2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эркектер жеген тамагына көбүрөөк көңүл буруусу керек - алардын тукумдуулугуна терс таасирин тийгизген азыктар бар экен. Эгерде алар өз балдарына ээ болгусу келсе, анда кыска мөөнөттүү саламилерди жана колбасаларды жегенден алыс болуңуз.
Гарвард университетинин окумуштуулары жүргүзгөн изилдөөдөн кийин колбаса, бекон, колбаса жана ушул түрдөгү саламдын бардык түрлөрү эркектердин потенциясына олуттуу таасир этери белгилүү болду.
Изилдөөнү жүргүзгөн адистердин айтымында, кайра иштетилген этти колдонуу уруктун сапатын өзгөртөт. Илимпоздор колбасалардын саны эч кандай мааниге ээ эмес деп ишендиришет - кандай болгон күндө дагы, аларды жеш эркектин потенциалына терс таасирин тийгизет.
Башка изилдөөлөрдө, көпчүлүк түгөйлөрдүн репродуктивдүү көйгөйлөрү алардын тамактануусунан жана жашоо образынан улам келип чыккандыгы айдан ачык көрүнүп турат. Бул изилдөөдөн кийин окумуштуулар кандайдыр бир деңгээлде балалуу болууну каалагандардын баарына пайдалуу болушу мүмкүн деп эсептешет, бирок кандайдыр бир себептерден улам ишке ашпай калат.
Дарыгерлер диета баланын боюна бүтүшү үчүн чоң мааниге ээ экендигин, колбасадан тышкары, эркектер туздан алыс болушу керектигин эскертишет. Дагы бир изилдөөгө ылайык, кан басымдын көтөрүлүшүнө күнөөлүүлөрдүн бири эректилдик дисфункцияны пайда кылышы мүмкүн.
Көрсө, сояга бай тамак эркектерге дагы ушундай таасир этет - себеби, соя тестостеронду азайтып, организмдеги эстрогенди көбөйтөт.
Консерваланган тамак-аш азыктары да сунушталбайт, транс майлар жүрөк-кан тамыр системасын гана бузбайт. Алар эркектердеги сексуалдык күчтү азайта алат деп ишенишет. Эң акыркысы, кант - эркектин жыныс гормонунун деңгээлин төрттөн бирине төмөндөтөт.
Мындан тышкары, ар кандай алкоголдук ичимдиктерди, ошондой эле, албетте, тамеки тартууну чектөө жана ал тургай толугу менен токтотуу жакшы. Адистердин айтымында, балалуу болууну каалаган жаш жубайлар мөмө-жемиштерди көбүрөөк колдонууга көбүрөөк көңүл бурушу керек.
Сунушталууда:
Кел, колбаса колбасасын жасайбыз
Үйдө жасалган колбаса дүкөндөрдө сатылып жаткан даяр менен даамы жана жыты боюнча салыштырууга болбойт. Эгерде сиз чыныгы колбаса колбасасынын даамын татып көргүңүз келсе, анда аны үйдөн өзүңүз даярдаңыз. Керектүү азыктар : 5 килограмм уй эти, жарым кило чочконун эти, 100 грамм туз, 2 чай кашык кара мурч, бир чымчым шекер, 1 чай кашык зире, чочконун ичеги-карыны.
Үйдөн жасалган колбаса жана колбаса кантип жасалат
Үйдө жасалган колбаса менен колбаса менен эч нерсе салыштырууга болбойт. Кандай гана кымбат баалуу саламдарды сатып албасаңыз дагы, үйдө жасап койсоңуз, сиз көп нерсени сагынганыңызга ишенесиз жана дүкөндөн колбаса сатып алууну унутасыз. Даамдуу болуш үчүн, үйдө жасалган колбаса бир нече кадамдарды жасашы керек.
Анчалык зыяндуу эмес зыяндуу адаттар
Жаман адаттарыбызга сын-пикирлерди укканбыз. Кечки тамактын алдында шоколад жебеңиз, ушунчалык кеч уктай бербеңиз, ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн ар дайым эртең мененки тамакты ичиңиз - тааныш угулат го? Бирок, биздин күнүмдүк иштерибиздин көпчүлүгү туура эмес нерселер экени аныкталды.
Беш зыяндуу майлуу азык, зыяндуу деп айыпталган
Майлардын зыяндуу экендиги бизге бардык жерде үйрөтүлүп келет. Кандай гана тамак жебейли, анын майсыз экендигине дайыма ишенебиз. Диетологдор, кардиологдор жана башкалар сыналгыдан жана Интернеттен байкап калышат, биз аз май алсак, ал канчалык жакшы болсо, ден-соолугубузга ошончолук пайдалуу болот деп айтып жатышат.
Өлтүрүүчү колбаса жана колбаса курамындагы заттар
Даарат кагазын, сояны жана башкаларды колбасаларга, фарантка жана колбасага кантип салса болот деген уламыштар. бүгүнкү күндөн эмес. Алардын баасына нааразы болгондор дагы бар. Социализм мезгилинде дагы бул продукциялар шектүү сапатка ээ болгон.
