2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дүйнөнүн экологдору жыл өткөн сайын суу бузулуп, таза булак же жөн гана ичүүчү суу менен барган сайын азайып бараткандыгын эскертишет. Ар бир тазаланбаган суунун курамында фосфаттар, хлориддер, сульфаттар, темир, кальций, натрий, марганец, магний жана башка көптөгөн аралашмалар бар.
Азык-түлүк аркылуу алынган бул заттардын бардыгы ден-соолукка пайдалуу, бирок суунун курамында алар өтө концентрацияланган. Суу алгандан алынган заттар денебизде топтолот.
Натыйжада, аллергия, рак, бөйрөктөгү таш жана башкалар сыяктуу көптөгөн оорулар пайда болушу мүмкүн. Хлор крандагы сууну дезинфекциялоо үчүн колдонулат. Ал микробдорду өлтүрөт, бирок адамдар үчүн уулуу. Чакан концентрацияда биз анын таасирин сезбейбиз, андыктан анын сууга болгон көлөмүн ар дайым көзөмөлдөп турушубуз керек.
Суунун сапаты адамдын ден-соолугунан тышкары, даярдалган тамактын жана суусундуктардын даамына таасир этет. Кымбат жана сапаттуу кофелерди же чайларды сатып алып, бирок аларды бөтөлкөсүз суу менен даярдап койсоңуз дагы, алардын жыты жоголот. Үйдө сууну тазалаган бир нече вариант бар.
Үйдө сууну тазалоонун эң кеңири тараган жана жеткиликтүү жолу - кайнатуу. Идишке же чайнекке капкагы жок суу куюп, андан кийин мешке коюп, кайнатыңыз. Каалаган эффектти алуу үчүн, суу кеминде 10 мүнөт кайнатылышы керек же кайнап чыкканга чейин.
Бул ыкманы суу өтө хлорлонгондо колдонуунун кажети жок, анткени көпкө чейин кайнаганда, таанылган канцероген болгон хлороформ пайда болот. Кайнатылган суу муздаганда, аны колдонсоңуз болот. Бул тазалоо ыкмасы канчалык пайдалуу болсо, анын дагы кемчиликтери бар. Чындыгында, кайнатуу сууну "өлүк" кылат жана ошентип ал адамдын денесине эч кандай пайда алып келбейт.
Сууну тазалоо үчүн эң натыйжалуу деп эсептелген дагы бир ыкма - бул тоңдуруу. Ылайыктуу идишке (жакшы болсо, айнек эмес, пластик) керектүү көлөмдөгү сууну куюңуз, чокусуна чейин толтурбаңыз, анткени суу катып жатканда көлөмү көбөйөт. Эриген суу териге абдан пайдалуу. Ал организмдин калыбына келүү процесстерин активдештирип, зат алмашууну жакшыртып, токсиндерди кетирет.
Сууну кремний менен тазалоонун дагы бир варианты бар. Аны дарыканалардан сатып алса болот. Кремний суусун алуу үчүн кремнийдин бир бөлүгүн жакшылап жууп, ылайыктуу идишке салып, суу менен толтуруу керек. Аралашма кеминде 24 саат турушу керек. Андан кийин чыпкалап алыңыз жана ал колдонууга даяр.
Сууну активдештирилген көмүр менен тазалоо. Ал үчүн чоң идиштин түбүнө марлиге оролгон болжол менен 10 таблетка коюңуз. Сууну куюп, бир нече саатка туруп туруңуз. Эртеси ичсе болот.
Күмүш иондор сууну тазалоодо эң сонун жумуш жасашат. Ал үчүн күмүш идишти ылайыктуу идиштин түбүнө коюңуз. Андан кийин суу менен толтуруңуз. Бардык бактерияларды тазалоо үчүн бир күн жетиштүү. Күмүш суунун артыкчылыгы - узак сакталып, касиетин жоготпойт.
Сууну тазалоонун дагы бир кымбат ыкмасы - чыпкалоочу тутумдарды колдонуу. Базардан сууну тазалаган ар кандай кумура жана шаймандарды табууга жана сатып алууга болот.
Сунушталууда:
Жашылчаларды керектөө алдында кантип туура тазалоо керек
Көпчүлүк жашыл жалбырактуу жашылчаларды ири дүкөндөрдөн же базарлардан жыл бою тапса болот, бирок жазында алардын керектелишин баса белгилөө оң. Мындай билдирүүнүн себеби, ошондо гана "алардын" мезгили жана алар эң жаңы болуп саналат, ошондой эле жазында денебизде темир жетишпейт, анткени аларда көп.
Авокадону кантип тазалоо керек
Авокадолорду тез жана оңой тазалоо үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек. 1. Жемиштерди жуу. Авокадону жылуу суу астында жууп салыңыз. Авокадону жууш керек, бирок кабыгын жебейсиз. Болбосо, кабыктан чыккан кир жана бактериялар этке кирип кетиши мүмкүн.
Кальмарды кантип тазалоо керек
Кальмарды тазалоонун ар кандай жолдору бар, алар даамдуу жана калориясы төмөн азыктар, ошондуктан аларды мыкты ашкананын билермандары жана арыктагысы келгендер артык көрүшөт. Тоңуп калган кальмарды тез тазалоо үчүн идишке алып чыгып, кайнак суу менен толтуруңуз.
Ыйык Николай күнүнө карата балыктарды кантип тандап, тазалоо керек
Балыктын пайдалуу касиеттери жөнүндө сизге дагы бир жолу лекция окуунун кажети жок. Балдар буга чейин адам денеси тарабынан синтезделбеген метионин, цистин сыяктуу маанилүү аминокислоталарга бай болгондуктан, балыктар даамдуу жана пайдалуу азык экендигине ынанып келишет.
Балыктарды кантип тазалоо керек
Балыкты тазалоо үчүн ашкана кайчысы же курч жана ийкемдүү бычак керек. Сак болуңуз, анткени жаңы балыктар өтө тайгак. Эгерде сиз аларды бекем кармагыңыз келсе жана өзүңүздү өзүңүз кыйып албасаңыз, анда туз жана салфетка камдап алышыңыз керек.
