2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Классикалык англис эртең мененки тамакта куурулган жумуртка, бекон, колбаса, тост, май, кыям, кофе, сүт же күчтүү кара чай бар.
Помидор, буурчак, куурулган козу карын жана жаңы мөмө-жемиштер камтылган англис тилдүү эртең мененки тамак бар. Англис тилиндеги таңкы тамак эрте менен ойгонгондон кийин дароо организмге берилип кетпейт деп өтө бай деген сөздөр бар.
Бир порция англис эрте мененки тамакты жасоо үчүн бир колбаса же колбаса, май, туз, эки тилке ышталган бекон, май, бир помидор, бир ууч козу карын, эки кесим нан, эки жумуртка, жарым банка төө буурчак, кара жана кызыл калемпир.
Төө буурчак консерваланган соус менен бирге көмөч казанга куюлат, кызыл жана кара мурч себелеп, жай отто болжол менен он эки мүнөт ысытат.
Консерваланган соус катып калбашы үчүн, төө буурчакты дайыма аралаштырып туруу керек. Он эки мүнөттөн кийин бир аз май куюңуз.
Өтө аз майга тууралган кесилген колбасаны, андан кийин бекондун тилкелерин кууруйбуз. Май менен майдын аралашмасында козу карындарды толугу менен кууруп, эки помидорду бир аз кызарганча кесебиз.
Бышырылган жумурткаларды кууруу. Эки кесимди тост. Бардык азыктарды ысытылган табакка салып, чай же кофе менен кызмат кылыңыз. Жумуртканы көзгө же жумшак кылып берүүгө болот.
Ушул формада, Виктория доорунда англис таңкы тамагы белгилүү болуп калган. Классикалык англиялык эртең мененки тамакта кара пудинг деп аталган куурулган же куурулган кандын колбасасы да бар.
Бүгүнкү күндө англисче эртең мененки тамак ар кандай вариацияда берилип жатат жана алардын көпчүлүгүндө нан кесимдери менен кошо апельсин кыямы да берилет.
Куурулган бөйрөк, куурулган же бышырылган картошка, куймакты англис таңкы тамагына кошсо болот, ал эми кесимчелер куурулган эмес, куурулган болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Келгиле, француздук эртең мененки тамакты жасайбыз
Салттуу француз таңкы тамагы анчалык деле көп эмес, анткени француздар тамак-ашка өзгөчө мамилеси менен белгилүү жана эртең менен ашыкча тамак жегенди жактырышпайт. Француз таңкы тамагы ашыкча тамак ичпестен организмдин муктаждыктарын канааттандырат.
Келгиле, эртең мененки тамакты жаңгак менен жасайбыз
Жаңгактар күндүн пайдалуу башталышы болуп саналат, анткени алар мээни күн бою энергия менен камсыз кылган заттар менен камсыз кылышат. Бул жагынан фундук жана жаңгак абдан ылайыктуу. Карагай жаңгактарын да көңүл сыртында калтырбоо керек, анткени алар организмибиздин жалпы иштеши үчүн өтө пайдалуу.
Англисче эртең мененки тамак пайдалуубу?
Англисче эртең мененки тамак өзүнүн салттуулугу жана бир нече кылымдык тарыхы менен белгилүү болгон салттуу англис тамактарынын бири деп атоого болот. Бир караганда, даамдуу англис эрте мененки тамагы ден-соолукка пайдалуу эмес - куурулган жумуртка, бышырылган буурчак, колбаса, бекон, куурулган помидор, козу карын … Жакында эле, андай эмес экени аныкталды.
Англисче эртең мененки тамак - британдыктарда аш болумдуу молчулук
Англисче эртең мененки тамак Британ ашканасынын эң популярдуу каармандарынын бири. Таң калыштуу таң калыштуу молчулукту жана салттуу буюмдардын сүйүктүү даамын айкалыштырган бул оригиналдуу жана тааныш. Англиялык эртең мененки тамак - аралдын маданияты менен атмосферасына сүңгүүнү чечкен туристтер үчүн кубаныч.
Эртең мененки тамакты падышадай, түшкү тамакты ханзададай, кечки тамакты кедей адамдай жегиле
Мындан ары катуу диеталар жана тыюу салынган тамактардын узун тизмелери жок! . Арыктагысы келген, бирок ар дайым ар кандай тамак-аш менен чектелип калуу кыйынга туруучу ар бир адам эми эс алат. Көрсө, мунун сыры бир гана жегенибизде эмес, тамакты жегенде дагы болот экен, деп билдирет Попшугер.
