2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жеңил арык тамактар орозо кармагандарга жана даамдуу жана пайдалуу тамакты сүйгөндөргө арналган. Арык тамак бир өңчөй диетаны билдирбейт, болгону ингредиенттерди ар кандай жолдор менен айкалыштыруу керек.
козу карындар менен рисотто
Курамы: 300 грамм жаңы же тоңдурулган козу карын, 2 стакан күрүч, 2 сабиз, 2 пияз, 5 тиш сарымсак, рисотто жыпар жыттуу заттары, май, туз жана калемпир татымына жараша.
Калың дубалдуу казанга сары майды эритип, майда тууралган пиязды кууруп, сабизди кошуп жакшылап кууруйсуз. Козу карындарды кошуп, эгерде тоңдурулган колдонсоңуз, анда аларды алдын-ала эритүү керек.
Рисотто үчүн татымалдарды салып, туз салып, үстүн жаап, 10 мүнөт бышырыңыз. Жуулган күрүчтү козу карынга жана жашылчаларга бирдей катмарга салып, аралаштырбаңыз.
Ысык суу куюңуз, анын деңгээли күрүч катмарына караганда бир сантиметрге көп болушу керек. Кайнап күтүп, капкак менен жаап коюңуз. Күрүч суу сиңгенче отту азайтыңыз.
Бууну чыгаруу үчүн күрүчтү тешип чыгыңыз. Сарымсактын тиштерин кошуп, дагы 10 мүнөт кайнатыңыз. Отту өчүрүп, рисоттону аралаштырып, 20 мүнөт капкак менен жаап коёсуз.
Жасмык менен жасалган помидор шорпосу - даамдуу жана пайдалуу
Курамы: 200 грамм жасмык, 2 помидор, 2 сабиз, 1 пияз, бир аз зайтун майы же өсүмдүк майы, карри, петрушка, укроп, туз жана калемпир.
Жасмыкты жарым-жартылай бүткөнчө кайнатыңыз, одоно тууралган жашылчаларды кууруп, томат пастасын жана жыпар жыттуу заттарды кошуңуз. Жасмык салынган казанга жашылчаларды кошуп, жасмык толугу менен бышканга чейин бышырыңыз. Шорпо даяр болгондо оттон алып, майда тууралган петрушка менен укропту кошобуз.
Буурчак салаты
Керектүү азыктар: 2 кайнатылган картошка, 2 баш кайнатылган кызылча, 1 бышырылган сабиз, 1 пияз, 200 грамм бышырылган буурчак, май, бальзам уксусу, туз жана калемпир татымына жараша.
Жашылчаларды туздуу сууга кайнатып, андан соң орто бөлүктөргө бөлүп алыңыз. Бышкан төө буурчакты жана майдалап тууралган пиязды кошуңуз. Май, уксус, туз жана калемпир менен татымал бериңиз.
Сунушталууда:
Даамдуу арык мененки тамак үчүн идеялар
Ар кандай идеяларды колдонуп, даамдуу арык мененки тамак даярдай аласыз. Сиз арык торт, арык торт, арык таттуулар, арык печенье, арык куймак, арык таттуулар жана даамдуу тамактарды жасай аласыз. Бардык таттуу макарон деликатесин арык кылып жасай аласыз.
Эртең мененки тамак үчүн даамдуу жана тез пирог
Үйдөн жасалган пирогдун жыты ар бир адамдын балалыгын жана үйүн эсине салат. Өлкөбүздүн көпчүлүк эли бир нерсени - чоң апанын пирогун эч качан унутпастыгына бекем ишенишет. Себеби аны даярдоо сүйүүнү да, каалоону да, чоң тажрыйбаны жана тажрыйбаны талап кылат.
Начар арык тамак үчүн идеялар
Кандайдыр бир себептерден улам, арык тамак жөнүндө сөз болгондо, биз ар кандай төө буурчактын шорполорун, жашылчалардан жасалган тамактарды ж.б. Жана алардын даамдуу эместиги эмес, бирок бизди түшүнүккө байлап койбойт арык тамак . Ошондуктан биз бул жерде сизге орозо учурунда же этти жактырбагандарга майрамдык дасторконду кантип даярдоону сунуштайбыз.
Арык пицца үчүн даамдуу идеялар
Кантип пицца арык болушу керек , быштак жана сары сыр же аппетиттүү ветчинанын бөлүктөрү жокпу? Италиялыктар мындай пиццаны зайтун майы, чөптөр жана жашылчалар кошулган нан катары сыпатташат. Демек арык пицца демейдегиден тышкары, сыр - бул Пасха орозосун же башкаларды белгилөө учурунда алынып салынуучу даамдуу кошумча.
Күрүч менен кечки тамак үчүн тез жана даамдуу идеялар
Күнү бою кечки тамакка эмнелерди даярдаш керек деп ойлоносуз, бирок оюңузга эч нерсе келбейт. Эгер көйгөй негизинен ашканада көпкө отурбай, ошондой эле кечки тамакты башаламан өткөргүңүз келбесе, биз сизге бир нече идея менен жардам беребиз.
