2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жаздын келиши менен жакшы фигурага жана жакшы тонго умтулуу күчөйт. Өзүңүздү жакшы сезүү жана сезүү үчүн денени тазалоо керек.
Батареяңызды кубаттап, жайдын кооз жана ден-соолукка пайдалуу болушун камсыз кылыңыз. Детоксикациядан пайдасы көп. Теринин, чачтын жана тырмактын абалы жакшырат. Тери теринин нуру төгүлүп, чарчап-чаалыгуунун издери кетет жана акыркы кезекте организм тазаланат.
Детоксикация үчүн эң негизгиси - туура тамактануу. Таттуу жана кант азгырыктары жөнүндө унут. Шоколаддын ордуна бал керектөө. Бал күчтүү тазалоочу таасири менен белгилүү. Дезинтоксикациялоонун эң жакшы жолу - бул бал массажы.
Май, маргарин, картошка, өтө туздуу жана ачуу тамактарды, майлуу эттерди чектөө. Куурулган жана оор тамак-аштын ордун чексиз өлчөмдөгү мөмө-жемиштер менен толтуруңуз. Бышырылган эт, майы аз быштак жегиле.
Суу организмди токсиндерден тазалоодо чечүүчү ролду ойнойт. Сууну көп ич, күнүнө жок дегенде 2, 5 литр ичкенге аракет кыл. Жаңы сыгылган жемиш ширелерин ичип коюңуз, алар да абдан пайдалуу. Кофе жана алкоголдук ичимдиктерди минималдаштырыңыз.
Күнүңүздү сыгылган лимон ширеси кошулган стакан суу менен баштаңыз. Бул сергитүүчү, тазартуучу эффектке ээ болуп, уйкусуроону кетирет.
Дененин жазгы тазалануусун жана жазгы мөмө-жемиштердин пайдалуу таасирлерин өткөрүп жибербеңиз. Буулуу - жашылчаларды даярдоонун эң сонун жолу. Ошондой эле белок аз тамактарга көңүл буруңуз. Булар буурчак, жасмык, жумуртка жана тоок. Тамактын ортосунда туздалбаган жаңгактарды жесе болот.
Башында, тазалай баштаганда, бир аз башыңыз оорушу мүмкүн. Бул учурда, бир аз уктап алсаңыз, храмдарды лаванда майы менен укалаңыз.
Бул режимди жок дегенде эки жума сактоого аракет кылыңыз. Сиз дароо натыйжаны көрө албайсыз, бирок бара-бара өзүңүздү жакшы сезип, жакшы көрүнө баштайсыз. Жеген тамагыңыздын көлөмүн чектей берсеңиз туура болот.
Сунушталууда:
Пасха орозосу - денени жана жанды тазалоо
Орозо бул жөн гана жыргалдуу тамактан баш тартуу эмес денени тазалоо . Денедеги орозо же деп аталган нерсе орозо денебизди баш ийдиргенибиз, Кудайга жагууга аракет кылган руханий орозо менен түздөн-түз байланыштуу. Денеден баш тартуу менен тазаланууну руханий айкалыштырбаганда, орозо жөнөкөй тамак болуп калат.
Денени үй шартында тазалоо
Денени дайыма тазалап туруу адамдын ден-соолугун көп жылдар бою сактоого, көп жылдар бою жаштыгынан жана сулуулугунан ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет. Зыяндуу заттар биздин организмге көбүнчө ашказан аркылуу, ошондой эле өпкө, тери жана былжыр челдер аркылуу кирет.
Денени тазалоо боюнча беш кеңеш
Эгерде сиз чарчап, кайгырсаңыз, көзүңүз күйүп, тердеп, көңүлүңүздү алаксытып, ыңгайсыздык, чарчоо, чарчоо сезилсе, анда сизде жазгы чарчоо бар. Көптөн бери бизде жарыктын жетишсиздиги, ошондой эле кыш мезгилинде бир аз кыймылдоо жана начар тамактануу болгондуктан, кыш мезгилинин аягында ойгонот.
Ачкачылык менен денени тазалоо
Биздин организмди токсиндер жана токсиндер менен толтурган эң негизгиси тамак-аш. Мунун кесепети жөнүндө ойлонбостон, ичибизди күн сайын зыяндуу азыктарга толтурабыз. Эч кимибиз тамактанууну түп-тамырынан бери өзгөртө албагандыктан, организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоонун бирден-бир жолу - ачкачылык.
Жазгы цеолит менен тазалоо - сиз уккан нерселердин баарынан жакшы
Цеолит - Родопия сыйкырдуу минералы - жаз мезгилинде денени тазалоонун эң жакшы жолу. Эртең мененки ырым-жырымга минералды кошуп, аны токтоосуз баштасаңыз болот. Күн сайын эртең менен ар бир адам лимон кошулган стакан суу ичиши керек. Жазгы тазалоону баштоо үчүн андагы микрондашкан порошокту эритиңиз.
