2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Уксус, лимон, сарымсак, имбирь жана балды аралаштырып, суук тийгендерге, астмага, гипертонияга, импотенцияга, жарага жана ар кандай инфекцияларга өтө пайдалуу болгон супер айыктыруучу суусундук аласыз. Айыктыруучу кайнатма жогорку холестеролду жана кандагы кантты айыктырат. Ал ошондой эле күчтүү иммуностимулятордун милдетин аткарат.
Балдын, имбирдин жана лимондун айкалышы вируска каршы жана бактерияга каршы касиетке ээ.
Салттуу Амиш суусундугу - бул суперкомбинация, бул оорулар менен күрөшүүгө жана иммунитетти жакшыртууга жардам берет.
Эртең мененки тамактын алдында эртең менен 2 жума ичип, кан менен холестеролдун жакшырышы кечикпейт.
Керектүү азыктар:
100 мл суу
1 чай кашык бал
1 чай кашык жаңы сыгылган лимон ширеси
1 чай кашык табигый алма сиркеси
1 тиш сарымсак
жаңы сүрүлгөн имбирдин тамыры (болжол менен 2,5 см)
Даярдоо ыкмасы:
Сарымсактын жана имбирдин кабыгынан тазаланат. Ылайыктуу стаканда аларды жаңы сыгылган лимон ширеси, уксус, суу жана бал менен аралаштырыңыз. Сиздин айыктыруучу суусундугуңуз ичүүгө даяр.
Кийинки 2 жума сайын эртең менен ичип, ден-соолугуңуз чыңдалсын.
Сунушталууда:
Ачуу калемпир холестерол менен күрөшөт
Болгар дасторконундагы эң популярдуу жашылчалардын бири - калемпир. Ал көптөгөн тамактардын курамына кирет жана аны өзү эле жесе болот. Ал өзгөчө даамынан тышкары, бизди баалуу заттардын букети менен кубандырат. 17-кылымда эле дарыгерлер жана дарыгерлер сиатия оорусуна майдаланган калемпирдин бөлүктөрүн жазып беришкен.
Жогорку холестерол үчүн диета
Холестеролдун көптүгү жүрөк ооруларынын негизги себептеринин бири. Холестерол көйгөйлөрү, көпчүлүк оорулар сыяктуу, тамак-аш менен түздөн-түз байланыштуу. Жаман холестеролду азайтуу үчүн менюңузга көңүл буруңуз. Эң негизгиси ден-соолукту чыңдоо.
Күнүнө бир шоколад бар жаман холестерол менен күрөшөт
Шоколад сүйүүчүлөрү үчүн жакшы жаңылык - күнүнө болжол менен 10-20 граммдан турган барлар денеңиздеги жаман холестеролду чыгарып, жалпы эле холестерол көлөмүн жөнгө салат. Жаман жаңылык, сүйүктүү какао өнүмүңүздүн көпчүлүгү денеге мынчалык пайдалуу таасирин тийгизбейт.
Күнүнө бир авокадо жаман холестерол менен күрөшөт
Авокадо - бул Борбордук Америкадан келген аппетиттүү жемиш. Азыркы учурда, бул чийки фудисттердин эң баалуу азыктарынын бири. Авокадо жеңил сиңүүчү жана даамдуу майларга бай. Андагы целлюлоза жана май башка мөмөлөргө салыштырмалуу эң көп санда.
Мышыктын тырмактары жаман холестерол менен күрөшөт
Адам денесиндеги холестериндин деңгээлин төмөндөтүү үчүн тамактануу режимине жана жашоо образына өзгөртүү киргизүү керек. Чөптөр кандайдыр бир деңгээлде жардам берет, бирок бул көйгөйдү өз алдынча чече алышпайт. Холестерол менен натыйжалуу жана туура күрөшүү үчүн, алгач чөптү туура тандоого жардам берүү үчүн адиске барыңыз.
