2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашказандагы күйүк сезимин башынан кечирген көптөгөн адамдар үчүн мындай көрүнүш көбүнчө тамактангандан кийин болот. Көбүнчө ачуу тамак күнөөлүү болот. Ачуу тамак ашказанга күйүп кетүү себептеринин бир нече себеби бар.
Башталгычтар үчүн ачуу тамактар тамак сиңирбөө коркунучун күчөтөт, бул тамак ичкенден, ачышкан, ичтин толгону жана ооруганда ашказанда оордук сезилет.
New York Times гезитиндеги макалага ылайык ачуу тамактар тамак сиңирүү тутумунун стимулятору болуп, кан айланууну жакшыртып, дене табын көтөрөт.
Далилдердин жетишсиздигинен улам, адамдардын ачуу тамак-ашка карата ар кандай кабыл алышынын себеби дагы деле болсо талаштуу. Көпчүлүк адамдар ачуу тамактарды колдоно алышса, башкалары ашказанынын кысылып, ичеги-карындын күйүп кетишин сезиши мүмкүн.
Идиш-аякты даярдоодо колдонулган ингредиенттерге жараша, ачуу кызыл калемпирди колдонуу ашказанга да ыңгайсыздык жаратат.
Мындан тышкары, ачуу тамактын курамында ашказандын былжыр челин дүүлүктүрүп, күйүп кетүүчү капсаицин бар.
Сунушталууда:
Ушул жөнөкөй трюктар менен ашыкча тамактануудан алыс болуңуз
Эс алуу күндөрү кызуу жүрүп жатат. Анын мааниси эмнеде экени баарыбызга белгилүү - жык-жыйма столдор, жагымдуу жыттар жана тамак-аш көп. Майрамдарда эс алуу логикалык жактан салмак кошууга алып келет. Бактыга жараша, куткарылуу бар - жети амал, ал ашыкча тамактан куткарат.
Майрамдарда ашыкча тамактануудан этият болуңуз
Ашыкча тамактануу коркунучтуу болушу мүмкүн! Тамактануу адаттарыңызды өркүндөтсөңүз, бул органдардын рак оорусунан өлүү коркунучун тамекини таштоо сыяктуу эле азайта аласыз: эмчек, жоон ичеги, өпкө, тамак, ашказан, жатын, ошондой эле простата жана уйку бези.
Грейпфруттун кабыгы түн жарымында ашыкча тамактануудан коргойт
Ар бир жолу сиз өзүңүзгө түн жарымынан кийин муздаткычка буу салбайм деп убада бергениңиз менен, ар дайым анын эшигинин алдында ойгонуп кетесиз. Дагы бир жолу диетаны бузганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөөнүн кажети жок, бир нече фокус менен өз денеңизди алдап койсоңуз болот.
Жөө тамактануудан зыян
Бул эмне жөө тамактануу жана ушул жол менен кандай тамак жейт? Мындай тамак-ашты күнүмдүк жашоосу динамикалуу, бош эмес жана ар дайым шашып-бушуп жүргөн адамдар ичишет. Жөө жеген тамак - бул фаст-фуд деп аталган тамактын бир түрү. 1940-жылдары эле, ал зыяндуу деп табылган.
Ысык суусундуктар ысык үчүн сөзсүз керек
Суу - бул жашоонун болушунун шарттарынын бири. Ал адам организминдеги ар кандай заттардын ташылышын, ошондой эле метаболизмдин бир катар уулуу акыркы продуктуларынын жок болушун камсыз кылат. Ар бир организмде ал химиялык реакцияларды жүргүзүүчү чөйрөнүн, эриткичтин жана химиялык реагенттин ролун ойнойт.
