2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Адамзат үчүн жаңы балээ толук күчүнө кирди, анын көрүнүшү илгертен башталган, тактап айтканда семирүү деп аталган дүйнөлүк эпидемия. Керектөөнү көбөйтүү тенденциясы зыяндуу тамактар өзүнүн туу чокусунда жана жаман жаңылык - адамзат иш жүзүндө жалаң гана деп аталган нерселер менен азыктана албайт. органикалык айыл чарба.
Акыркы он жылдыктарда акырындык менен байкалбастан, табигый тамак-аш азыктарынын ордун азык-түлүк концентрациясынын синтетикалык продуктулары ээледи жана базарлар учурда жер-жемиштерге бай болуп, массалык “пестициддешүүнүн” натыйжасы болуп саналат - алар менен пестициддер менен гүлдөгөн ГМО өсүмдүктөрү кубаттуу.
Экинчи жаман жаңылык, көпчүлүгүбүз табигый помидор менен күнөсканада топураксыз өстүрүлгөн помидорду айырмалай албайбыз. Чынын айтканда, бизде аз гана адамдар азык-түлүктүн сапаты жөнүндө суроолорду беришет, анткени баалар гана маанилүү. Жылмакай жана бирдиктүү жашылчалар көзгө жагымдуу жана арзан.
Бирок эми "пестицид талааларынан" жүгөрү менен өндүрүлгөн тазаланган продукцияны керектөө чындыгында биздин ден-соолугубузду тоноп жатканы айдан ачык болушу керек. Баарыбыз өзүбүздүн ден-соолугубуз жөнүндө сөз болгондо, эч нерсеге ынанбашыбыз керек деп өзүбүзгө өзүбүз айтып жатканыбыз менен, кийинки жолу дагы арзан бадыраңды сумкаларга салып коёбуз.
Арасында органикалык АЗЫКТАР жана тамак-аш өнөр жайынын баласы болгон бир нече чоң айырмачылыктар бар. Алардын биринчиси, акыркы колдонуучуга же тагыраак айтканда, бизге жеткиче, аларды иштеп чыгууда.
Органикалык азыктар толугу менен табигый жер семирткичтер менен өстүрүлүп, өсүмдүктөрдүн зыянкечтерине каршы күрөшүү үчүн канаттуулар, пайдалуу курт-кумурскалар же тузактар колдонулат.
Айырмаланып органикалык айыл чарба, химиялык жер семирткичтер жана башкалар органикалык эмес тамактарда колдонулат пестициддер зыянкечтерди жана өсүмдүктөрдүн ооруларын жок кылуу. Жогоруда биз айткан логикалык суроо келип чыгат: эмне үчүн пестициддер өтө зыяндуу учурда колдонулат?
Маңызы боюнча, пестициддер өсүмдүктөргө, топуракка өсүп жатканда же алар сакталып турганда зыянкечтерди жана ооруларды жок кылууга арналган химикаттар. Пестициддер кыска мөөнөттө мүмкүн болушунча арзан өндүрүлүп, тез жана натыйжалуу акыркы продуктунун ишенимдүү жолу болуп саналат. Өсүштү тездетүү үчүн зыяндуу жер семирткичтер да колдонулат.
Жер семирткичтер алар биз адамдарга түздөн-түз арналган эмес, бирок органикалык эмес тамактарды жегенде денебизге көйгөйсүз киришет. Жыйынтыгы көптөн бери бар - рак, диабет, гипертония жана башкалар менен күрөшүү боюнча таң калтырган статистика.
Коркунучтуу тенденцияга альтернатива 100% органикалык айыл чарба, акыркы жылдары тамактануунун мода тенденциясына айланган жана анын продукциясы кыйла жогору баага ээ болгон. Бирок ден-соолугубуз баа жеткис болоруна макул эмеспизби?
For органикалык жемиштер жана органикалык жашылчалар кымбатыраак деген максималдуу чындык. Бул азыктар эч кандай химиялык заттардын кийлигишүүсүз, атайын технология менен өстүрүлүп, иштетилет - бардыгы табигый жана табигый нерсе.
Жакшы жаңылыктарга кез келди. Органикалык тамак-аш менен ден-соолукка пайдалуу тамактанууга берилип кетүү себеп жана квота болуп калды органикалык АЗЫКТАР жогорулатуу үчүн трибуналарда.
Пайдалуу биологиялык тамактар бир гана адистештирилген эмес, оңой табылат органикалык дүкөндөр, бирок, ошондой эле, адатта, өзүнчө бөлүмгө бөлүнгөн биздин белгилүү супермаркеттерде. Алардын китепчелерин карап чыгып, өзүңүзгө жана үй-бүлөңүзгө эмне керектигин тандаңыз.
Сунушталууда:
Жок деп айт! флавоноиддер менен кошо ушул тамак-аш азыктарынын рак жана жүрөк көйгөйлөрү
Изилдөөлөргө ылайык флавоноиддерге бай тамактар алма жана көк чай сыяктуу рак жана жүрөк ооруларынын коркунучун азайтуу . Күнүнө 500 миллиграмм элемент ушундай зыян келтирүү коркунучун азайтуу үчүн жетиштүү. Кошумча заттарды алуу жүрөк ооруларынын тобокелдигин азайтпайт, бирок рак оорусу - ооба.
Эртең мененки тамакка пиццаны дан эгиндеринен тандаңыз! Ден-соолукка пайдалуу
Эгерде сиз дениңизди ден-соолукка пайдалуураак тамактанып жатасыз деп ишенсеңиз, анда күнүңүздү бир кашык жарма менен баштаңыз, демек, сиз адашуу менен жашап жатасыз. Пиццанын бир кесими эртең мененки тамакта пайдалуураак болот дейт Daily Mealге эксперт Челси Амер.
Кызыл пияз инфарктына ЖОК деп айтыңыз
Пияз эң жөнөкөй эмес экендиги талашсыз, бирок дээрлик бардык жашылча тамактары үчүн милдеттүү. Ал ашканада ар дайым болот. Негизинен ар кандай тамактарды жасоодо колдонулганы менен, анын дарылык касиети илгертен бери элдик медицинада жогору бааланган.
Куурууга Жок деп айтыңыз! Бул жерде мешке тамак бышыруунун 5 пайдалуу варианты келтирилген
Духовкадагы идиштер бышыруунун ыңгайлуу ыкмасы гана эмес, ошондой эле абдан пайдалуу. Өзүңүз үчүн сот жүргүзүңүз - тамакты минималдуу май менен даярдай аласыз, бышырылган жер кыртышы жогорку температурада жетишилет жана майдын күйүп кетишине байланыштуу эмес, анткени бул куурулганда болот.
Коркунучтуу Э-ни чектөөгө Ооба деп айтыңыз
Болгариялык окумуштуулар кооптуу Е-ны уруксат берилген колдонууну чектөө өтүнүчү менен кайрылышты. Бул кошумчалар адамдын ДНКсына олуттуу зыян келтирип, ракка алып келиши мүмкүн экени далилденген. Булар E250, E143, E132, E127, кофеин жана 4-амин-антипирин.
