2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бренддик косметика үчүн ондогон же жүздөгөн лев сарптабастан, сулуу жана ден-соолукту чыңдоо кыйын эмес. Табигат бизге аялзатынын сулуулугун арттырган үзгүлтүксүз керектелген тамактарды берди.
Мисалы, помидорду үзгүлтүксүз колдонуу жана бет маскаларында колдонуу теринин жаш жана сулуу болушуна жардам берет деп британиялык адистер аныкташты.
Алар изилдөө жүргүзүшкөн, андан кийин помидордун курамындагы антиоксиданттар теринин суу балансын сактоого жана күндүн зыяндуу нурларынан сактоого жардам берери белгилүү болду.
Ошондой эле кызыл жашылчалар териңизди суусуздануудан коргой алат, бул сиздин кеңседеги кондиционердин тынымсыз иштөөсүндө пайда болот. Илимпоздор үйдө ар дайым помидор менюдун бир бөлүгү катары гана эмес, ошондой эле бетке косметикалык маска катары болууга кеңеш беришет.
Помидор ширеси дагы абдан пайдалуу суусундук. Анын курамында жеңил сиңүүчү углеводдор, пектикалык заттар, органикалык кислоталар, каротин, С витамини, Р, РР жана В витаминдери, темир, калий, кобальт, жез, хром, цинк, марганец, молибден сыяктуу минералдар бар.
Помидордун эттүү бөлүгүндө ликопен деген абдан баалуу зат бар. Бул күчтүү антиоксидант. Помидор ширеси диурезди стимулдайт, бузулган зат алмашууну нормалдаштырат жана тамак сиңирүүнү жакшыртат.
Ич катуу менен коштолгон жүрөк-кан тамыр ооруларында жана ичегинин функционалдык бузулушунда пайдалуу.
Помидор ширеси аялдарды көбүнчө менопауза мезгилинде пайда болгон сөөк ткандарынын бузулушунан сактайт.
Канадалык окумуштуулардын айтымында, ликопен сөөктүн тыгыздыгын сактоо үчүн табигый тамак-аш кошулмасы жана остеопороздун альтернативдүү дарылоосу катары ийгиликтүү колдонулушу мүмкүн.
Ликопен сөөктөрдөгү кычкылдануу стрессин азайтып, сөөк ткандарынын бузулушун чектеп, остеопороздун өнүгүү коркунучун төмөндөтөт.
Помидор менен томат ширесин үзгүлтүксүз колдонуу кандагы холестерол менен триглицериддин деңгээлин азайтууга жардам берет. Бул липиддер жүрөк оорусунун башкы күнөөкөрү деп эсептелет жана кан тамырларда майдын топтолушуна алып келет.
Помидор тишти, чачты жана терини ден-соолукту чыңдоо үчүн өтө пайдалуу. Помидор ширеси күндүн катуу күйгөн жерин дарылоодо колдонулганы белгилүү.
Сунушталууда:
Жапайы күрүч жүрөктүн ден-соолугун чыңдап, ашыкча салмактан арылууга жардам берет
Күрүч деген сөз анын атында болсо да, жапайы күрүч ал кичинекей, аш болумдуу эмес жана башка түскө ээ болгон салттуу азиялык күрүчкө анчалык деле жакын эмес. Жапайы күрүч чындыгында төрт түрлүү чөптү, ошондой эле алардан жыйнала турган пайдалуу дан өсүмдүктөрүн сүрөттөйт, алардын үчөө Түндүк Америкада жана бирөө Азияда.
Кургатылган помидорду кантип бышыруу керек
Кургатылган помидор акыркы жылдары популярдуу болуп баштады. Аларды даярдоо абдан жеңил жана адаттан тышкары ачуу даамы жана жыты бар. Кургатуу үчүн бышып жетилген, айрыкча ири эмес, тыгыз структуралуу эт помидору ылайыктуу. Күнөстө бышкан помидорлордун жыты жана даамы көбүрөөк болгондуктан, күнөсканада эмес, күндүн астында бышса жакшы болот.
Шалгам иммундук системаны чыңдап, суук тийүүдөн сактайт
Жаратылыш - бул ден-соолукту чыңдап гана койбостон, ден-соолукка жардам бере турган эң баалуу белек иммунитетти чыңдоо сен. Ден-соолукка пайдалуу жашылча-жемиштер менен тамактануу менен сиз фигураңызга жана жалпы тонуңузга кам көрөсүз. Жана алардын бардыгы пайдалуу болгону менен, айрымдары организмге бир топ пайдалуу.
Япон аялдарынын диетасы менен сулуу жана ден-соолукка пайдалуу
Япон диетасы барган сайын популярдуу болуп баратат, анткени Күн чыгыш өлкөсүнүн жашоочулары жашоо узактыгынын лидери болуп саналат. Алар жүрөк ооруларына жана семирүүгө аз чалдыгышат. Япониялык диета терини нурдуу кылып, фигураны айкелдейт.
Ден-соолук менен кандай гана жагымсыз мөмө-жемиштер сизди сулуу жана нурдуу кыла алат?
Коркунучтуу жемиш салыштырмалуу жаңы мөмө, Ямайкада 80 жыл мурун гана табылган, ал азыр анын жалгыз жашаган жери болуп саналат. Бул грейпфрут, апельсин жана мандариндин ортосундагы табигый гибрид. Анын аталышы анын ичиндеги кызгылт сары пульсациялуу цитрустун айланасына эркин оролгон, орой, бырышкан жашыл-сары түстөгү кабыгы бар, анын сырткы көрүнүшүн билдирет, бирок ал сырткы бетинде гана жагымсыз.
