эле көзөмөлгө алынат.
Бал
Бал зат алмашууну күчөтүүчү жана иммунитетти чыңдай турган көптөгөн витаминдер менен минералдарды камтыган мыкты каражат жана аны күнүмдүк менюга кошуу жакшы ыкма анемия ооруларынын алдын алуу жана дарылоо.
Lapad
Док - бул темирди көп камтыбаган, бирок организмге сиңишин жогорулатуучу касиетке ээ дагы бир сунуш. Доктун тамыры башка чөптөр менен айкалышып, кыска убакыттын ичинде керемет жасай алат.
Эт
Эт - биз жаныбарлардын тамагы, биз андан темир алабыз жана ал организмге абдан сиңет. Жаныбарлардын боору темирге бай, андан тышкары анын курамында этке караганда витаминдер менен минералдар көп.
Dandelion
Каакым анын бардык бөлүктөрүн - жалбырактарды, сабактарды, тамырларды жана гүлдөрдү кан айланууну жана гемопоэтический функцияларды жандандыруу үчүн сунуштайт.
Дан жана буурчак өсүмдүктөрү
Бүткүл дан жана буурчак өсүмдүктөрү темирди, жаңгактарды жана жер жаңгактарын, дан эгиндерин, жыпар жыттуу жыпар жыттуу заттарды, жашыл жалбырактуу жашылчаларды жана башкаларды кошо алышат, эгерде жетишпеген учурда темир керектүү өлчөмдө берет.
Аз кандуулукка каршы чөптөр менен элдик дары
Дагы бир вариант - чөптөр жана алар менен терапия аз кандуулукка сунушталат. Алар ылайыктуу, анткени алардын айрымдары кан айланууну көбөйтсө, башкалары темирдин сиңишин колдойт.
Чалкандан алынган чөп чайы, ошондой эле анын настойкасы аз кандуулукка сунушталат.
Календула жана ханыша чөптөрү чайга ылайыктуу, ошондой эле организмдин гемопоэтический функциясын жогорулатат.
Жаш балдарда чөптөрдөн жасалган ванна дагы натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн сунушталат аз кандуулукту дарылоо. Денеге жуунуу байкалгандай, аз кандуулуктагы балдардын денесин чыңдайт.
Элдик ыкмалар ошондой эле абалды көзөмөлдөө үчүн ароматерапия, акупунктура жана гидротерапияны сунуш кылат. Ар кандай методдордун айкалышы ылайыктуу, бирок темирдин ашыкча дозасы андан кем эмес кооптуу экендигин жана өмүргө коркунуч келтирүүчү шарттарга алып келерин эске алуу керек, андыктан аны адисинин көзөмөлүндө жүргүзүү керек.
Сунушталууда:
Аз кандуулукка каршы диета
Баш айлануу, уйкусуроо, табиттин жоголушу, эмгекке жөндөмдүүлүктүн төмөндөшү - бул белгилердин бардыгы көбүнчө аз кандуулуктан улам болот. Аз кандуулук гемоглобиндин жана кандагы эритроциттердин азайышы менен мүнөздөлөт, бул кыртыштарда кычкылтек ачкачылыкты пайда кылат.
Астмага каршы элдик каражаттар
Астма дем алуунун татаалдыгы менен байланышкан өтө жагымсыз гана эмес, өлүмгө да алып келиши мүмкүн. Ошол эле учурда, акыркы маалыматтар Болгарияда 500 миңден кем эмес астма менен ооруган адамдар бар экендигин көрсөтүп турат. Албетте, эгер сиз алардын катарына кирсеңиз, анда жеке дарыгериңизге кайсы дары-дармектер сиздин конкреттүү учурга ылайыктуу экендиги жөнүндө маалымат берүү милдеттүү.
Кызылча ширеси аз кандуулукка каршы
Кызылчанын ширеси - уникалдуу табигый каражат, илгертен бери антианемия деп белгилүү. Анын пайдасы негизинен С, В витаминдеринин жана РР витамининин - фолий кислотасынын жана каротиндин витаминдеринин бай болушуна байланыштуу. Кызыл кызылчанын курамындагы минералдар калий, кальций, фосфор, темир, күкүрт жана йод.
Аз кандуулукка кандай витаминдерди ичсе болот
Аз кандуулук биз аны эритроциттердин санынын азайышы же гемоглобиндин төмөнкү деңгээли менен мүнөздөлүүчү оору деп атайбыз. Кээде эки шарт айкалышып кетет аз кандуулукта . Себептерине жараша бул оорунун ар кандай түрлөрү бар. Гендер кооптуу деп эсептелет - аялдарда бул көп кездешет, кош бойлуулук, карылык, башка оорулар, айрыкча аутоиммундук, бөйрөк, жаралар, өнөкөт стресс жана начар тамактануу.
Сасык тумоого жана аз кандуулукка каршы халва
Тахан-халвата адепсиз таттуу жана аларга толгон нерселердин катарына кирет. Бул Болгарияда кылымдар бою популярдуу болуп келген - Балканда жана Чыгышта. Ал эми бул көрсөткүчкө коркунуч туудурабы, санына гана байланыштуу. Бирок халва өзүнүн өзгөчө даамынан тышкары, сүйүүчүлөрүн дагы бир сапаты менен өзүнө тартып турат - бул күтүүсүздөн арыктоо, аз кандуулук, кургак учук, өпкөнүн өнөкөт оорулары менен калориялуу диетаны талап кылат.
