2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ыйык Петр күнү христиандардын эң жаркыраган жана кадырлуу жайкы майрамдарынын бири. Ал элчилер Петир менен Павелге арналган жана 29-июнда православдар менен Рим-католик чиркөөсү белгилешкен.
Аны бардык ишенгендер белгилешет, бирок оруп-жыюу мезгилине туура келгендиктен, ага уруксат берилген. Ар бир үй-бүлө майрамдык дасторконун жасай алышы үчүн түшкө чейин жакшы.
Ыйык Петрдин күнүнөн бир нече күн мурун ал орозо тутуп, бактылуу тамактардан баш тартуунун башаты бүгүн, 24-июнь, 2019-жылы башталган. Алар мындайча белгилүү: Петров пост, Апостолдук орозо, жана жакында эле Элүүнчү күн майрамы катары орозо тутушкан. Эгер сиз кошулууну кааласаңыз Петирдин орозосу Бул тууралуу сиз билишиңиз керек болгон нерселер:
- Так датасы жок Петирдин орозосунун башталышы жыл сайын өзгөрүп турат. Анын башталышы Элүүнчү күн майрамынан кийинки жекшемби деп эсептелет, ал эми аягы - Ыйык Петрдин күнүн белгилөөгө бир күн калганда;
- 5-майдан 8-майга чейинки күндөрдө Машаяктын Тирилүүсү чиркөөнүн календарына түшкөн жылдар бар. Мындай учурларда орозо жасалган эмес;
- Петирдин орозосу Ыйсанын алгачкы жолдоочуларынын куугунтуктоолорун жана азап-тозокторун эске салууга арналган. Бул учурда биз Петир менен Пабылдын иштерин дагы бир жолу эстеп, аларга таазим кылышыбыз керек;
- Петрдин орозосу эң катуу орозолордун катарына кирбейт, анткени шаршемби жана жума күндөрүнөн тышкары балыктарды жегенге уруксат берилет. Бул осьминогдор, үлүлдөр жана мидия сыяктуу бардык омурткасыздарга тиешелүү;
- Башка жыргалдуу тамактарды жегенге тыюу салынат жана эң катуу орозо бир күн мурун болушу керек Ыйык Петр күнү. Бул жерде дагы бир өзгөчө жагдай бар. Эгерде бул күн дем алыш күнү болсо, сиз бир стакан шараптан даам татып же сүйүктүү арык табагыңызга жана майыңызга кошсоңуз болот;
- Питердеги орозонун жана башка бардык орозолордун максаты - адамдын денесин чарчап-чаалыгуу эмес, тескерисинче, аны зыяндуу нерселердин баарынан тазалоо. Физикалык орозо, башкача айтканда, бактылуу тамактарды жебөө, эгер ал руханий орозо менен айкалыштырылбаса, анда таптакыр маанисиз. Ушул күндөрү тиленүү менен алектенип, чиркөөгө барып, өкүнүшүң керек;
- Православие жана Рим-католик чиркөөсүнүн пикири боюнча, Петирдин орозосу момундукту жана кубанычты алып келип, адамдын жанынан жана денесинен таза эмес нерселердин бардыгын кетириши керек.
Сунушталууда:
Нанды кантип жаңы бойдон кармоо керек?
Бүгүнкү күндө нандын түрлөрү ар кандай жана анын баасы килограммына 80 стотинкиден 6 левге чейин жетет. Бул көйгөй эмес, ар бир чөнтөккө жана даамга жараша болсун. Бирок нанды кантип узак убакытка чейин таза кармоо керек ? Карылык процесси токтоосуз башталып, убакыттын өтүшү менен бизди таштандыга ыргытып жиберген көгөрүп, көгөрүп кетүү сыяктуу жагымсыз издер пайда болот.
Мезгилдүү диетаны кармоо эмне үчүн маанилүү?
Жашоонун эң чоң күчү мөмө-жемиштерде, анткени алар гана реалдуу тирүү тамак . Бышырылган, консерваланган жана башка "өлгөн" тамак-аштар тамак сиңирүү органдарынын көптөгөн көйгөйлөрүнүн чыныгы себеби болуп саналат. Кыш мезгилинде диета бир өңчөй болот, андан кийин көптөгөн жашылча-жемиштерге караганда витаминдер аз, туз жана шекер ашыкча болгон көптөгөн консерваланган тамактар жейт.
Мезгил-мезгили менен орозо кармоо - майды жоготуунун анык жолу
Арыктоонун ар кандай жолдору бар. Айрымдар тез натыйжага алып келген катуу чектөөчү диетаны тандашат, бирок узак мөөнөттө жакшы чечим эмес. Башкалары тамак-аш азыктарынын топторун, көбүнчө углеводдорду алып салууну туура көрүшөт. Бирок, алар ар кандай пайдалуу тамактануунун маанилүү бөлүгү болуп саналат.
Ашказандын дени сак болушу үчүн мөмө ширесин орозо кармоо
Тамакты толук сиңирүү үчүн ар тамактан 15-20 мүнөт мурун шире ичип туруңуз, айымдар француз диетологдоруна кеңеш беришет. Ал тамак сиңирүү тутумун ишке даярдайт жана тамак сиңирүү ширелеринин бөлүнүп чыгышын шарттайт. Жаңы сыгылган ширелер эң пайдалуу, бирок консерваланган ширелер дээрлик бирдей күчкө ээ.
Лимонду узагыраак кармоо үчүн бир нече акылдуу варианттар
Лимон менен апельсинди өсүмдүк майы менен сыйпап, целлофан баштыкка салып, муздатып койсоңуз, ал дагы жаңыча сакталмак. Бирок биз негизинен лимондун сакталышына көңүл бурабыз - бул жаңы, жыпар жыттуу жана абдан пайдалуу жемиш. Аларды тез жана оңой сактоого болот:
