2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сельдерей - Жер Ортолук деңизден бизге келген эң сонун жашылча. Байыркы Грецияда ал сыйкырдуу күчкө ээ жана жашарып кете турган сыйкырдуу өсүмдүк деп эсептелген.
Балким, сельдерейдин сыры анын курамында минералдардын көп болушунда, анткени анда калий, кальций, цинк, магний, фосфор жана темир көп.
Сельдерей зат алмашууну активдүү жөнгө салат, гормондорду нормалдаштырат жана организмдеги зыяндуу заттарды жана ашыкча суюктуктарды кетирет. Ал энергетикалык жана аз калориялуу продукт деп эсептелет жана уникалдуу өзгөчөлүктөргө ээ.
Эң негизгиси, сельдерей терс калориялуу деп аталат, башкача айтканда, бул жашылчаны керектөө калорияларды гана топтобостон, күйүп кетет.
Гиппократ сельдерейди бардык ооруларга даба деп эсептеген. Чындыгында, сельдерей организмди токсиндерден тазалап, жашартып, тониктин ролун аткарат.
Бул жер-жемиш уникалдуу, анткени анын бардык бөлүктөрүн керектөөгө болот. Аны кайнатып, кууруп, бышырып, сабагын жана жалбырактарын чийкидей жесе болот.
Сельдерейдин үрөнү татымал катары колдонулат. Сельдерей ар кандай азыктар менен жакшы айкалышат, ошондуктан аны салаттарда жана эт менен балыкка гарнир катары колдонсо болот, ошондой эле козу карындарга да жакшы кошулат.
Баалуу шире тамырдан жана жалбырактан даярдалат. Жалпы тонуңузду көтөрүп, иштөө жөндөмүңүздү көтөргүңүз келсе, нервди тынчтандырып, уйкуну жакшыртыңыз, сельдерейди көбүрөөк колдонуңуз.
Анын курамында стресс гормондорунун деңгээлин төмөндөтө турган көптөгөн пайдалуу заттар жана чыңалууну басаңдаткан көптөгөн эфирдик майлар бар. Сельдерейде С тобундагы, В тобундагы, РР, Е тобундагы витаминдер жана каротин бар.
Бул заттардын бардыгы териге, чачка жана көзгө сонун таасир этет. Сельдерей - афродизиак, ошондуктан ал эркектер үчүн өтө пайдалуу. Бул простатиттин алдын алат, айрыкча алма менен айкалыштырганда.
Эгерде сүйүктүү адамга күн сайын эртең менен сельдерей менен алманын салаты келсе, анда ал күтүлбөгөн жерден күч-кубат жана күч-кубат алат. Жаңы сыгылган сельдерей ширеси токсиндерди тазалоого жардам берет жана диуретикалык жана ич алдыруучу таасир берет.
Бирок, күнүнө жүз миллилитрден ашык ичпеш керек. Аны тамактын алдында, бир кашык бал менен айкалыштырып ичишет. Натыйжада, табиттин басылышы жана тамак сиңирүүнүн жакшырышы, ошондой эле иммундук система бар.
Эгер сельдерей ширесин сабиз же алма ширеси менен айкалыштырсаңыз, анда териңизди өркүндөтүүнүн сонун жолу болот. Сельдерей тамыры гастритти жана ашказандагы жараны дарылоого жардам берет. Тамакты кайнатып, жүз миллилитр кайнатманы ичүү жетиштүү.
Сунушталууда:
Укроп: Жыпар жыпар жыттуу зат жана дары чөп
Укроп биздин өлкөнүн баардык жеринде өстүрүлөт. Кара деңиздин түштүк жээгин бойлой жана Дунайдын бою жапайы өсөт. Ал май айынан октябрь айына чейин жыйналат. Көлөкөдө кургайт. Карагат жыпар жыттуу татымалдан тышкары, айыктыруу үчүн дагы колдонулат, анткени колдонулган бөлүктөрү өсүмдүктүн жалбырактары жана мөмөлөрү.
Пияз жана сельдерей супервигра болуп саналат
Эстүү тамактануу эркектердин потенциясы менен кереметтерди жаратат. Андыктан, урматтуу окурмандар, төшөктө чыныгы сексуалдык спортчу болуш үчүн, жарымга бышырган нерсеңизге этият болуңуз. Эстен чыгарбаңыз, цинктин колдонулушу эркектин жогорку сексуалдык активдүүлүгүн жана потенциясын кепилдейт.
Кара чай жана сельдерей ден-соолукка пайдалуу нервдерди берет
Туура тамактаныңыз, минималдуу каржылык салымдар жана өзүн өзү токтото билүү менен сиз таза тери, айкелден жасалган дене, ден-соолукка пайдалуу нервдер жана энергия аласыз. Күнүнө эки чыны кара чай ичсеңиз, кан тамырларыңыздын абалы бир топ жакшырат.
Сельдерей диетасы менен салмак жана токсиндер менен коштошуңуз
Сельдерей диета - бул диетанын эң сонун варианты, анын жардамы менен, бир нече килограммдан арыктагандан тышкары, денеңизди коркунучтуу токсиндерден тазалап, тамак сиңирүү трактыңызды теңдештирип, тажатма ич катуудан арыласыз. Жашылча-жемиштер илгертен бери эле белгилүү болгон.
Сельдерей эмне үчүн пайдалуу жана аны кантип даярдаш керек?
Сельдерей эң ар тараптуу жашылчалардын бири болгондон тышкары, аны бардык тамактарга кошсо болот, андан башка дагы көптөгөн оң касиеттер бар. Бул адамдын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү жана кээ бир окшошторунан айырмаланып, толугу менен колдонсо болот.
